Баріатричний центр Тіхуани

Протягом останніх кількох десятиліть наукові дослідження виявили те, що зазвичай називають «геном жиру». Люди з певними відмінностями в гені FTO мають на 20-30% більший шанс ожиріння, тож якщо у вас є варіація гена FTO, чи означає це, що вам судили бути товстим? Не обов'язково.

Можливо, ви також читали дослідження, яке показало, що діти з надмірною вагою батьків мають 80% шансів мати надмірну вагу, тому ви дивитесь на своїх батьків, дивитесь на себе і думаєте, що ваша генетична схильність вас прирекла. Знову ж таки, це не так, оскільки на вашу генетику припадає лише незначна частина з цих 80%. Важливіше ваше оточення. Виховання відіграє більшу роль, ніж природа.

Сімейна динаміка та вага

Окрім гена FTO, у вас є сотні генетичних маркерів, які можуть призвести до схильності до надмірної ваги. Дослідники вважають, що ваше домашнє середовище ще більше впливає на вагу, ніж генетика. Це тому, що ожиріння - це складна хвороба, якій сприяє безліч факторів, включаючи генетику, власну поведінку та загальне середовище. Ваша власна поведінка є наслідком звичок, що застосовуються у вашій родині. Сюди входять їжа та режим харчування, а також рівень активності.

Суть в тому, що, хоча генетика відіграє певну роль, те, як ти живеш, визначає, чи страждаєш ти ожирінням. Зараз наука може класифікувати вас як людей із ожирінням, але якщо ви озирнетесь назад і будете чесними із собою, ви побачите, як ваше оточення та звички сприяли надмірному набору ваги.

Страх змін

Погодьмось, це важко змінити і легше залишатися таким, яким ти є. Ваші батьки та найближча родина були вашою першою соціальною мережею. Якщо вони мали таку додаткову порцію їжі щодня на сніданок, обід і вечерю, швидше за все, ви теж. Батьки часто заохочують своїх дітей їсти більше або не дозволяти їжі пропадати даремно. Якщо ваша сім'я складається з кушетки, основною діяльністю якої є перегляд телевізора, це те саме може бути і правдою.

У наші дні ця соціальна мережа поширюється ще більше на друзів та традиційні та Інтернет-соціальні мережі, які засуджують дискримінацію людей, що страждають ожирінням. Одного разу вам кажуть прийняти свою вагу, але в той же час надмірні кілограми почали впливати на ваше здоров’я.

Прийняття відповідальності за ситуацію

Коли ви обираєте баріатричну хірургію як засіб для зменшення надмірної ваги, ви вже зробили перший крок до здорового способу життя. Це лише частина рівняння, оскільки менший шлунок, створений хірургічним шляхом, може з часом розширитися, якщо ви знову почнете переїдати.

Шлях до стрункішого ви часто починаєте з модифікації своєї поведінки, щоб схуднути перед операцією зі зменшення ваги. Пошук причини переїдання та встановлення хороших харчових звичок перед проведенням баріатричної хірургії сприяє більш успішному періоду зменшення ваги після операції. Навчання своїм причинам переїдання допоможе вам утримати вагу назавжди.

Почніть свою подорож до схуднення зараз і станьте оновленою людиною, яка має більше енергії, міцного здоров’я та бадьорості, щоб насолоджуватися життям!