Пауліна Порізкова

Модель, актор, автор та суддя реаліті-шоу нарешті знайшла свою фітнес-канавку - і насолоджується здоровими нагородами.

Пауліна Порізкова, одна з перших міжнародних супермоделей, славиться своїм розумом та гострою бритвою кмітливістю, як і вилицями. Народившись у Чехії (тоді Чехословаччина), вона провела більшу частину свого юнацького віку в Швеції як політичний біженець, а потім у 15 років втекла, щоб почати моделювати в Парижі. Минулого року мати двох дітей та дружина вокаліста та музичного продюсера Cars Рік Окачек опублікувала свій перший роман і з'явилася в четвертому сезоні "Танців із зірками" - досвід, якому вона приписує, що вона перетворила її в найкращу форму свого життя! Зараз їй 43 роки, вона бере на себе нову роль, будучи суддею наступної топ-моделі Америки.

Повсякденне здоров’я: Чому ви вирішили почати регулярно займатись фізичними вправами?

Пауліна Порізкова: Раніше я курив, але коли кинув, я трохи набрав ваги. Не огидна сума, всього шість-вісім фунтів. Це було також Різдво, тому я, мабуть, і так би його здобув, але різниця полягала в тому, що цього разу було важче схуднути. Потім, після того, як я зробив «Танці з зірками», які, в основному, проводили вправи від шести до восьми годин на день, мені сподобалось те, як виглядало моє тіло і як я почувався, і я хотів продовжувати це робити. Тож я почав відвідувати спортзал.

Повсякденне здоров'я: Чи користуєтесь ви машинами, чи віддаєте перевагу заняттям?

Пауліна Порізкова: Заняття. Я почав займатися карате після народження сина Оллі, і мені довелося зіграти агента ФБР у фільмі ("Партнери у злочині"). Мені довелося набути кращої форми, а також спроектувати фізичну впевненість. Я прийшов, щоб з’ясувати, що моя конкурентоспроможна особистість ідеально підходить для того, щоб навчитися бити ногами! Але мені не сподобалось, як у моїх суглобах кровоточать і тіло болить увесь. Для мене заняття танцями - це ідеальний спосіб одночасно тонізувати та робити кардіотренування, а іноді, як на заняттях танцями живота або стриптизу, навіть посміятися.

Повсякденне здоров'я: Окрім того, щоб виглядати краще, які ще переваги ви отримали від тренувань?

Пауліна Порізкова: Я менш примхливий! І мій ПМС помітно покращився. Це було м’яко кажучи своєчасно; Я був близько до інституції за тиждень до менструації! Так, так, це справді сприятливо вплинуло на моє психічне самопочуття.

Повсякденне здоров'я: чи є у вас якісь поради щодо їжі, щоб підтримувати форму?

Пауліна Порізкова: Так. Одне, що я завжди говорив - і зараз це доведено, - дієтична їжа товстить. Я не за будь-яку дієту. Я просто дуже, дуже вірю в те, щоб їсти помірно. Немає нічого поганого, якщо з’їсти половинку шоколадної плитки. Це набагато краще, ніж позбавляти себе, а потім поглинати. Дозвольте собі щодня трохи шоколаду, келих вина - але, звичайно, не їжте такі речі, як Twinkies. Також не їжте все, що вам поклали ресторани на тарілку. Кількість їжі, яку подають у США, шалена. Порції такі величезні - я не знаю нікого, хто повинен їсти стільки! Все стосується помірності.

Повсякденне здоров’я: яку ще пораду ви могли б дати щодо збереження фізичної форми?

Пауліна Порізкова: Щойно я чув, що сидячий спосіб життя може скоротити життя жінки на півтора року, тож обов’язково переїжджайте! Якщо ви їдете скрізь, а потім сидите перед телевізором з пакетом чіпсів і кока-колою, ви збираєтеся товстіти. Це очевидно. Ось ще одна хитрість: я спочатку з’їдаю весь салат і овочі, щоб, коли настає час з’їсти корисні речі, я вже наситився. Я зберігаю смачні речі остаточно. Все, що я ненавиджу, я з’їдаю в першу чергу: салат, овочі, квасоля.

Повсякденне здоров'я: Вам подобається працювати над наступною топ-моделлю Америки?

Пауліна Порізкова: У чомусь це найкраща робота, яку я коли-небудь мав. Все, що мені потрібно зробити, - це з’явитися, повіситись за лаштунками, пліткувати, нехай вони змушують мене виглядати чудово, судять інших людей і йдуть додому. І оскільки я сиджу, мені потрібно виглядати добре лише від талії вгору.

Повсякденне здоров'я: Отже, під вами ви надіті рвані джинси?

Пауліна Порізкова: Так, і мої угги.

Повсякденне здоров'я: Ви відомі як суворий суддя, але ви не здаєтесь мені таким. Чому, на вашу думку, вас так позначили?

Пауліна Порізкова: Я замінив Твіггі [знакову супермодель 60-х] на суддівській комісії, і вона була міс Ніцца - вона ніколи не говорила нічого навіть трохи негативного. Цього сезону продюсери хотіли отримати постріл у руку, і вони дуже люблять, коли я кажу лихі речі - хоча я не вірю в те, що благати людей без причини! Я маю на увазі, якщо ти погано одягнешся, я зазначу це, але я приємна людина.

Повсякденне здоров’я: Якби на початку виставки було таке шоу, як «Наступна топ-модель Америки», чи проходили б ви його на прослуховування?

Пауліна Порізкова: Ні, ні, це б мене не зацікавило. І якби у мене були подруги, які заохочували мене спробувати, і я якось чудесним чином потрапив у шоу, я був би першим, кого завантажили. Руки вниз. Через моє ставлення. [Сміється] Я б лаявся і курив, і мене б почали в пікосекунді. Я впевнений у цьому.

«Повсякденне здоров’я»: Ваш роман «Взірцеве літо» вийшов рік тому. Як це було - славитись одним, а потім робити іншим?

Пауліна Порізкова: Ну, дехто з мене нарізав, а хтось ні - і, звичайно, було дуже весело, коли цього не робили. Але після того, як перші кілька людей були негативними, я вирішив, бо це було настільки дуже, дуже боляче, що я просто ігнорував би [відгуки] взагалі. І як тільки ви вирішите це зробити, то вам доведеться ігнорувати хороші речі теж. І все ж іноді мій видавець надсилав мені хороший відгук, що було приємно. Але знаєте, днями хтось запитав мене, яка моя улюблена обкладинка [журналу], і я спробував пояснити їй, що через деякий час вони просто позбавились сенсу. Вона не могла зрозуміти, чому я не в захваті, побачивши себе на обкладинці журналу. І тоді я сказав, що найбільш захоплюючою обкладинкою для мене була обкладинка мого роману. Коли я отримав це, з моїм ім’ям, і це було справді - це було найбільш захоплююче покриття. Тому що я так багато працював, щоб отримати його. І, насправді, це було набагато більше мене, ніж моя картина.

Більше інтерв’ю з мого життя

Марі Осмонд: Оскільки її бабуся та обидва її батьки хворіли на серце, Марі Осмонд знає, як правильно харчуватися, робити фізичні вправи та робити власне здоров'я пріоритетом.
Стенлі Періс: Зустріньте натхненного 70-річного чоловіка, який намагається увійти в історію як найстаріша людина, яка переплила Ла-Манш.