Чому слід пити кокосову воду, якщо ви намагаєтеся схуднути

Поділитися цим:

Кокосова вода стає все більш популярною, і це не даремно. Мало того, що це надзвичайно освіжаюче та смачне, попиваючи багатий на поживні речовини напій, може допомогти вам виглядати та відчувати себе якнайкраще - і схуднути. Ось три причини, завдяки яким слід запастися кокосовим горіхом.

Посилює метаболізм

Суперрегідратаційна кокосова вода може збільшити ваші витрати енергії на 50 відсотків протягом п’яти годин, стверджують італійські дослідники. Заслуга належить багатим рідиною запасам марганцю, які стимулюють вироблення щитовидною залозою гормону, що стимулює метаболізм, тироксину.

Промиває помилковий жир

Цей тропічний ковток значно ефективніше зволожує тіло, ніж звичайна вода, повідомляють малайзійські дослідники. Це тому, що кокосова вода містить калій і натрій - ключові електроліти, які врівноважують рівень рідини в клітинах і спонукають організм виділяти зайву рідину, що викликає здуття і набряклість для миттєвого ефекту схуднення.

Врівноважує цукор у крові

Магній у кокосовій воді підвищує чутливість клітин до регулюючого цукор крові гормону інсуліну, зменшуючи коливання цукру в крові, що викликають тягу. Насправді індійські дослідники виявили, що попиваючи кокосову воду щодня, можна поліпшити контроль рівня цукру в крові на 41 відсоток за два тижні.

Ця історія спочатку з’явилася у нашому друкованому журналі.