Висновки та рекомендації

Я б сказав, що варто спробувати, але особисто я занадто люблю хліб та йогурт, щоб стати справжнім захисником Палео. Я міг би дотримуватися палео-дієти більше місяця або двох, але не дотримувався б її, тому що бути гурманом означає, що я повинен їсти все, а у мене немає сили волі.
Із усіх речей, які особливо виділяються, і об’єктивний погляд на дієту Палео полягає в тому, що це дієта, яка зробила багато позитивного для людей з проблемами ваги та здоров’я - я зовсім не сумніваюся в цьому. Я вважаю чудовим, що там є люди, готові змінити ситуацію, і якщо дієта Палео працює для них, їм буде більше сили.
Однак є деякі речі, які все ще викликають питання в моїй свідомості, і те, що, на мою думку, потрібно створити спільноті Палео:

Загалом дієта Палео - це поєднання дієти Кетогену та Аткінса з кількома доданими та видаленими речами, які можуть допомогти поліпшити ваше здоров’я та самопочуття.

На закінчення, я думаю, що послання дієти Палео є чітким - що західна дієта з оброблених продуктів харчування, таких як високо вуглеводи, не працює. Незалежно від того, чи є це сяюче світло здорового способу життя, воно все ще висить у повітрі, і для когось дієта Палео може здатися торговою маркою, до якої мають доступ лише привілейовані та найбезпечніші люди. Однак, залишається це чи залежить, залежить від того, чи зможуть споживачі бути достатньо освіченими, щоб зрозуміти, що таке дієта, і чи може спільнота Палео відповісти на будь-які питання, що виникають у наукової спільноти та ЗМІ. Палео стрибнув у потрібний час саме тоді, коли кампанія соціальних медіа «НІ цукру» розгулилася і зросла обробка продуктів, що переробляються. очей харчової промисловості та невідомого споживача.