Після цього коментаря Тім Макгроу скинув 40 фунтів

(CNN) У 52 роки Тім Макгроу виглядає і почувається краще, ніж будь-коли.

За це суперзірка країни має частково подяку.

В інтерв'ю Men's Health Макгроу сказав, що це було 11 років тому, коли його дочка Грейсі бачила його у фільмі "Чотири Різдва" і зазначила, що її тато виглядав "великим на екрані".

Це вразило співака, який раніше завжди був атлетичним, але набрав до 215 фунтів.

"Я на деякий час вибрався з цього", - сказав Макгроу. "Я був у розквіті своєї кар'єри, і не вигравав на цьому".

Тож він відмовився від гамбургерів, випивки та "їжі для зупинки вантажівок" і почав ходити вранці.

Зараз Макгроу займається хардкорними тренуваннями і має нову книгу під назвою "Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life".

Він тренується зі своїм гуртом перед кожним концертом, іноді керуючи тренінгом.

Макгроу, який одружений на суперзірці інших країн Фейт Хілл, сказав, що завдяки своєму здоровому способу життя він отримав більше, ніж просто фізичну трансформацію.

"Це тренування - моя медитація", - сказав він. "Це звільняє вас у голові, щоб ви могли на деякий час винести сміття".