Перепелине яйце Чудо-їжа - Здоров’я - Нігерія

Перепелине яйце: Чудова їжа - Здоров’я - Nairaland

Британські дослідники стверджують, що яйця слід вважати суперпродуктами, оскільки вони дуже добре впливають на здоров’я людини і навіть допомагають боротися з ожирінням. На думку дієтологів, яйце як їжа є одним із найбагатших корисних та необхідних інгредієнтів, і ми всі повинні мати принаймні одне в день.

Журнал Nutrition and Food Science опублікував статтю, в якій дослідники підкреслювали важливу роль яйця в загальному захисті здоров’я, а також втрату та підтримку ваги тіла. Доктор Керрі Ракстон, керівник дослідження, проаналізувала разом зі своїми колегами дані не менше 71 попереднього дослідження.

Дослідження спрямоване на вміст поживних речовин у яйцях та їх роль у харчуванні людини, і виявилося, що, хоча яйця бідні калоріями, вони багаті білком і повно важливих для здоров’я поживних речовин, таких як вітаміни D і B12, селен і холін.

Дослідження також підтвердили, що між іншими продуктами, що містять білок, яйце містить найбагатшу різноманітність та суміш амінокислот, які є необхідними для здорового росту та розвитку дітей, підлітків та молодих дорослих. Крім того, високий рівень антиоксидантів у яйцеклітині допомагає запобігти віковій дегенерації жовтої плями, яка є основною причиною сліпоти в розвинених країнах.

Перепелине яйце виявилося дуже цінним джерелом вітамінів А, В1, В2, В6, В12 та вітаміну D, заліза, магнію, цинку, міді, фосфору та інших важливих мікроелементів, мінералів та амінокислот, саме тому воно рекомендується для регулярного споживання.

Щоб їсти перепелине яйце як частину здорової дієти, рекомендується вживати в сирому вигляді. Багатьом ця ідея може не сподобатися, але щоб зробити смак приємнішим, змішайте його з апельсиновим або томатним соком.

З метою зміцнення імунітету та поліпшення якості крові рекомендується курс із 60 яєць з початковим споживанням трьох, а потім п’яти яєць на день. Очевидно, що ніхто не припускає, що перепелине яйце - це будь-яке чудо-ліки і що воно може вилікувати такі важкі захворювання, як рак, але його позитивний вплив на організм людини доведено.

Перепелине яйце вважається одним з найвідоміших природних продуктів лікування. Китайські медики застосовують перепелине яйце як лікування протягом сотень років з блискучими результатами. Оскільки перепелине яйце поступово стає легким продуктом для випуску на ринок, все більше людей починають проявляти інтерес до його використання як активного природного ліки замість звичайних ліків із такою кількістю побічних ефектів.

Фахівці в галузі природних методів лікування стверджують, що перепелине яйце позитивно впливає на людей із проблемами стресу, гіпертонією, порушеннями травлення, виразкою шлунка, проблемами печінки, артеріального тиску та контролю ліпідів, мігрені, астми, анемії, різних видів алергії, екземи, серцевих проблем, хвороби бронхіту, депресія, тривога та паніка.

Також відомо, що перепелине яйце стимулює ріст, підвищує статевий апетит, стимулює функції мозку, покращуючи тим самим коефіцієнт інтелекту і загалом омолоджує організм. Це перлина природи, дана для зцілення людей. Як цілюща їжа з дієтичними якостями, її дуже цінували в давнину. Перепелине яйце невелике (від 10 до 12 г), але воно містить багато речовин, необхідних для підтримання здоров’я організму. Це рясне джерело корисних мікроелементів та вітамінів.

Дослідження показують, що воно містить 13 відсотків білків, тоді як куряче яйце забезпечує трохи більше 11 відсотків. Він також містить 140% vi03BCg вітамінів B1 порівняно з 50% 03BCg в курячому яйці. Крім того, він містить вдвічі більше вітамінів А і В2.

Перепелине яйце забезпечує у п’ять разів більше заліза та калію, ніж курячі яйця. Він також містить більше фосфору та кальцію. Це не викликає алергії та діатезу. Більше того, це може допомогти боротися з симптомами алергії завдяки овокоїдному білку, який навіть використовується у виробництві деяких протиалергічних препаратів. Регулярне вживання перепелиного яйця сприяло б зміцненню імунної системи.

Ось деякі додаткові переваги вживання перепелиного яйця:

Це допомагає придбати сильну імунну систему та покращити обмін речовин.

Це допомагає лікувати гастрит, виразку.

Це підвищує рівень гемоглобіну, а також допомагає виводити важкі метали та токсини з крові.

Допомагає у лікуванні туберкульозу та астми.

Містить овокоїдний білок, що використовується у виробництві протиалергічних препаратів.

Допомагає стримувати ріст раку.

Допомагає усунути та вивести камені з печінки, нирок та сечового міхура.

Стимулює інтелектуальну активність.

Може прискорити відновлення після інсульту та сприяє зміцненню серцевого м’яза.

Крім стимуляції статевої потенції, він живить передміхурову залозу корисними речовинами, фосфором, білками та вітамінами, а отже, допомагає відновити статеву потенцію.

Експерти стверджують, що діти, які їдять перепелине яйце, менш схильні страждати інфекційними захворюваннями, ніж інші діти. Жінки з’ясовують, що перепелине яйце покращує колір шкіри та зміцнює волосся. Ось чому перепелине яйце знаходиться в засобах для догляду за обличчям та волоссям.

Я звик купувати яйця для мами, які вона приймає щодня, і це виявилося корисним для її здоров’я. Кожні скарги на стан здоров’я майже зникли протягом двох тижнів використання, всі ці вікові хвороби були приборкані, і до цього місяця вона має покращене здоров’я. Це також рекомендували дружині. Я не можу сказати насправді так це виглядає; але вона менша за звичайні яйця з плямами змішаного кольору (скажімо, чорного, сірого та білого) навколо шкаралупи. Раніше було 30 штук в ящику (це невеликий білий перфорований пластик, який використовується для упаковки їжі в більшості готелів та ресторанів). Найкраще, щоб отримати його безпосередньо від фермера. Перепелине яйце корисно для всіх, але його потрібно отримувати з надійного джерела та правильно зберігати. Ви можете загуглити його, щоб дізнатися більше про його користь для здоров’я. Дивіться додані зображення.