Периферичний набряк: що слід знати про набряклі ноги

Найчастіше спостерігаються набряки або набряки у стопах, щиколотках і гомілках. Набряки - це результат накопичення рідини в організмі. Це може статися в будь-якій частині вашого тіла, але через вплив сили тяжіння рідина, як правило, виявляється безболісно набряком на нижніх кінцівках. Рідина в цій області називається периферичним набряком. Стара назва набряку - водянка від грецького слова вода, гідропс. Це слово більше не використовується в медицині, але описи водянки сягають Стародавнього Єгипту.

"Кровопускання, або через венекцію, або через вимивання, було популярним способом полегшити симптоми водянки ... Його варіанти лікування були мізерними і мали на меті викликати" спорожнення системи "або полегшити затримку рідини". —Журнал серцевої недостатності

Симптоми периферичного набряку

Сьогодні лікарі більше не використовують термін водянка, і вони не знімають набряки за старою практикою кровопускання. Легкі та помірні набряки на гомілках часто зустрічаються з віком і не завжди означають, що вам потрібно лікуватися. Ваші ноги можуть здаватися напруженими і важкими, і ви можете помітити, що шкіра на гомілках стає розтягнутою і блискучою. Якщо ви акуратно натискаєте на набряклу область протягом приблизно 15 секунд, і вона залишає вм'ятину, це називається "набряк з піттингом", і ви повинні повідомити про це свого лікаря.

Поширені причини периферичних набряків

У міру того, як ви старієте, ви частіше збираєте набряк рідини в гомілках, якщо ви стоїте або сидите занадто довго. Ви можете помітити скутість і набряклість після тривалого польоту або поїздки на автомобілі. Ви можете помітити «сліди від шкарпеток», коли знімаєте взуття та шкарпетки після довгого дня. У більшості випадків ці симптоми не викликають занепокоєння, але якщо набряки з’являються і не проходять швидко, повідомте лікаря.

Ось кілька більш серйозних причин периферичних набряків:

Венозна недостатність. Це трапляється, коли вени на ногах ослабли і не можуть повернути кров у серце досить швидко.

Хронічна серцева недостатність. Це найчастіша причина серйозних периферичних набряків. Застійна серцева недостатність виникає, коли ваше серце недостатньо добре накачує, щоб кров рухалася по вашій системі.
Інші захворювання. Захворювання легенів, печінки, нирок і щитовидної залози можуть спричинити скупчення рідини, що призводить до периферичних набряків.
Ліки. Деякі типи антидепресантів та ліків від артеріального тиску можуть викликати набряки. Якщо ви приймаєте будь-який із цих типів ліків і у вас є набряки, поговоріть з цим про це з лікарем.

Що ви можете зробити з периферичними набряками

Для легких випадків набряків ви можете зробити для себе кілька речей:

Уникайте стояти або сидіти занадто довго. Вставай і рухайся, щоб пройшов хороший кровотік.
Якщо вам доводиться сидіти або стояти, носіть опорні панчохи. Ці панчохи можна придбати в більшості аптечних магазинів та в Інтернеті.
Максимально підніміть ноги. Лежачи, поставте a колінна подушка клину під ногами, щоб підняти їх над серцем.
Уникайте занадто великої кількості солі у своєму раціоні. Попросіть свого лікаря про обмеження солі та дотримання дієти з низьким вмістом солі, як DASH.
Якщо периферичні набряки зберігаються, зверніться до лікаря. Ваш лікар буде лікувати будь-які основні захворювання, що викликають набряк. Найпоширеніший препарат для лікування набряків - діуретик, який часто називають «таблеткою для води».

Попереджувальні знаки для людей похилого віку та вихователів

Набряк рідини також може почати накопичуватися в легенях, що є небезпечною стадією застійної серцевої недостатності. Якщо у вас задишка або болить грудна клітка, негайно зателефонуйте своєму лікарю або зателефонуйте 911. Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є якісь із цих попереджувальних ознак:

Лихоманка, почервоніння, набряк, тепло або біль у нозі, що може бути симптомами згустку або інфекції
Будь-яке різке збільшення набряку, зменшення виділення сечі або скупчення набрякової рідини в животі
Будь-яке пошкодження шкіри через набряк ноги - ці ділянки легко інфікуються і заживають довше

Периферичні набряки стають частішими з віком, і в багатьох випадках ви можете контролювати випадкові набряки за допомогою домашнього догляду. Але стійкі периферичні набряки можуть бути ознакою такого серйозного захворювання, як застійна серцева недостатність, яку потрібно лікувати. Якщо ви сумніваєтесь, зателефонуйте своєму лікарю. Ускладнень від набряків часто можна уникнути за допомогою раннього розпізнавання та лікування.