Приєднуйся до нашого Плем’я

ПРО

Що, якби я сказав вам, що це можливо для поліпшення вашого здоров’я та активного, повноцінного життя, навіть якщо:

У минулому ви не відповідали дієті та фізичним вправам

Ви відчуваєте себе пригніченими і не знаєте, з чого почати

У вас немає мотивації до фізичних вправ

Ви не мали успіху в минулому

У вас немає племені, яке б допомогло вам досягти успіху

Ви лягаєте спати вночі, клянусь, що завтра буде інше. Ви встанете всього на 15 хвилин раніше, потягнетесь і займете кілька хвилин, щоб прочитати "Сила зараз". Але замість того, щоб прокидатися під тривогу, вас неспокійно кричать діти, що кричать, болять коліна та розгубленість. Ви пропустили будильник. Ви запізнюєтеся і розумієте, що настав ще один ранок і Ви. Є. Помилка.

Це не повинно бути так.

Опрацювання блоків вашого мислення - психологічних бар’єрів, які затримують вас і залишаються нездоровими - робить набагато більше, ніж допомагає схуднути. Ви дізнаєтесь, що здоров’я - це ваше РЕАЛЬНЕ багатство. Ти можеш:

Станьте успішною моделлю здоров’я для вас та вашої родини

Формуйте впевненість у тому, хто ви (всередині та зовні)!

Дізнайтеся прості способи побудови здорового способу життя на основі ВАШИХ потреб

Створіть своє власне фітнес-плем’я

Відчуйте себе бадьорим, пильним, сильним та напруженим

Смійте бути комфортно у своєму тілі

Боріться з майбутніми хронічними захворюваннями та зниженням якості життя, взявши на себе відповідальність за СЬОГОДНІ.

Ви втомилися відчувати себе виснаженими, згорілими та несвідомими? Чи готові Ви НАКОНЕЦЬ виконати свої цілі щодо здоров’я та здоров’я? U

"Коли розум зміниться, ТІЛО піде за ним"

Привіт, я доктор Жак.

Я є ліцензованим психологом і маю понад 12 років досвіду, допомагаючи людям змінити свою поведінку. Я також виріс у любителя фітнесу. Я фахівець у тому, як взаємодіють розум і тіло.

Я теж такий, як ти. Я ЗНАЮ, як важко знаходити час для фізичних вправ, плану їжі та практики самообслуговування. Я знаю, що, роблячи ці речі, ви можете почуватись винними. Я був там! Перш ніж я почав свою подорож до фізичного та психічного здоров'я, я відчував:

Пригнічений. Пригнічена. Поодинці.

У 2010 році я вирішив, що достатньо. Я вирушив у власну оздоровчу подорож, і виявив, що секрет міцного здоров’я почався з радикальної зміни мислення. Коли я передумав займатися фізичними вправами та визначив своє здоров’я, я зрозумів, що хтось такий, як я, справді може відчувати:

Впевнено. Сильніший. Збалансований.

Я дізнався, що турбота про себе допомагає мені піклуватися про інших. Я навчився будувати своє фітнес-плем’я. За цю подорож я став найздоровішою версією себе. для мене І моєї родини. Я дізнався, що коли я передумав, моє тіло слідувало.

Я допоміг «Жінкам кольору» назвати фігню з приводу дезінформації про дієту та фізичні вправи та замінив їх простими, здоровими інструментами для власного способу життя. Я хочу допомогти Жінкам Кольору пробиратися через ЛЖІ, сказані фітнес-індустрією. Дієтичні таблетки, примхливі дієти, завантажувальні табори, особисті тренування - легко перемогти. Багато це шум, і я хочу допомогти вам налаштувати це і зосередитись на тому, що буде працювати.

Чим більше я працюю з «Жінками кольору», тим більше захоплююся вивченням нових способів інтеграції здоров’я та самопочуття простими, зрозумілими та ефективними способами.

Будь-хто може придбати членство в спортзалі або замовити інше очищення соку. Побудова довгострокових, стійких стратегій охорони здоров'я та оздоровлення є набагато складнішою.

Поринути у світ здоров'я та оздоровлення може бути страшним та залякуючим. Але це не обов’язково. Дозвольте мені допомогти вам освоїти навички, щоб досягти успіху, покращити своє здоров’я та забезпечити збалансоване життя, яке ви хочете.

Витратити сотні доларів на черговий тренувальний DVD або нещадний завантажувальний табір

Спробуйте іншу жалюгідну дієту для очищення чи примхи

Купуйте членство в спортзалі, яким ви ніколи не скористаєтесь

Повністю відмовтеся від своїх мрій про сильнішого, здоровішого вас