П’ять важливих вітамінів для підтримки еластичності шкіри

Природний процес старіння зменшує еластичність нашої шкіри. Хоча це можна прийняти як частину старіння з витонченим станом, існують вітаміни, які можуть допомогти підтримати та поліпшити еластичність шкіри, а отже, сприяють покращенню зовнішнього вигляду старіння шкіри.

Давайте подивимось на п’ять корисних вітамінів та те, як вони використовуються в засобах для догляду за шкірою для підтримки еластичності шкіри і, отже, зменшення ознак старіння.

Вітаміни, на яких ми зупинимося:

Роль колагену та еластину в еластичності шкіри

Шкіра складається з епідермісу; крайній шар шкіри, який утримує вологу і забезпечує захист від шкідливих речовин; і дерма, яка містить кровоносні судини, нерви, залози та колаген та еластин, необхідні білки для побудови та підтримки структури шкіри.

Колаген - це група необхідних білків, які виробляються нашим організмом природним чином і знаходяться здебільшого в сполучних тканинах тіла, де вони забезпечують міцність і стійкість тканин. Колаген також добре відомий тим, що підтримує підтягнуту, гнучку, тверду та молодий вигляд шкіри (1).

Еластин - це також білок, який міститься в сполучних тканинах, але важливо розуміти, що це білок, що відрізняється від колагену. Там, де присутність колагену забезпечує міцність і жорсткість сполучних тканин, наявність еластину дозволяє тканинам в організмі повернути свою первісну форму після розтягування або скорочення.

У міру старіння шкіри виробництво цих білків зменшується, а колагенові та еластинові волокна, які допомагають підтримувати структуру шкіри, мають тенденцію руйнуватися, втрачати еластичність, потовщуватися, твердіти і навіть можуть злипатися.

Зниження виробництва цих білків також може прискорити такі стресові фактори навколишнього середовища, як надмірне перебування на сонці, стрес, куріння, вживання їжі тощо.

Отже, шкіра починає погіршувати свою функцію та зовнішній вигляд і характеризується загальними ознаками старіння, тобто зморшок та дрібних ліній, витончення шкіри, втрати еластичності тощо.

Вітаміни - це природні органічні сполуки, які не можуть бути синтезовані людським організмом, але життєво важливі для підтримки та здоров’я шкіри, яка є найбільшим органом нашого організму. У дорослих втрата еластичності шкіри, як правило, пов’язана з неминучим процесом старіння, але також може бути пов’язана з дефіцитом вітамінів A, B, C, E і K.

У цій статті ми розглянемо кожен з цих п’яти вітамінів; що вони собою являють, їх функції та як це пов’язано з еластичністю шкіри, а також з видами косметичних засобів, в яких їх можна знайти.

Вітамін А

По-перше, давайте почнемо з вітаміну А. Вітамін А - це група жиророзчинних, ненасичених органічних сполук, і його похідні відомі як ретиноїди або каротиноїди. Ретиноїди містяться у тваринних джерелах (наприклад, у рибі, яйцях, молоці, сирі тощо) та включають ретинол, ретинілацетат та ретинілпальмітат, тоді як каротиноїди містяться у продуктах рослинного походження (наприклад, моркві). Відомим прикладом каротиноїду є бета-каротин.

Ретиноева кислота існує в природі всередині клітин нашого тіла і є активною формою, яку клітини можуть легко використовувати для виконання своїх клітинних функцій. Однак, коли мова йде про похідні вітаміну А, вони повинні пройти процес ферментативного перетворення, щоб перетворити їх на ретиноеву кислоту, перш ніж вони зможуть бути використані клітинами шкіри. Наприклад, коли ретинол наносять на шкіру, шкірні ферменти перетворюють ретинол у ретиніловий альдегід, а потім у ретиноеву кислоту. Це перетворення може зайняти кілька тижнів, тому рекомендується використовувати продукти, що містять вітамін А, протягом декількох місяців, перш ніж ви почнете бачити ефекти - для продуктів, що відпускаються за рецептом, може знадобитися лише кілька тижнів, щоб виявити ефекти.

Ретинол та його похідні зазвичай використовуються у складах для догляду за шкірою, що знаходяться на ринку завдяки своїм функціям проти старіння.
Існують наукові дані, що показують, що ретинол та його похідні діють безпосередньо на метаболізм колагену та стимулюють вироблення колагену та еластичних волокон (2).

Більше того, дослідження також показали, що як ретинол, так і його похідні можуть також потовщувати епідерміс та синтезувати колаген у віці шкіри (3). Незважаючи на багато спільних рис між вітаміном А (ретинолом) та його похідними, здається, що похідні ретинолу є найбільш популярним вибором для використання в антивікових продуктах, оскільки ретинол, як відомо, дуже нестабільний.

Вітамін А та його похідні також є потужними антиоксидантами. Цей атрибут дозволяє їм індукувати біосинтез колагену та зменшувати експресію ферменту, що розриває зв’язки в колагені, який називається ММР-1 (колагеназа 1) (4). Отже, вітамін А може допомогти побудувати колагенові волокна в дермі, сприяючи зміцненню тканин шкіри, відновленню еластичності шкіри і, таким чином, відновленню або більш ефективному покращенню зморшок і тонких ліній, спричинених частим перебуванням на сонці.

Вітамін А пальмітат (INCI Retinyl Palmitate) є найбільш доступною формою вітаміну А, доступною для домашніх формуляторів, оскільки він більш щадний, ефективний і стабільний, ніж ретиноева кислота.

У якому типі товару він знаходиться?
Типи антивікових засобів для догляду за шкірою вітаміну А та його похідних, як правило, зустрічаються у, як правило, невід’ємних продуктах, які можуть бути включені у ваш щоденний режим догляду за шкірою, такі як нічні креми, гелі та сироватки, а також креми для очей, які борються з тонкими лініями і зморшки. Завдяки ретинолу та його похідним здатностям до відновлення шкіри, їх часто використовують у продуктах для відновлення розтяжок та рубців, а також у засобах для лікування вугрів.

Вітамін В

Вітамін B - загальна назва, що використовується для групи вітамінів, що складається з восьми різних форм. Кожна з цих форм розчиняється у воді і має своє значення у функціях організму. Вісім форм цього вітаміну перераховані нижче:

Вітамін В1 - тіамін
Вітамін В2 - рибофлавін
Вітамін B3 - ніацинамід/ніацин/нікотинова кислота
Вітамін В5 - пантотенова кислота
Вітамін В6 - піридоксин
Вітамін В7 - біотин
Вітамін В8 - інозитол
Вітамін В9 - фолієва кислота
Вітамін В12 - кобаламін

Вітамін B3 (ніацинамід) є найбільш часто використовуваною формою вітаміну B, що використовується в догляді за шкірою. Причиною є те, що він має механізми посилення та регенерації структурного білкового колагену, що, у свою чергу, зменшує ознаки старіння, часто пов’язані з втратою білка еластину, такими як дрібні лінії та зморшки.

Наукові дослідження показали, що ніацинамід може стимулювати синтез колагену та білка в шкірі (5). Це було підтверджено дослідженням, яке показало здатність ніацинамідів збільшувати колаген у дермі (6). Крім того, дослідження також підтвердило, що ніацинамід може покращити еластичність шкіри (7).

Ніацинамід також має антиоксидантну здатність, завдяки чому захищає від пошкодження шкіри, спричиненого активними видами кисню (АФК) (загальновідомими як вільні радикали), які виникають внаслідок ультрафіолетового випромінювання сонця та забруднювачів навколишнього середовища. Ці вільні радикали можуть розщеплювати колаген та еластин у шкірі та, таким чином, призводити до утворення зморшок, які часто характеризують старіючу шкіру. Ніацинамід нейтралізує вільні радикали і розриває ланцюг вільних радикалів, тому пошкодження можна зменшити або запобігти.

У якому типі товару він знаходиться?
Завдяки різноманітній перевазі ніацинаміду в шкірі, цей вітамін міститься у противікових складах для догляду за шкірою, які можна використовувати щодня, таких як нічні креми та сироватки, а також у зволожуючих кремах для обличчя та лосьйонах для тіла, які допомагають зменшити появу зморшок та забезпечують зволоження. Інші продукти включають засоби для лікування вугрів, такі як креми та/або гелі для лікування плям та плям, а також засоби проти почервоніння.

Вітамін С

Вітамін С - це природний, водорозчинний вітамін (також доступний у ефірних формах, які розчиняються в маслі), широко відомий як L-аскорбінова кислота. Нижче наведено перелік поширених інших форм вітаміну С:

Аскорбілпальмітат
Аскорбат натрію
Аскорбілфосфат натрію
Аскорбілфосфат магнію (MAP)
Тетрагексилдецил аскорбат (THDA) (також відомий як аскорбіл тетраізопальмітат)
Аскорбіл глюкозид
Аскорбіл Глюкозамін
Аскорбіл метилсіланол пектинат

L-аскорбінова кислота - це вільна форма вітаміну С, який не тільки найбільш швидко засвоюється, але й є найефективнішим при нанесенні на шкіру. Однак, оскільки він дуже нестабільний, він, як правило, є найменш сприятливим при виборі того, який вітамін С використовувати в засобах по догляду за шкірою. Тому менші молекули та більш стійкі форми, такі як аскорбілпальмітат, аскорбілтетраізопальмітат (маслорозчинна версія вітаміну С) та аскорбілфосфат магнію, часто використовуються в речовинах-носіях для досягнення однієї з основних функцій вітаміну С: для збільшення виробництва колагену, необхідний структурний білок, який допомагає підтримувати шкіру стійкою.

Це було підтверджено багатьма науковими дослідженнями, які показали, що вітамін С регулює синтез колагену, беручи участь у хімічній реакції між молекулами колагену, що життєво важливо для підтримки та підтримки пружності шкіри.

Крім того, інші дослідження також показали, що вітамін С може також стабілізувати МРНК колагену (РНК-месенджер - молекула, яка передає генетичну інформацію для вироблення колагену), згодом збільшуючи вироблення колагену для відновлення пошкодженої шкіри (8). Посилене вироблення колагену відбувається одночасно зі зменшенням вироблення еластину, часто пов’язаного з пошкодженою сонцем шкірою, що допомагає підтримувати еластичність шкіри.

Крім того, дослідження з вітаміном С також виявили його здатність інгібувати ферменти, що руйнують колаген, такі як матриксметаллопротеїназа (ММП-1), також відомий як фермент колагеназа-1 (9), таким чином знову захищаючи та підтримуючи еластичність шкіри.

На додаток до вищезазначеного вітамін С також є потужним антиоксидантом, який забезпечує захист від вільних радикалів, що утворюються ультрафіолетовим випромінюванням сонця та інших стресових факторів навколишнього середовища. Він робить це, нейтралізуючи вільні радикали та порушуючи ланцюг, отже, він може запобігати та зменшувати пошкодження, що призводить до утворення зморшок та старіння шкіри.

У якому типі товару він знаходиться? Вітамін С зазвичай міститься в противікових незмивних продуктах та деяких змивних засобах, таких як креми для лікування очей (також завдяки ефекту освітлення шкіри), засоби для мікродермабразії, креми на ніч, зволожуючі креми для обличчя та антивікові сироватки для обличчя які допомагають зменшити вигляд тонких ліній і зморшок, а також покращують зовнішній вигляд шкіри.

Завантажте наш безкоштовний посібник з формулювання вітаміну С нижче!

Вітамін Е

Вітамін Е - це жиророзчинна сполука, яка існує у різних формах; альфа-токоферол, бета-токоферол, гамма-токоферол, дельта-токоферол та сімейство сполук, що називаються токотрієнолами. Ці форми мають однакову хімічну формулу, але мають дещо різну структурну структуру.

З різних форм природний альфа-токоферол є найбільш переважаючим і єдиною версією, яка, здається, є найбільш активною в організмі людини. Природні або синтетичні токофероли можуть бути модифіковані, щоб стати більш стабільними молекулами, які називаються токоферилацетат/альфа-токоферилацетат. Єдина відмінність між структурним розташуванням цих двох полягає в тому, що до токоферилацетату додана ацетатна група.

Постачальники, які продають домашні рецептори, зазвичай продають як токоферилацетат (зазвичай синтетичний похідний), так і токоферол, також відомий як змішаний токоферол (це природні варіанти, що представляє собою суміш альфа-, бета-, гамма- та дельта-токоферолів, які іноді змішують із насінням соняшнику олія).

Відомо, що вітамін Е забезпечує багато переваг для шкіри, що виправдовує його використання у багатьох видах засобів по догляду за шкірою. Основним його використанням є антиоксидант. Цей атрибут також важливий для підтримки пружності шкіри. Його потужна антиоксидантна властивість дозволяє захищати від активних форм кисню (АФК) (широко відомих як вільні радикали), які утворюються під впливом шкіри на сонячне світло та забруднювачі навколишнього середовища. Вільні радикали нейтралізуються вітаміном Е, а ланцюг вільних радикалів також порушується вітаміном, щоб запобігти та/або мінімізувати пошкодження структурних білків шкіри, таких як колаген та еластин, які допомагають підтримувати еластичність шкіри.

У якому типі товару він знаходиться?

Вітамін Е міститься в безлічі різноманітних косметичних засобів проти старіння та проти старіння щоденного використання, таких як олії та сироватки для тіла та обличчя, зволожуючі креми для губ, тіла та обличчя, миючі засоби для обличчя, скраби, змиви та глибокі очисні маски. Його також можна знайти в нічних, денних та очних кремах, а також у засобах для миття тіла, кремах для душу, молоках для ванн та миття рук. З-поміж засобів проти старіння він міститься в тому, що його метою часто є регенерація та відновлення шкіри, щоб зменшити появу зморшок.

Вітамін К

Вітамін К - це жиророзчинна сполука, яка існує у двох подібних за структурою формах, перелічених нижче;

Вітамін K1 - філохінон (природна форма)/фитонадіон (синтетична форма)
Вітамін К2 - менахінон

До європейської заборони в 2009 році синтетична форма фітонадіону вітаміну К1 широко використовувалась у засобах для догляду за шкірою завдяки науковим доказам, що розкривають його антивікові переваги. Однак через кілька реакцій споживачів, які вживали засоби для догляду за шкірою, що містять до 1% цього вітаміну (і заборону, яку спочатку наклала Франція на останній), Європейська комісія ще раз переглянула його безпеку та оголосила, що вона заборонена до використання. в косметиці в Європейському Союзі. Згодом вітамін К2 став відомою версією вітаміну К, що використовується в косметичних продуктах.

Вітамін К2 важливий для підтримки здорової шкіри і може бути пов’язаний із запобіганням утворенню тонких ліній і зморшок, які часто пов’язані зі старінням шкіри. Переважають дослідження, які свідчать про те, що адекватне споживання цього вітаміну може запобігти процесу, званому кальцинозом (завдяки якому солі накопичуються в шкірі). Вітамін досягає цього шляхом активації ферментів, які гальмують цей процес кальцифікації відбуватися і відкладатися в еластинових волокнах, допомагаючи таким чином підтримувати еластичність шкіри (10).

У якому типі товару він знаходиться?

Порівняно з іншими вітамінами, вітамін К міститься в мінімальній кількості продуктів, однак він є популярним вибором для щоденного використання зволожувачів та кремів для обличчя, сироватки та продуктів для очей, де його метою є боротьба з ознаками старіння.

Переглянувши п’ять вітамінів A, B, C, E і K, стає очевидним, що всі вони виконують важливу функцію у підтримці еластичності шкіри, і це також підтверджується науковими дослідженнями.

Вирішуючи, який із них використовувати у своїх засобах для догляду за шкірою, важливо враховувати наступне:

1. різні форми цих вітамінів
2. їх потенція (оскільки деякі ефективніші за інші при менших або однакових концентраціях)
3. чи відповідає їх вплив на шкіру вашим потребам та потребам у продукті
4. їх характеристики розчинності
5. чи підходять вони для типу шкіри, на який націлений ваш засіб (деякі можуть викликати роздратування), і
6. їх стійкість.

Коли ви навчитеся складати власні засоби для догляду за шкірою, ви розвинете навички, необхідні для вибору найбільш відповідних інгредієнтів у потрібній кількості. Ми навчаємо студентів формуванню вітамінів та багатьох інших високоефективних активних інгредієнтів у нашому розширеному сертифікаті високоефективної рецептури сироватки.

Завантажте нашу безкоштовну формулу антиоксидантної сироватки з вітаміном С!

Хочете отримати користь від вітаміну С, але сумніваєтесь у тому, як формулювати його? Можливо, ви вже чули про його потужні антивікові переваги, а також про те, що він дуже нестійкий і дуже швидко окислюється. Не хвилюйтеся, ми створили безкоштовний посібник, який допоможе.

У нашому короткому посібнику з приготування вітаміну С ви дізнаєтесь:

Що таке вітамін С.?
Які переваги вітаміну С?
Для якого типу косметики вона підходить?
Стабільні форми вітаміну С та способи їх використання
Крім того, ми поділимося з вами антиоксидантною формулою сироватки вітаміну С, яку ви можете зробити самі!

Вітамін С пропонує дивовижні переваги для шкіри:

Це посилює вироблення колагену, а отже, допомагає зберегти шкіру здоровою та пухкою.
Це антиоксидант і, особливо у взаємодії з вітаміном Е, захищає клітини шкіри від окисного стресу та пошкодження внаслідок впливу ультрафіолетового світла.
Отже, вітамін С діє як потужний інгредієнт проти старіння.