Підстрибуючі оцінки ELF: Хтось ще мав. - British Liver Trust

British Liver Trust

Про

Дописи

Учасники

Підстрибуючі бали ELF

Хтось ще мав таке? Тест ELF рік тому @ 9.5. Перестав пити алкоголь (2 склянки) вина на день. Втрачена вага (4 кг). Тест через 3 місяці ЕЛП до 8,4. Все ще немає алкоголю, ще 5 кг схуднення. Я інакше супер підтягнута. Тоді - останній тест, шоковий жах! ЕЛЬФ назад до 9.55. Фахівець каже, худнуть більше. Я намагаюся, звичайно !. Але чи звично підстрибувати, поки вага знижується? Або будь-які інші ідеї?

дякую Moondancer, любов усім, хто стикається з цими проблемами.

Привіт, так, шахта знизилася надзвичайно низько, щохвилини, коли я відхиляюся від здорового способу життя, вона зростає! Мені потрібно лише обнюхати чітке, і воно стає надзвичайно високим. Продовжуйте робити те, що робите, і це стабілізується, молодець!

Велике спасибі Оллі, хоча це дратує, але це стимулює мене! Зараз я перейшов від середземноморської до веганської дієти (плюс знежирене молоко для каш та смузі); Я дам йому пару місяців і подивлюся, що сталося. Знову дякую

Привіт, я їжу кашу з лляним насінням та насінням чіа на сніданок, обід - це, як правило, салат з тунця або бутерброд із цільної їжі з тунця, а вечеря - курка/індичка/лосось з овочами. Нічого не обробляється, немає червоного м’яса, дуже мало вуглеводів, і я п’ю лише воду, ніяких ліків, якщо це абсолютно не потрібно. Сподіваюся, це допомагає

Дякую Оулі

Схоже, що з високим вмістом клітковини з низьким вмістом жиру, він дійсно добре працює для вас.

Я схожий, але на даний момент я виймаю тваринний/рибний білок. відскок ельфа стався, незважаючи на це. Дратує !

Я просто хотів би сказати, що я не пов’язаний з Amazon. Сподіваюся, це скоро влаштується - я також з’їдаю багато чорниці, якщо це допомагає. Лікар загальної практики також сказала, що часом буде коливатися, оскільки мої показники були чудовими, і вона не могла повірити! Будьте обережні з веганами, оскільки вам можуть знадобитися добавки b12, прийом ліків і т. Д. Усе це має переробляти печінка. Також уникайте заздалегідь виготовленого веганського, повного неприємної солі тощо! Я

Гаразд, спасибі, v багато що зробить, лише свіже, і перевірте b12. . поки що лише 2 тижні. Міс яйця. Люблю чорницю.