П’ять речей, про які я дізнався про зелений чай

11 березня 2016 р. Ада Дженкінс

Як здоровий веган, я постійно шукаю шляхи покращення свого харчування. Однак я не завжди задумувався над тим, що п’ю. Оскільки більша частина нашого тіла складається з води, має сенс, що рідини, які ми п'ємо (або в деяких випадках відмовляємось від вживання), впливатимуть на наш загальний стан здоров'я.

Особисто мені не вдається справлятися без кофеїну. Моїм вибором напоїв є, як правило, кава, але, як дещо стурбована людина, схильна до надмірних турбот та найгірших сценаріїв, я вирішив, що, можливо, перерва у моєму ранковому виправленні кави може бути не найгіршим у світі. Я захотів змінитись і хотів спробувати щось інше. Тож, я поставив собі за мету пити зелений чай замість кави протягом тижня, і виявив п’ять речей, якими я хотів би поділитися з будь-якими веганами, які замислюються про введення зеленого чаю у свій раціон.

П’ять речей, про які я дізнався про зелений чай

1. Зелений чай дає зміцнення здоров’я та зміцнює імунітет - В Що дивно в зеленому чаї, так це те, що він містить потужні антиоксиданти. Антиоксиданти протидіють утворенню вільних радикалів в організмі, потенційно захищаючи нас від серйозних захворювань, таких як рак. Вони також можуть допомогти контролювати масу тіла та підтримувати здоровий рівень холестерину.

2. Зелений чай чудово смакує - В Після того, як я налив окропу в свою першу чашку зеленого чаю і сильний аромат потрапив у мої ніздрі, смак став справжньою проблемою. Але після перших кількох ковтків смак став напрочуд смачним. Зелений чай має цілющий, очищаючий смак, який дуже приємний. Це очистило мій розум, змусило мене почуватись більш пильним, і я був готовий зіткнутися з наступаючим днем.

3. Зелений чай змушує вас почуватись спокійно - в Зелений чай справді містить трохи кофеїну, тому я все-таки виявив, що мій мозок отримав поштовх. Однак, на відміну від кави, кофеїн у зеленому чаї впливав на мене набагато спокійніше, контрольованіше. Іноді кава може забити серце, але цього не сталося після вживання зеленого чаю. Я виявив, що замість доставленої кави, зелений чай м’яко підштовхнув мене, щоб допомогти мені протягом дня.

дізнався

4. Зелений чай має багато різних застосувань - В Зелений чай - це більше, ніж просто напій. Розміщення пакетиків зеленого чаю на чутливій шкірі може полегшити біль при сонячних опіках, зменшивши набряклість і набряклість. Є багато різних способів, як шкіра також може отримати користь від зеленого чаю завдяки своїй здатності омолоджувати пошкоджені клітини шкіри. Можна зробити власні засоби для догляду за шкірою, використовуючи зелений чай.

5. Існує багато різновидів зеленого чаю - На вибір є безліч різних видів зеленого чаю. Якщо ви дослідите зелений чай, який можна придбати у вашому місцевому магазині здорової їжі, ви знайдете органічні та справедливі сорти торгівлі. Існують також зелені чаї, які змішуються з алое вера, жасмином або лимоном. Добре поекспериментувати з різними видами зеленого чаю, щоб побачити, який із них відповідає вашому смаку та бюджету.

Тож, маючи це на увазі, я вирішив продовжувати пити зелений чай. Якщо ви коли-небудь замислювалися над багатьма перевагами вживання зеленого чаю, то чому б не спробувати? Це не тільки покращить ваше здоров’я сьогодні, але й може захистити вас від хвороб у майбутньому.