Пийте це перед кожним прийомом їжі, щоб схуднути

Деяким з нас, дорослішаючи, батьки казали закінчити їсти, перш ніж випити. Багато з них робили це для того, щоб ми могли отримувати поживні речовини їжі, а не насичуватися напоями. Але багато разів, коли ми старіли, у нас виникали запори, що ускладнювало для нашого організму розщеплення їжі.

прийомом

З тих пір експерти дізналися, що нам слід пити до, під час та після їжі, щоб не тільки забезпечити правильне перетравлення їжі, а й сприяти розщепленню жиру. Так, це правильно, є напій, який ми можемо пити перед кожним прийомом їжі, щоб забезпечити розщеплення жиру, що в свою чергу допомагає нам схуднути.

Перед кожним прийомом їжі, сертифікований лікар, доктор Оз має, як він називає, секретний напій для випікання в купальнику. Це суміш грейпфрутового соку та яблучного оцту.

Ось рецепт:
- Просто змішайте 1 склянку грейпфрутового соку з 2 столовими ложками яблучного оцту, розмішайте і насолоджуйтесь.

Вам також може сподобатися

Сік завантажений вітаміном С, який допоможе швидше спалювати жир, особливо під час фізичних вправ. Насправді, дослідження показало, що люди з достатнім рівнем вітаміну С спалювали на 30% більше жиру під час помірних фізичних навантажень, ніж люди з низьким вмістом вітаміну С.

Тим часом оцтова кислота, що міститься в оцті, може увімкнути гени, необхідні вашому організму, щоб викачувати жироспалюючі білки. Якщо ви вважаєте, що напій трохи терпкий, для солодощі додайте 1 чайну ложку меду, який додає лише 20 калорій. Пийте цей тонкий напій перед кожним прийомом їжі, і ви буквально спалите свій жир, насолоджуючись цитрусовим захопленням.

Якщо ви хочете вдосконалити інші частини свого тіла, ось кілька інших простих рецептів напоїв:

1. Ягода, персик і кокос

Напій для: Підвищення лібідо

Вам також може сподобатися

Напоєна вода може замінити сік і соду у вашому раціоні. Змішуйте та поєднуйте фрукти - як комбіновані ягоди, персик та кокос - для отримання солодкої альтернативи та посиленого бажання "там".

Також спробуйте: вишня і лайм

2. Лимон, огірок і м'ята

Напій для: Skin Detox

Цей рецепт є класичним та улюбленим у спа-центрі. Лимон виводить токсини, огірок бореться із затримкою води, а м’ята служить сечогінним засобом.

Також спробуйте: розмарин і полуницю

3. Кориця та яблуко

І кориця, і яблуко посилюють ваш метаболізм, допомагаючи спалювати калорії. Виберіть солодке яблуко, таке як Фудзі або медова хрустка.

Напій для: Швидшого метаболізму

Також спробуйте: ананас, грейпфрут та яблуко

22 березня 2017 р. Мері Андерсен

Останнє в схудненні

Вигнутий з форми: як захистити коліна

Найкращі поради дієтолога щодо переживання свят

Залишатися на шляху: Посібник з втрати ваги

Ходьба заради здоров’я

Чи готовий ваш фітнес до зими?

5 простих способів залишатися здоровим під час канікул

Основна бічна панель

Нижній колонтитул

Де оздоровчий та культурний зв'язок

BDO - це найбільший у світі та найповніший Інтернет-ресурс охорони здоров’я, спеціально орієнтований на афроамериканців. BDO розуміє, що унікальність культури чорношкірих - наша спадщина та наші традиції - відіграє певну роль у нашому здоров'ї. BDO надає вам доступ до нових інноваційних підходів до інформації про здоров’я, яка вам потрібна щоденною мовою, щоб ви могли подолати диспропорції, отримати контроль і прожити своє життя сповна.

Зв'яжіться з нами

Дізнайтеся більше про