Форум триатлону

Для запуску нових тем потрібен вхід

Для публікації відповідей потрібен логін

Я знаю, що це стосувалося раніше, але мої результати щойно прийшли, і доктор хоче, щоб я приймав ліки. Для іншої частини мого життя. Мені потрібні аргументи/ідеї проти. (Мені також потрібно, щоб хтось пояснив мені співвідношення тощо, щоб я міг їх зрозуміти.)

Моя загальна кількість не змінилася з моїх 20 років. (зараз 39)

Холестерин, загальний: 254

Холестерин ЛПВЩ: 77

Холестерин ЛПНЩ: 20

Холестерин ЛПНЩ: 157

холестерин, що не є ЛПВЩ: 177

Єдиним фактором ризику є сімейна історія, з боку моєї матері. З боку мого батька всі дожили до 90-х.

Як і всі інші, я багато тренуюсь, добре харчуюся 80% часу.

Заздалегідь спасибі.

"Людина повинна дуже любити якусь річ, якщо вона практикує її без будь-якої надії на славу та гроші, але навіть практикує це, не маючи надії зробити це добре". Г.К. Честертон

У мене високий рівень ЛПНЩ і високий рівень ЛПВЩ. У Канаді ми використовуємо ммоль/л. LDL становив 3,5 та LDL 1,69 на моєму останньому тесті. Ми говорили про маршрут медикаментів з моїм доктором. У мене серцева хвороба з обох сторін моєї сім'ї, але всі мої бабуся і дідусь дожили до 80-х/90-х років за нульовим лікуванням. Отже, компроміс помирає від серцевого нападу або продовжує приймати ліки у віці 40 років і, можливо, помер раніше від переплутаної печінки від ліків. Таким чином, з огляду на сімейну історію довгого життя та смерті від інсультів/серцевих захворювань, я змиряюся з тим, щоб в якийсь момент померти таким чином (ми всі повинні померти, тож, можливо, приймемо це і зробимо все можливе земля).

Тим часом я мчу майже так само швидко, як ніколи, у віці 40 років, тому насправді мене не турбує серцевий напад. можливо, я мав би бути, але я ні:-). Я досить добре ставлюсь до своєї дієти, яка містить мало жиру, щодня, я приймаю Омегу 3 щодня, подрібнюючи насіння льону в крупи, я їжу складні вуглеводи якомога більше. Я рідко їм червоне м’ясо, і їжу з нежирною курячою грудкою або рибою. Головне - зменшити стрес, що часом майже неможливо на роботі, але для заробітку інших справ, які ми любимо, потрібно заробляти $$$:-)

шишка. І який досвід триатлоністів щодо препаратів, що знижують холесерол?

Перше: чому ви не задали своєму лікарю цих питань?

Звичайне добре харчуватися та займатися спортом для зниження рівня холестерину навряд чи допоможе завзятому триатлоністу, тому. шлях омега-3, ніацин тощо варто принаймні спробувати, якщо ви ще цього не зробили.

Проблема з наркотиками у триатлетів: вони можуть спричинити руйнування м’язів та хворобливість. Це може бути легким, виснажливим і важким. Якщо відбувається достатній розпад м’язів, нирки не будуть раді намагатися боротися з усіма побічними продуктами. Оскільки у багатьох триатлоністів часто сильно болять після важких тренувань, ви можете не помітити цих речей. Крім того, потрібно регулярно перевіряти дослідження функції печінки.

Прийом препаратів статину для зниження рівня холестерину базується на численних дослідженнях, які показують, що співвідношення ризику та користі є корисним для людей у цьому дослідженні. Сумніваюсь, одна людина була тріатлоністом. Підсумок - без серцевих захворювань, лише 39 років, жорсткий дзвінок. Безумовно, послухайте деякі (наприклад, Dev - приємний пост BTW), але, будь ласка, поговоріть з вашим лікарем про це. Може вирішити не надто і просто бути надто пильним щодо майбутніх оглядів тощо.
____________________________________
Втома є біохімічною, а не біомеханічною.
- Ендрю Когган, доктор філософії

Якщо припустити, що артеріальний тиск у вас нормальний і ви не палите, ваш короткочасний ризик (10 років) коронарної події становить 2% згідно з новими рекомендаціями щодо управління холестерином.

Найважливішим компонентом є ЛПНЩ, який для вас, мабуть, повинен бути менше 130. Ваш ЛПВЩ чудовий (очевидно, що ви часто тренуєтесь). Ваш лікар майже зобов’язаний порадити вам почати терапію. Ви можете отримати менше 130, якщо підрізати 80% до 90-95%, залежно від того, скільки червоного м’яса, фаст-фуду, переробленої нездорової їжі ви з’їсте.

Я особисто приймав ліки від холестерину (статини) з 20 років і не помічав різниці в показниках. Хоча мені зараз 29 років, і я вступаю у свій 3-й сезон триатлону, і перед тим, як розпочати тренування з триатлону, я був на лікуванні. У невеликого відсотка людей, безумовно, є побічні ефекти, пов’язані з м’язами, і ви, лікар, повинні пройти обстеження на серйозний тип. Іншою альтернативою статинам (ліпітор, зокор, крестер та ін.) Є цетія, яка блокує всмоктування холестерину в кишечнику. Zetia не буде знижувати рівень холестерину або LDL настільки, як статини, і не було доведено, що він запобігає коронарним подіям, як статини. Однак це може призвести до досягнення цільового рівня холестерину та ЛПНЩ. До того ж, не маючи потенційних пов’язаних з м’язами побічних ефектів.

Особисто я не мав жодних проблем із зокором чи ліпітором. Коли я заявив, що у 20 років мій рівень холестерину становив 297, а ЛПНЩ - 193. Ваші цифри не змушують вас переходити до статинів, і у вас є варіанти (немає ліків, покращуйте харчування, статини та/або зетію).

Це чудовий сайт, дякую. Це не з’явилось у моєму пошуку в Google.

Мені 46 років, і я займався всіма видами спорту, оскільки я вчився в середній школі і з 25 років мав високий рівень холестерину. Я ніколи не мав зайвої ваги і завжди був у формі, хоча я не так стежив за своїм харчуванням, як правильно Зараз я вирішив не робити аналізів крові 2 роки тому.

Ніколи в житті у мене не було загального рівня холестерину в 210 і я ніколи не вживав ніяких препаратів статину. У моїй родині є дуже високий рівень холестерину з боку моїх батьків, і всі тітки моїх батьків доживали до 80-х років, таких як 300, а батько дуже здоровий 75-річний чоловік з 250 холестерином і ніколи не використовував статини.

Я намагаюся сказати, що холестерин сам по собі, особливо генетичний тип, який ви набуваєте у сім'ї, не є дуже високим фактором ризику, якщо не поєднується з високим кров'яним тиском, діабетом або будь-яким іншим фактором ризику, таким як сімейна історія серцевих захворювань, куріння та такі.

Згадайте день, коли все, що було нижче рівня 200, вважалося нормальним . тепер вони підняли цільові цифри до 180. Ви коли-небудь думали, чому. чому всі рекламні ролики про статини по телевізору. звідки ці гроші. які стосунки між лікарями та фармацевтичними компаніями.

Як спортсмен я ніколи не вживаю будь-який вид статину чи будь-якого іншого препарату, якщо мені це абсолютно не потрібно в ситуації життя чи смерті. Після того, як ви почнете їх використовувати, повернення назад не буде, і побічні ефекти можуть бути дуже серйозними.

Мій власний показник здоров’я - це те, як я працюю і почуваюся в реальному житті, а не якась фармацевтична компанія, яка заявляє про рівень, який ставить 50% людей, які живуть у цій країні, у високий рівень холестерину.

Я був там. Доктор сказав продовжувати приймати статини. Я відмовився. Він сказав, що я ніколи не буду отримувати цифри. За три місяці я перейшов від 242 до 190. Отримав так само низько, як високі 170-ті. Відповідь була досить простою. Я почав читати ярлики. Якщо в ньому був холестерин або насичені жири, я їх не їв. період. Я дізнався, що можна їсти, а що ні.

У процесі я блискавично скинув 11 фунтів, і після цього я просто летів на велосипеді.

Ви не можете уникнути, харчуючись добре у 80% випадків. Сума збитку, яку можна заподіяти за допомогою цих інших 20%, досить велика.

Минулої осені я трохи відступив, коли закінчився сезон. Мій холестрол вистрілив точно до 242. Доказ того, що ви повинні бути завжди пильними! Я знову на дієті, і вага знижується. Через кілька тижнів буде проведено аналіз крові, щоб побачити, де ми знаходимось.

Не вірте тим, хто каже, що не можна цього робити за допомогою дієти та фізичних вправ. Якщо ви харчуєтеся лише правильно у 80% випадків, ви можете вирішити проблему з холестролом за допомогою певної сили волі.

Я приймав загальний рівень холестерину з 242 до 180 за 6 тижнів, використовуючи 1500 мг ніацину "без змиву" на день і незначне поліпшення і без того хорошої дієти. Існує суттєва різниця від людини до людини при такому лікуванні, але деякі з нас дуже сильно реагують. Це досить дешево спробувати. Спочатку ми будемо тестувати ферменти печінки кожні 6 місяців, але це досить низька доза.

SciGuy
Генетика заряджає пістолет, спосіб життя натискає на курок.

Гей, ти насправді Я.

Я на 3 роки молодший і маю майже однакові цифри, можливо трохи гірше (LdL 180-200) з трохи високим АТ (150/90 у погані дні, 130/75 у хороші дні).

Я все ще заперечую: єдине, що я зробив, це краще харчуватися (більше овочів і клітковини, менше натрію і насиченого жиру менше 20 г/день) і приймати риб’ячий жир. Це може бути також зміїне масло, оскільки воно не змінює мої цифри, а також не вівсянка або щось інше.

Я просто не готова до "соку:" Все, до чого вагітні жінки навіть не повинні торкатися, я хочу триматися подалі.

Ще один номер: Cardio CRP. Моя подібна до .2, яка стверджує, що у мене немає ризику серцево-судинних захворювань. Але цифри холестролу і високий АТ говорять про інше.

Пам'ятайте, вся ця вправа робить все наше серце та артерії набагато міцнішими. Але я не знаю, чи має це якесь значення.