Переваги альфа-ліпоєвої кислоти

Альфа-ліпоєву кислоту також називають тіоктовою кислотою або просто ліпоєвою кислотою і скорочено ALA - але не плутайте її з іншою ALA, альфа-лінолевою кислотою - яка є омега-жирною кислотою. Альфа-ліпоєва кислота - це сполука, яка знаходиться в природі всередині кожної клітини тіла. Це потрібно організму, щоб виробляти енергію для нормальних функцій нашого організму.

Альфа-ліпоєва кислота також є антиоксидантом, речовиною, яка нейтралізує потенційно шкідливі хімічні речовини, які називаються вільними радикалами. Альфа-ліпоєва кислота робить унікальним те, що вона функціонує у воді та жирі, на відміну від найбільш поширених антиоксидантів, таких як вітамін С та Е.

1. Ліпоєва кислота зменшує запалення

Ви знаєте, що ми не можемо говорити достатньо про переваги зниження запалення! Аномальні запальні реакції сприяють таким захворюванням, як діабет, біль, хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз та багато інших захворювань.

2. Ліпоєва кислота запобігає та сприяє поліпшенню діабету

Прийом альфа-ліпоєвої кислоти покращує рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет 2 типу завдяки дії, що вимірює інсулін, а також покращуючи обробку глюкози в організмі та її використання. Ліпоєва кислота також підвищує рівень глутатіону (GSH) у пацієнтів з діабетом, де діабет часто знижує GSH. У пацієнтів з діабетом 2 типу ліпоєва кислота покращувала еректильну дисфункцію, знижувала ІМТ, загальний рівень холестерину, ЛПВЩ та тригліцеридів.

3. Нервові болі/невропатія

Європа ліцензувала альфа-ліпоєву кислоту для лікування невропатії (пошкодження нервів). Було показано, що це покращує такі симптоми, як колючі ноги, печіння, відчуття сну кінцівок та/або пальців ніг, оніміння та відчуття колючого стану. Рекомендується приймати 600–1800 мг альфа-ліпоєвої кислоти на день (менші дози не спрацьовують при болях у нервах) при нейропатії та давати їй час, оскільки це може зайняти до 4-6 тижнів, перш ніж відчути результати.

4. Ліпоєва кислота полегшує біль

Ліпоєва кислота не тільки покращує якість життя пацієнтів з нейропатією, але також показала, що вона зменшує сідничний біль, спричинений грижею диска, знімає хронічний біль у шиї, зменшує симптоми та порушення з боку плодового тунелю, а також зменшує післяопераційний біль після операції зап’ястного каналу.

5. Ліпоєва кислота може покращити артроз

Дослідження показали, що ліпоєва кислота зменшує запалення та покращує дегенерацію хряща.

6. Ліпоєва кислота збільшує втрату ваги

Дослідження показують, що прийом альфа-ліпоєвої кислоти протягом 8-48 тижнів може зменшити масу тіла у людей із зайвою вагою. Навіть не дотримуючись дієти, ліпоєва кислота може значно покращити метаболізм глюкози та жирів, що призводить до того, що більше цукрів та жирів розщеплюється у продуктах та використовується для енергії, а не зберігається як жир. Показано, що це також призводить до бажання менше їсти.

Також ліпоєва кислота пригнічує вироблення химерної, молекули, яка пов’язана з ожирінням та метаболічним синдромом.

7. Ліпоєва кислота покращує метаболічний синдром

Ліпоєва кислота покращує рівень холестерину, знижує вагу, знижує резистентність до інсуліну та артеріальний тиск, що сприяє метаболічному синдрому.

8. Ліпоєва кислота зменшує шкідливий холестерин

Дослідження підтверджують, що ліпоєва кислота знижує рівень холестерину LD і тригліцеридів, одночасно збільшуючи ЛПВЩ (хороший холестерин).

9. Покращує старіння шкіри та шкіру, пошкоджену сонцем

Альфа-ліпоєва кислота зменшує дрібні лінії та шорсткості шкіри, спричинені пошкодженням сонця, покращує еластичність та зменшує зморшки та шорсткість старіння шкіри.

10. Ліпоєва кислота бореться з раком

Клітинні дослідження та дослідження на тваринних моделях показали, що ліпоєва кислота інгібує стадії ініціації та просування раку. Ліпоєва кислота показала здатність інгібувати проліферацію клітин раку молочної залози та зменшувати здатність ракових клітин виживати у хворих на рак легенів.

11. Ліпоєва кислота запобігає втраті кісток

Жінки в постменопаузі з низькою щільністю кісткової тканини показали збільшення щільності кісткової тканини при прийомі альфа-ліпоєвої кислоти, і кілька досліджень показали, що ліпоєва кислота інгібує спричинену запаленням втрату кісткової тканини. Інше дослідження показало, що ліпоєва кислота не тільки зупиняла резорбцію кістки, але стимулювала її утворення.

12. Ліпоєва кислота допомагає підтримувати артеріальний тиск у здоровому діапазоні

Ліпоєва кислота благотворно впливає на попередження гіпертонії, знижуючи рівень запальних цитокінів у крові, запобігаючи таким чином патологічним змінам клітин судин та нормалізуючи зміни артеріального тиску.

13. Ліпоєва кислота покращує хворобу Альцгеймера та деменцію

Коли щодня давали ліпоєву кислоту пацієнтам з деменцією, прогресування захворювання сповільнювалось. Інше дослідження показало, що патенти на ліпоєву кислоту AD призвели до стабілізації когнітивних функцій.

14. Ліпоєва кислота може запобігти мігрені

У пацієнтів з мігренню ліпоєва кислота показала здатність зменшувати частоту, тривалість та інтенсивність мігрені, оскільки допомагає як при мітохондріальних розладах, так і при окисному стресі, пов’язаному з мігренями.

Ліпоєва кислота також покращує ефективність препарату від мігрені, топірамату, одночасно сприяючи зменшенню побічних ефектів препарату. (R). Поєднання ліпоєвої кислоти та топірамату було значно ефективнішим для зменшення частоти та тривалості мігрені, ніж при прийомі препарату самостійно.

15. Ліпоєва кислота може допомогти хворим на хворобу Паркінсона

Ліпоєва кислота зменшує накопичення α-синуклеїну в ділянці чорної субстанції мозку, покращує рухову дисфункцію, захищає від втрати дофамінергічних нейронів, інгібує активацію ядерного фактора κB та зменшує прозапальні молекули.

16. Ліпоєва кислота допомагає хворим на розсіяний склероз

Показано, що ліпоєва кислота є високоефективною для придушення та лікування РС. Показано, що він має протизапальну дію у пацієнтів з розсіяним склерозом (МС), і може бути корисним при лікуванні РС, пригнічуючи активність, яка перешкоджає міграції Т-клітин у головний/спинний мозок, та зменшуючи цитокіни Th1 та Th2.

17. Ліпоєва кислота може допомогти при вагітності з високим ризиком

При вагітності з високим ризиком ліпоєва кислота може пришвидшити повернення до нормальних умов вагітності та покращити стан як матері, так і плода (R). Крім того, зафіксовано меншу кількість викиднів із застосуванням ліпоєвої кислоти (R). Ліпоєва кислота зменшує запалення у жінок з гестаційним діабетом та зменшує запалення шийки матки після епізоду передчасних пологів.

18. Ліпоєва кислота покращує якість сперми

Показано, що ліпоєва кислота збільшує загальну кількість сперми, концентрацію сперми та рухливість у безплідних чоловіків.

Крім того, ліпоєва кислота:

Заохочує нормальний рівень гормону щитовидної залози

Діє як потужний антиоксидант

Виводить токсичні метали з організму

Сприяє загоєнню ран

Сприяє нормальному здоров’ю серця

Сприяє регенерації м’язів після фізичних вправ

Захищає мозок

Може допомогти зменшити побічні ефекти антипсихотиків

Може захистити ваші очі і зір

Може допомогти при виразці

Заохочує здорову шкіру

Може допомогти при запальних захворюваннях кишечника

Лічильники інших токсичних сполук

Природні джерела альфа-ліпоєвої кислоти

печінка, нирки та серце містять найбільшу кількість цієї поживної речовини
брокколі, шпинат, помідори
лляне масло, насіння чіа, волоські горіхи

Альфа-ліпоєва кислота, яку ми рекомендуємо:

Дозування

Однак пероральна доза 600 мг один раз на день забезпечує оптимальне співвідношення ризику та вигоди; більші дози до 1800 мг можна приймати за рекомендацією лікаря.