Післяпологове харчування може підтримувати здоровий стан пацієнтів з вагітних

Будь то сумнозвісні соління та тяга до морозива, складання списку всіх продуктів, які забороняється їсти вагітності відразу після пологів, чи планування способу позбавлення від ваги дитини, теми їжі та вагітності часто поєднуються -рука.

Але є один аспект, який, мабуть, не охоплюється так часто, як слід: Їжа та харчування в ті перші кілька днів після пологів.

Отримання правильних поживних речовин після пологів допомагає жінці вилікуватися та відновити сили, а також може покращити загальний досвід роботи в лікарні.

Коли справа доходить до того, щоб новоспечені матері отримували саме те, що їм потрібно після вагітності, немає нікого, хто краще оснащений, ніж команди служб харчування та харчування.

Ось 5 способів, за допомогою яких ці команди можуть вплинути на самопочуття нової матері та сприяти загоєнню після пологів.

1. Внесіть корективи для годуючих матерів

Жінки, що годують груддю, мають особливі дієтичні потреби. Правильні поживні речовини дозволяють їм зберігати енергію, виробляти достатньо молока та підтримувати дитину здоровою та безпечною.

Є кілька способів, за допомогою яких лікар-дієтолог та бригади продовольчих служб можуть враховувати потреби жінок, які годують груддю:

  • Збільште кількість їжі: жінкам, що годують груддю, потрібно додатково від 300 до 500 калорій на день, щоб підтримувати енергію.
  • Різні варіанти харчування: певні продукти можуть змінити смак грудного молока жінки, а вживання різноманітних продуктів дозволяє матері піддавати дитину різним продуктам харчування. Це може полегшити дитині згодом прийняти тверду їжу.
  • Збільште кількість продуктів, багатих на поживні речовини, щоб допомогти виробляти молоко: Деякі жінки відчувають проблеми з виробництвом достатньої кількості грудного молока, але деякі продукти можуть сприяти стимулюванню виробництва: цільнозернові, фрукти, овочі та багаті білками продукти, такі як нежирне м’ясо або яйця.
  • Обмежте деякі продукти: Деякі продукти, такі як риба або ті, що містять багато кофеїну, можуть порушити сон дитини або навіть потенційно зашкодити розвитку нервової системи дитини.

Оскільки жінки можуть годувати грудьми довгий час після виходу з лікарні, їм також може допомогти робота з дієтологом для створення довгострокового плану дієти для грудного вигодовування,.

2. Зосередьтеся на харчуванні - не на втраті ваги

Багато жінок не можуть дочекатися скидання ваги дитини, але різке зниження ваги - крім 10 кілограмів, які жінки зазвичай втрачають відразу - не рекомендується в перші кілька місяців після пологів. Здоровіше та стійкіше поступово змінювати харчові звички. Однак жінкам слід поговорити зі своїм лікарем про те, коли для них найкращий час зосередитися на втраті ваги.

Членам команди, які спілкуються з жінками після пологів, важливо уникати коментарів з приводу втрати ваги, а також робити наголос на харчуванні, а не “повертати своє тіло”.

Деякі жінки можуть висловити своє бажання схуднути, але інші можуть нічого не сказати - вони можуть почати намагатися схуднути самостійно відразу. Медсестри, бригади громадського харчування або будь-хто, хто бере піднос із кімнати для пацієнтів, повинен звертати особливу увагу на те, скільки їжі повертається. Якщо жінка пропускає їжу або дві після пологів, це, мабуть, не привід для тривоги.

Однак, якщо вони, здається, взагалі не їдять, це може бути червоним прапором, що вони занадто швидко стрибають на вагоні для схуднення. Плюс, пропускаючи їжу, вони можуть не отримувати достатньо поживних речовин, необхідних для того, щоб допомогти своєму організму вилікуватися від фізичної травми пологів.

Переміщення фокусу з повернення свого тіла не означає, що лікарні повинні завантажувати лоток для нової матері печивом та чіпсами. Все ще важливо пропагувати здорове харчування. Слід заохочувати жінок їсти такі закуски, як горіхи або білкові батончики, з огляду на їх харчову цінність, хоча ці закуски іноді можуть бути калорійними або жирними.

здоровий

Як має виглядати харчування після пологів?

Кожен день жінки після пологів повинні споживати.

● Принаймні 8-12 склянок води
● 1000 міліграмів кальцію (1300 для жінок віком до 18 років)
● Мінімум 2,5 склянки овочів та 2 склянки фруктів
● Пісний білок під час кожного прийому їжі
● Корисні закуски, такі як свіжі фрукти або грецький йогурт з гранолою

3. Допоможіть матерям подолати дитячий блюз та післяпологову депресію

До 80% матерів відчувають дитячий блюз - почуття втоми, занепокоєння або нещастя після пологів. Близько 15% матерів мають більш екстремальну форму, яка називається післяпологовою депресією. Післяпологова депресія може бути важкою і часто вимагає медичного лікування.

Післяпологова депресія зазвичай починається від тижня до місяця після пологів, але насправді вона може початися в будь-який час після або навіть незадовго до цього.

Навряд чи одна дієта вилікує післяпологову депресію. Однак існують певні продукти, які можуть трохи полегшити боротьбу з симптомами. Після народження дієтичним дієтологам може бути корисно співпрацювати з харчовими службами, а команда клінічної допомоги жінки - забезпечувати страви з високим вмістом клітковини та овочів та низьким вмістом рафінованого цукру, що може покращити настрій та полегшити симптоми депресії.

Зареєстровані дієтологи також відіграють ще одну важливу роль щодо післяпологової депресії. Депресія та апетит часто взаємопов’язані. Хоча дієтологи не проводять психотерапії, вони мають унікальну можливість виявити жінок, чиї харчові звички та настрій вказують на можливу депресію. Можливо, вони першими помітили, що жінка може отримати користь від роботи з фахівцем у галузі психічного здоров’я.

4. Згадайте довгострокові наслідки гестаційного діабету

Гестаційний діабет - це форма діабету, яка виникає лише під час вагітності, і страждає від 2% до 10% усіх вагітностей у США. На щастя, при відповідному управлінні більшість жінок із гестаційним діабетом народжують здорових дітей.

Цукор у крові жінки повинен нормалізуватися незабаром після народження, але може пройти від кількох днів до кількох тижнів, щоб це сталося повністю. У цей період жінці, яка страждала на гестаційний діабет, не обов’язково потрібно повністю уникати цукру. Однак їм все одно доведеться звертати особливу увагу на споживання цукру.

Крім того, близько 50% жінок з гестаційним діабетом розвиваються в подальшому в подальшому, якщо навіть після пологів рівень цукру в крові нормалізується.

Пацієнти можуть отримати велику користь, коли допоміжний персонал - наприклад, дієтологи та члени групи служб харчування - співпрацює з клініцистами для контролю споживання цукру та розробки плану харчування, який обмежує рівень цукру. Дієтологи та клініцисти також можуть об’єднатись, щоб надати жінкам освіту щодо здорового харчування, щоб зменшити ризик розвитку діабету 2 типу в майбутньому.

5. Не забувайте про досвід пацієнта

Звичайно, здорова дитина - це найважливіша частина пологів у лікарні. Але фактор досвіду теж є критичним. Жінка, чий досвід у лікарні був настільки поганим, що позбавляв радості від народження дитини, напевно буде погано оцінювати лікарню в опитуваннях щодо задоволеності - що може означати нижчі показники HCAHPS. З іншого боку, зробити досвід ще більш особливим, ніж він є, може означати вищі оцінки та кращі огляди.

Ключовим способом покращення досвіду пацієнта є переконання, що всі працівники, які контактують з пацієнтами, є емпатичними та добрими. Можливо, у жінок були важкі пологи, передчасні пологи або відвезення їхньої дитини до НІКУ - і вони могли бути в неймовірно емоційно вразливому стані. Будь-яка взаємодія, будь то з медичною сестрою або співробітником, який забирає піднос з їжею, може мати велике значення і навіть зробити або порушити їх досвід.

Останнім часом лікарні демонструють свої творчі відбивні, коли справа стосується покращення досвіду обіду після пологів. Наприклад, одна лікарня в Нью-Йорку забезпечує нових батьків шампанським і покритою полуницею полуницею, щоб відсвяткувати своє новонароджене, і навіть пропонує побачення на ніч - новоспечені батьки насолоджуються вечерею при свічках у лікарняній кімнаті, а співробітник спостерігає за немовлям.

Правильно зосередившись на задоволенні унікальних потреб у харчуванні та створенні позитивного досвіду доставки та відновлення, лікарні можуть допомогти жінкам залишатися щасливими та здоровими під час післяпологового перебування.

Sodexo надає послуги в рамках континууму допомоги пацієнту. Дізнайтеся про послуги, доступні навіть після виходу з лікарні.