Ожиріння та ваш імунітет

Схоже, ми всі на дієті.

ожиріння

Уряд знову вирішив, що йому потрібно щось зробити щодо нашого здоров'я та проблеми із вагою.

Але цього разу відчувається інакше.

З недавньою пандемією COVID-19 дослідники починають розуміти, який вплив надмірна вага має на нашу імунну систему. За підрахунками, майже дві третини людей у ​​Великобританії страждають від надмірної ваги або ожиріння. До кінця початкової школи, ймовірно, кожна п'ята дитина буде страждати ожирінням.

Ранні дослідження вказують на ризик переносити зайву вагу та (1) захворіти на COVID-19 та (2) бути менш здатним боротися з вірусом COVID-19, насамперед.

Але це ще не вся історія. Фактор зв'язку між надмірною вагою та підвищеним ризиком розвитку діабету 2 типу, серцевих захворювань та раку, і картина дуже похмура.

Індекс маси тіла (ІМТ) широко використовується і є хорошим показником для перевірки здорової ваги. Але можна мати високий ІМТ, навіть якщо у вас більше м’язів до жиру (м’язи та жир важать однаково, але м’язи займають набагато менше місця у вашому тілі, тому ви можете збирати більше м’язової тканини в менший простір).

NHS рекомендує використовувати розмір талії щоб визначити, чи несе людина людиною надлишок жиру.

Якщо у вас більше шансів розвинути проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням,

  • Ви чоловік і маєте талію 94 см/37 дюймів і більше

  • Ви жінка і має талію 80 см/31,5 дюймів або більше