5 корисних властивостей питної води з імбиром

Ви коли-небудь пробували випити чашку імбирного чаю або імбирної води? Корінь імбиру надає вашому напою пікантного смаку, але смак вам сподобається. Вживання імбирного чаю або імбирної води має багато користі для здоров’я. Він має м’який детоксикаційний ефект і протизапальну дію на імбир.

Імбир може викликати деякі побічні ефекти у поєднанні з деякими ліками. Тож радше запитуйте свого лікаря, чи імбир для вас безпечний, якщо ви приймаєте ліки.

Пийте або готуйте чашку імбирного чаю регулярно для цих п’яти проблем.

1. Період

Пити імбирний чай під час менструації рекомендується, якщо у вас спазми. Тепла вода та імбир полегшують біль. Проведено багато досліджень щодо прийому добавок імбиру під час менструації. Це показало, що добавки з імбиром зменшують спазми. Вода з імбиром або імбирним чаєм діє в меншій мірі, тому імбирні капсули можуть бути засобом лікування, якщо ви шукаєте природний засіб від спазмів від періоду.

2. Нудота

Пацієнтам, які страждають від нудоти під час вагітності або в результаті хіміотерапії, багато лікарів рекомендують воду з імбиром або імбирним чаєм. Імбир допомагає спорожнити шлунок і прискорює надходження їжі в кишечник. Це полегшує нудоту.

3. Знижує ризик хронічних захворювань

4. Втрата ваги

Імбирна вода або смузі, що містять в собі імбир, зазвичай вважаються детоксикаційними напоями, які можуть допомогти вам схуднути. Навіть якщо вам потрібні подальші дослідження, імбир все одно може допомогти людям схуднути. Ви уникаєте великої кількості калорій, вживаючи воду з імбиром замість безалкогольних напоїв або соку. Крім того, він зволожує ваше тіло.

5. Рівень цукру в крові

Імбир може допомогти підтримувати збалансований рівень цукру в крові навіть для людей без діабету. Ви відчуваєте менше піків і спадів у своїй енергії.

Прості хитрощі, щоб пити більше води щодня (Додається MSN)