Користь Psyllium Husk для зниження ваги

Говорячи про лушпиння псиліуму, ми фактично говоримо про лушпиння насіння Psyllium, яке є частинами насіння від рослини Plantago ovata . Plantago ovata зустрічається у всьому світі, але найчастіше в Індії та Пакистані, де він є рідним.

Псиліум - це тип харчових волокон, який зазвичай використовують як проносне проносне. Psyllium Husk є неперетравлюваною речовиною, це означає, що це джерело розчинної клітковини, яка має здатність проходити через вашу травну систему, не розкладаючись і не засвоюючись організмом повністю. Що робить Psyllium Husk, поглинаючи воду, вона утворює гелеподібну речовину. Цей процес відіграє ключову роль у зробінні стільця м’якшим.

Ми завжди чуємо, що вам потрібно достатня кількість клітковини, щоб досягти здорової ваги та підтримувати її. Здається, у сучасному світі людям стає все складніше отримувати належну кількість клітковини разом з їжею. Супермаркети складаються з оброблених продуктів, які практично не містять необхідних поживних речовин, фаст-фуд став доступнішим як ніколи. Ви отримаєте клітковину з фруктів та овочів, горіхів, насіння та корисних зерен, але насправді часом цього буває недостатньо. Psyllium Husk - відмінне джерело клітковини - як розчинної, так і нерозчинної клітковини, яка може допомогти досягти бажаної ваги.

Тож чи може Psyllium Husk дійсно допомогти схуднути і як це зробити? Ми віримо, що це чудова натуральна добавка для підтримки схуднення та для досягнення вашої ідеальної ваги! Будь ласка, майте на увазі, що не існує жодного чудодійного способу схуднення - схуднення - це тривалий процес, який вимагає часу та відданості. Але наявність певної допомоги, безумовно, дуже вам допомагає. Ознайомтесь із наступними 3 основними перевагами втрати ваги псиліум-лушпиння:

Зменшення голоду та підтримка ситості

Psyllium Husk у формі капсули здається досить невеликою кількістю клітковини. Але коли ви поєднуєте його з великою кількістю води, лушпиння псиліуму може збільшити до 40 разів більше свого звичайного розміру! Досить вражаюче, так? Тому, якщо ви боретеся з переїданням, неприємною пристрастю і занадто великою кількістю перекусів між прийомами їжі, то вам просто МОЖЕ випробувати лушпиння псиліуму. Прийом Psyllium Husk безпосередньо перед їжею або за 20 хвилин до їжі допоможе швидше почувати себе ситим і зберегти його таким протягом тривалого періоду часу! До побачення нерегулярний час їжі та імпульсивні перекуси.

Полегшення запору та очищення товстої кишки

У попередньому пункті ми обговорювали, як клітковина в лушці псиліуму зробить ваш стілець м’якшим і регулює спорожнення кишечника. Коли ви приймаєте Psyllium Husk з водою, він збільшиться в розмірах у вашому шлунково-кишковому тракті. Коли лушпиння псиліуму збільшується, він стимулює роботу кишечника та робить стілець не тільки м’якшим, але й швидше і, безумовно, легшим пересуванням по шлунково-кишковому тракту. Psyllium Husk - це чудова допомога для вас, якщо ви боретесь із синдромом подразненого кишечника (IBS) або іншими проблемами в шлунково-кишковому тракті.

Коли ваш шлунково-кишковий тракт у хорошій формі, ваш кишечник регулярний і приємний, він очистить товсту кишку від шкідливих токсинів. Наявність здорової та чистої товстої кишки є дуже важливою, коли ви хочете схуднути. Крім того, ваша імунна система отримає величезну користь, коли ваше тіло буде чистим і не тримається всього, що ви спожили, що полегшує схуднення.

Регулювання рівня цукру в крові

Чи знали ви, що виявлено, що клітковина контролює глікемічну реакцію вашого організму після їжі і, отже, допомагає знизити рівень цукру в крові? Клітковина в лушці псиліуму допомагає уповільнити засвоєння цукру. Візьміть його з їжею, щоб він належним чином впливав на рівень цукру в крові.

Як значення рівня цукру в крові має значення при регулюванні ваги? Якщо запаси енергії вашого тіла переповнені, коли організм перетравлює вуглеводи, весь надлишок цукру з їжі, який не використовується для енергії, буде накопичуватися в клітинах печінки або м’язової тканини. Якщо ці запаси заповнені, ваше тіло почне накопичувати надлишок цукру як жир. Це ще одна причина, чому Psyllium Husk відіграє важливу роль у підтримці Вашого здоров'я та сприянні втраті ваги.

Найпростіший спосіб споживання Psyllium Husk - у формі капсул - вам не доведеться мати справу зі змішуванням порошкоподібної Psyllium Husk у воді, перш ніж її споживати. Просто прийміть наші капсули Psyllium Husk перед прийомом їжі принаймні однією великою склянкою води і випийте багато води протягом дня, щоб Psyllium Husk мав найкращі переваги для вашого організму. Легко як це! Плюс, як відомо, надходження достатньої кількості води самостійно підтримує здорову вагу.

Якщо ви приймаєте наші капсули NutriONN Psyllium Husk, вам потрібно приймати по 2 капсули двічі на день. Але майте на увазі, ми всі різні, і наше тіло має різні потреби. Іноді доводиться приймати до 10 капсул на день, але це означає, що потрібно формувати свою толерантність до цього. Іноді людям потрібно лише 1-2 капсули на день. Рекомендуємо проконсультуватися зі своїм медичним працівником щодо того, скільки лушпи псиліуму вам потрібно і слід споживати, якщо це вище рекомендованої дози .

Завжди вживайте багато води під час підживлення препарату Psyllium Husk - відсутність достатньої кількості води під час вживання добавки може спричинити неприємні головні болі. Вживання лушпи псилію з недостатньою кількістю води може становити небезпеку задухи. Будьте обережні та бережіть своє тіло!

Будь ласка, майте на увазі, що іноді псиліум лушпиння може перешкоджати засвоєнню деяких вітамінів та ліків. Якщо ви стурбовані споживанням псиліум-лушпиння під час лікування іншими препаратами, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо того, що найкраще вам підходить. Якщо ви відчуваєте дискомфорт або відчуваєте запор під час прийому препарату Psyllium Husk, вам слід зупинитись хоча б на час і проконсультуватися з медичним працівником щодо проблем, з якими ви стикалися.

Давайте зробимо короткий підсумок 3 основних переваг втрати ваги Psyllium Husk:

Прийом Psyllium Husk перед їжею допоможе вам швидше почуватися ситим і зберегти його таким протягом тривалого періоду часу. Немає більше перекусів та настирливих тяг!
Psyllium Husk допоможе стимулювати здоровий рух кишечника, очистить товсту кишку і тіло від відходів;
Клітковина в лушці псиліуму допоможе уповільнити засвоєння цукру після їжі, і ваше тіло буде рідше зберігати цукор у вигляді жиру.

Psyllium Husk - справді чудова натуральна добавка, яку можна спробувати, якщо у раціоні недостатньо клітковини або потрібна допомога для здоров’я органів травлення. Якщо ви зацікавлені самостійно випробувати Psyllium Husk, перегляньте наші капсули Psyllium Husk. Форма капсули дозволяє надзвичайно легко ввести волокно!

Сподіваюся, вам сподобаються переваги, які вам може надати Psyllium Husk. Ми з нетерпінням чекаємо ваших думок щодо переваг для схуднення Psyllium Husk!