План схуднення наголошує на моральній підтримці

Місто, де картопля фрі на салати та фаршировані пельмені, відомі як п'єрогі, є стандартним тарифом, привернуло малоймовірну групу: тих, хто стежить за талією.

схуднення

Цього тижня тисячі членів групи підтримки, яка розумно знімає фунти, або TOPS, перебувають у Сталевому місті на своєму міжнародному конгресі. Некомерційна група, заснована більше 50 років тому за кухонним столом домашнього майстра, може налічувати 235 000 членів у понад 10 000 розділах у США та Канаді.

Але на відміну від популярних дієтичних планів, які говорять, що ти хочеш їсти, TOPS наголошує на підтримці.

«Це було як мати іншу родину, - сказала Беверлі Енос з Джорджтауна, штат Массачусетс, яка є членом з 1970 року. - TOPS - це в основному група підтримки. Ніхто не читає лекцій і не говорить вам, що робити ».

54-річний Енос приєднався до програми в Японії, проживаючи на військовій базі. Вона схудла на 70 кілограмів і не тримала його більше 25 років.

“Я ходив у спортзал та інше, але мені потрібно було скинути вагу, і я не міг зробити це сам. Наодинці я здобув, тому мені потрібно було це робити з людьми », - сказав Енос.

Близько двох третин дорослих американців мають надмірну вагу або ожиріння. Ожиріння, яке пов’язане з діабетом, хворобами серця та іншими захворюваннями, поступово перемагає куріння як головну причину смерті, яку можна запобігти.

Практикується цілий ряд дієт
Хоча TOPS заохочує членів дотримуватися рекомендацій щодо здорового харчування, встановлених Американською дієтичною асоціацією, його члени практикують різні методи зниження ваги, починаючи від дотримання дієти з низьким вмістом вуглеводів і закінчуючи баріатричною хірургією, яку зазвичай називають зшиванням шлунка.

"Ми маємо на увазі підтримку, і це ніколи не виходить з моди", - сказала Меліса Бакстер, прес-секретар групи, що базується в Мілуокі.

TOPS також є доступним, і вартість приєднання до нього становить 20 доларів на рік. Для порівняння, Weight Watchers, одна з найвідоміших програм зниження ваги та підтримки, стягує до 12 доларів на тиждень залежно від місцезнаходження та одноразовий внесок за реєстрацію. І TOPS, і спостерігачі ваги проводять щотижневі зустрічі, при цьому спостерігачі ваги вимагають близько 46 000 зустрічей у всьому світі.

Учасникам ТОПС пропонується скласти план харчування зі своїми лікарями. Щотижня вони зважують і обговорюють, чому вони набрали або схудли. Також є онлайн-допомога з чатами та “електронними листами”, які пропонують заохочення.

"Можливо, це не вся підтримка, яка вам потрібна, але для схуднення завжди корисно мати когось, перед ким ви можете підзвітувати", - сказала Кеті Нонас, представник ADA та директор програм з ожиріння та діабету в Північній загальній лікарні в Нью-Йорку. Місто.

TOPS була започаткована в 1948 році Естер Манц, домогосподаркою з Мілуокі, яка була вагітна своєю п’ятою дитиною. Манц вважав, що підтримка, яку вона отримувала на уроках пологів, також може допомогти їй схуднути. Тож, використовуючи загальнодоступну автобусну систему, вона подорожувала містом, допомагаючи створити розділи своєї групи.