’Палаючі’ гомілки?

Голий зі мною, я жахливо пояснюю речі і не знаю багатьох технічних термінів, але спробую пояснити якнайкраще, як можу.

Вчора я вирушив у ранкову пробіжку, і менше ніж за милю до неї, мої гомілки відчували себе так, ніби вони горіли, трохи схоже на те, що ти отримуєш від крайньої втоми м’язів, але в моїх гомілках, а не м’язах, оскільки м’язи відчували себе добре. Дійшло до того моменту, коли я сповільнився до прогулянки, і він стих, і я пробіг хвилину-дві, а потім він повернеться.

Розчарований і роздумуючи, що це може бути, я вирішив змінити взуття, щоб перевірити, чи не могло бути так, тому сьогодні вранці я одягнув нову пару з приталеними устілками, що сидів вдома і вирушав у дорогу. Знову почуття печіння повернулося, і я спробував пробігтись крізь нього, але врешті-решт сповільнився до прогулянки, воно стихло, і я продовжив прогулянку, полегшив, знову біг, поки не прийшов додому, лише цього разу я міг бігати довше, ніж учора . Стоячи на кулях моїх ніг і піднімаючи пальці на ногах, гомілки теж горіли.

Я справді в розгубі. Я бігаю лише з жовтня, зазвичай 6-10 миль, 3-4 рази на тиждень, хоча останні пару місяців я бігав і вимикався з різних причин. Тим не менш, я бігав нещодавно, і це було добре, і ніколи раніше не було цього «горіння» в гомілках, не те, що я все одно пам’ятаю. Крім того, не впевнений, наскільки це актуально, але може бути, я треную ноги у тренажерному залі на різних вагових тренажерах і роблю присідання раз на тиждень.

Хтось уявляє, що це може бути і як це виправити?