Оздоровчий баланс енергії - Шарлотта Уолш

Я надихаю та підтримую людей на оздоровлення, баланс та енергію, щоб вони могли впевнено розбити свої цілі.

Привіт, мене звуть Шарлотта Уолш, і я щойно розпочав свій бізнес під назвою Wellness Balance Energy!

Різноманітні речі, над якими я працюю зі своїми клієнтами, - це успіх з вирішенням, життєвий баланс, вибір їжі, не дієтичний підхід до оздоровлення, впевненість і свобода, моменти лампочки, активність на будь-якому рівні та багато іншого.

Ви коли-небудь замислювались, що створює розрив між тим, що люди кажуть, що хочуть, і тим, що вони насправді роблять? Як тренер з оздоровлення я можу допомогти подолати цю прогалину.

Поєднуючи теорію з тренерської психології, зміни поведінки та позитивної психології, я допомагаю клієнтам подолати опір змінам, використовуючи поетапний, структурований підхід.

Відхиляючись від позиції «Роби те, що я кажу», я підтримую клієнтів у розробці того, що вони хочуть, чому вони цього хочуть, що їх зупиняє, а потім разом ми створюємо план дій.

Завдяки цим підтримуючим стосункам, я надаю своїм клієнтам акцент на фасилітації, а не на рецепті, тобто я сприяю клієнту самостійно придумувати власні рішення. і вони беруть на себе відповідальність за свої зміни і допомагають їм почуватися впевненіше, коли вони переживають невеликі успіхи, і, зрештою, клієнт досягає більш значних змін, ніж це було б самостійно.

Цей підхід призводить до «більшої мотивації, більшої самоцінності та більших результатів для моїх клієнтів».

Перед тренінговою сесією клієнти мають обмежені переконання щодо того, чого вони можуть досягти. Моя робота - змінити ці обмежувальні переконання на переконання, що вони можуть досягти всього, на що подумали.

Разом ми пишемо реалістичні заяви про бачення, щоб клієнт візуально бачив їх потенціал. Це основа для майбутнього, вона реалістична і має часові рамки.

Ви коли-небудь відчували, що перед вами велика цегляна стіна? Це вимагає великого гальмування, перш ніж ви побачите шлях вперед. Моє завдання - працювати зі своїми клієнтами через бар’єри (цегляна стіна) та знаходити шлях вперед.

Коли це трапляється, люди, як правило, роблять все, що в їх силах, щоб саботувати те, чого вони дійсно хочуть досягти, потім здаються і відчувають невдачу або провину.

Я як тренер - це моя робота, щоб дозволити клієнтам самостійно приймати рішення.

Коли клієнт пропонує власні рішення на моєму досвіді, вони, швидше за все, дотримуватимуться просування своїх цілей.

Якщо цілі занадто великі, складні або занадто важкі, клієнт не зможе їх дотримуватися. Потім знову підкрадається те почуття невдачі або провини, що гірше, ніж взагалі нічого не робити. Я працюю з клієнтом для досягнення малих досяжних цілей, щоб досягти кінцевого результату.

Я завжди на стороні свого клієнта, коли справа доходить до встановлення цілей. Я спостерігаю за мовою тіла клієнтів і слухаю, що вони говорять, щоб переконатися, що цілі, які ми ставимо, відповідають їх цінностям, а також чи вони перебувають у правильній фазі змін для досягнення цілей.

На початку будь-якої подальшої сесії ми говоримо про те, що їм вдалося з останньої сесії, проаналізуємо цілі попередньої сесії та розглянемо будь-які бар'єри, що виникли для них, і працюємо через бар'єри (Цегла Стіна) разом.

Якщо ви застрягли у своєму житті і хочете рухатися вперед і змінити деякі звички, але у вас немає для цього ресурсів. Будь ласка, зверніться до мене, оскільки я хотів би підтримати вас у вашій подорожі до оздоровлення.