Питання наукової практики GED: Тіло та здоров’я людини

Від останніх дієт та тренувань до нових розробок у профілактиці захворювань, людей сьогодні засипають інформацією про те, як зберегти здоров’я. Щоб відобразити це, тест GED Science містить запитання, пов’язані з людським тілом та здоров’ям.

тіло

Теми можуть включати системи вашого організму (два приклади - ендокринна та нервова системи); як на ваше здоров’я можуть вплинути хвороби та збудники хвороб; і - як у наступних практичних питаннях - чому харчування та фізичні вправи так важливі для вашого здоров'я.

Запрацювати запитання

Обидва питання посилаються на наступний уривок із бачення Генерального хірурга щодо здорової та здорової нації (www.surgeongeneral.gov).

Як суспільство, ми повинні починати змінювати свої звички за один здоровий вибір. Зміни починаються з індивідуального вибору, який ми, американці, робимо щодня для себе та оточуючих. Збалансувати повноцінне харчування та фізичну активність під час управління щоденними стресовими факторами - це завжди проблема, але така, яку можна досягти. Щоб знайти час, щоб купувати і готувати здорову їжу після роботи та між сімейними заходами, потрібно планувати. Стрес і відсутність здорової та доступної їжі є одними з причин, чому багато людей звертаються до фаст-фуду як до регулярного джерела їжі. Вживання надлишкових калорій сприяє ожирінню, але так само як і перегляд телевізора і години сидіння перед комп’ютером.

Цей факт особливо стосується дітей та підлітків. Технологічні досягнення зробили наше життя більш зручним, але також більш осілим. Дослідження показують, що ведення неактивного життя не тільки збільшує ризик зайвої ваги або ожиріння, але також сприяє підвищеному ризику захворювань та інвалідності.

Хороша новина полягає в тому, що ми можемо подолати ці виклики, і нагородою є створення здорової та здорової нації. Здоровий вибір включає наступне:

  • Зменшення споживання газованих напоїв та соків з додаванням цукру
  • Зменшення споживання енергетично щільної їжі, яка в основному містить доданий цукор або тверді жири
  • Вживайте більше фруктів, овочів, цільного зерна та нежирних білків
  • Контроль своїх порцій
  • Пити більше води
  • Вибір нежирних або нежирних молочних продуктів
  • Обмеження часу перегляду телевізора та заборона телевізорів поза дитячими кімнатами
  • Ставати більш фізично активними протягом дня
  1. Згідно з уривком, люди звертаються до фаст-фуду, тому що

    A. вони віддають перевагу смаку швидкого харчування перед домашнім
    B. їсти в ресторанах швидкого харчування дешевше, ніж їсти вдома
    C. фаст-фуд настільки ж здоровий, як і домашня їжа
    D. вони не мають доступу до здорової та доступної їжі

    Все наведене нижче сприяє ожирінню серед дітей, окрім

    A. діти їдять більше калорій, ніж спалюють
    B. діти проводять забагато часу за переглядом телевізора
    C. життя дітей стало більш осілим через технології
    D. діти харчуються порційно

    Відповіді та пояснення

    1. Правильна відповідь - вибір (D).

    В уривку сказано, що багато американців звертаються до фаст-фуду через "відсутність доступних здорових та доступних продуктів харчування". У цьому уривку немає жодних доказів того, що вони віддають перевагу смаку (хоча деякі фаст-фуди є винним задоволенням). Більшість людей погодиться з тим, що їсти вдома дешевше, ніж їсти на вулиці, і що домашня їжа, як правило, корисніша за фаст-фуд, тому вибір (D) - найкраща відповідь.

    Правильна відповідь - вибір (D).

    В уривку перераховані варіанти (A), (B) та (C) як фактори, що сприяють ожирінню серед дітей. Контроль розміру порції корисний кожному, хто стурбований збільшенням ваги або хто просто хоче харчуватися здорово.