Ожиріння зменшує тривалість життя до 14 років, показують дослідження

Ожиріння пов'язане з декількома серйозними станами здоров'я, включаючи підвищений ризик діабету, інфарктів та раку. Але наскільки серйозний цей ризик? Досить серйозні, щоб скоротити тривалість життя до 14 років, показують нові дослідження.

Дослідження, опубліковане в PLOS Medicine, проаналізувало дані 20 подібних досліджень Національного інституту раку. Остаточна вибірка включала 9564 дорослих з надзвичайною ожирінням (100 фунтів із зайвою вагою) та 304 001 дорослих здорової ваги, що робить це найбільше за весь час дослідження подібного роду. Щоб усунути інші фактори, які можуть сприяти поганому самопочуттю випробовуваних, дослідження не включало людей, які в анамнезі курили та мали хронічні захворювання.

Результати показали, що люди з ожирінням (понад 30 кг) мають смертність у 2,5 рази більше, ніж люди зі здоровою вагою. Це означає втрату від 6,5 до 13,7 років життя.

Для тих, хто страждає від надмірного ожиріння, ця статистика ще більше шокує. Насправді, надмірне ожиріння скорочує тривалість життя навіть більше, ніж куріння, встановлено дослідження. Курці здорової ваги втратили в середньому 8,9 року життя, тоді як люди з надмірною ожирінням втратили 9,8.

У Сполучених Штатах зростає надзвичайне ожиріння. Кожен шостий дорослий американець зараз страждає ожирінням - кількість, яка зросла в чотири рази за останні 30 років. Ще одна третина дорослих страждає ожирінням, а понад дві третини мають надлишкову вагу.

Що спричинило цю епідемію ожиріння в першу чергу?

Згідно з новим дослідженням дослідників медичної школи Стенфордського університету, винуватцем є недостатня фізична навантаження, а не переїдання.

Дослідження проаналізувало результати опитування 23 930 учасників між 1988 і 2010 рр. І виявило, що кількість американців, які не займаються спортом, значно зросла, в той час як щоденне споживання калорій залишається стабільним.

Відсоток жінок, які повідомили, що вони ніколи не займались спортом, з 1988 по 2010 рр. Зріс з 19 до 52 відсотків. Відсоток неактивних чоловіків за той самий період часу збільшився з 11 відсотків до 43 відсотків.

Відповідно до цього зниження фізичної активності, рівень ожиріння з часом зріс з 25 до 35 відсотків у жінок та з 20 до 35 відсотків у чоловіків.

Дослідники не виявили значних змін у споживанні калорій, жирів та вуглеводів.

Хоча дослідження Стенфорда виявило чітку кореляцію між ожирінням та рівнем фізичного навантаження, автори зазначили, що, хоча передбачається причинно-наслідковий зв’язок, це не доведено. Незрозуміло, чи ожиріння людини призводить до зниження фізичних навантажень, чи навпаки.

Втрата ваги, як доведено, значно зменшує наслідки ожиріння для здоров’я. Хоча втрата ваги вимагає поєднання дієти та фізичних вправ, це нове дослідження показує, що для людей із сильним ожирінням фізичні вправи є гарним першим кроком.