Чому прощення - це відсутність зв’язку із зціленням і як пробачити

Більшість мого блогу (і насправді моєї кар’єри) стосується зцілення. Зцілення кишечника, зцілення від Хашимото та вживання цілющої їжі. Хоча ви зазвичай зустрічаєте мене, коли я розмовляю про зцілення смачними рецептами палео, пакетами рицинової олії та пептидами колагену, сьогодні я хочу поговорити про зцілення чимось іншим ... і це прощення.

Хоча більшість моїх читачів мають певні форми аутоімунних захворювань, хронічні захворювання або проблеми з кишечником, які вони намагаються вирішити за допомогою дієти, ми всі в якомусь сенсі розбиті люди. Будь то наше здоров’я, наше емоційне благополуччя чи щось інше, ніхто не ідеальний, і нам усім потрібно зробити зцілення.

Ми всі на щось сердились. У цьому світі хронічних захворювань ми найчастіше сердимось на лікарів, які нам не дали, на людей, які нам не повірили, на пошкоджену систему харчування та на себе за те, що ми потрапили до певного місця. Звучить знайомо? Ви зараз ставите галочки? Ці образи стримують нас від зцілення.

Я хочу поділитися з вами тим, що я дізнався з перших вуст про те, як зцілити прощенням. Чому це важливо, чому ти не погана людина за те, що злишся на те, що з тобою сталося, і кого тобі потрібно пробачити.

Чому нам потрібно прощати, щоб зцілити

Гнів, образа та емоційний біль викликають запалення. Настільки ж запальний, якщо не більше, ніж велике печиво з цукром і, можливо, навіть сигарета. Стрес утримує нашу реакцію на стрес, гнів не дає нам насолоджуватися життям, а віктимізація утримує нас від віри, що ми коли-небудь можемо зцілитися.

Прощення є центральною частиною будь-якої подорожі зцілення. Незалежно від того, наскільки важко це чи скільки часу нам потрібно прощати, нам потрібно прагнути це робити.

Ви не погана людина, коли почуваєтесь злими, ображеними чи ображеними. Ти людина. Почуття кривди - це нормально ... але це стримує вас від зцілення.

Пробачте свого лікаря та медичну систему

Ми велику вагу поклали на плечі лікаря та медичної системи. Ми довіряємо йому, щоб вирішити наші проблеми і зробити нас знову здоровими. І це не неправильно. Лікарі проводять своє професійне життя, працюючи, щоб допомогти нам зцілитися, і ми не можемо очікувати, що ми самі будемо робити цю роботу. Але коли вони збивають нас зі шляху, ми страждаємо як від проблем зі здоров’ям, так і від психологічного болю гніву, який заважає нам зцілюватися.

Я ніколи не забуду, як мене в дитинстві вразили лікарі. Зростаючи, я ненавидів їсти м'ясо, мав зайву вагу, знесилювався і моє тіло кричало про допомогу. Мені справді потрібен був люблячий голос, який допоміг мені налагодити травлення, вилікувати кишечник та навчити мене про дієти з щільною поживною речовиною. Що я отримав, це лікарі, які сміялися з мене, коли я сказав їм, що вживання м’яса і жиру змушує мене забиватися, лікарі, які називали мене товстими, і лікарі, які сказали мені, що мені просто потрібно більше займатися фізичними вправами, щоб бути здоровим. Я ніколи не забуду того лікаря, який одного разу сказав мені, що все, що мені потрібно, щоб отримати щоденно необхідну кількість білка, - це їсти достатньо арахіс прикрити долоню. Я не брешу. Мені справді сказав цю пораду лікар у середній школі.

Озираючись назад, це мене злить. Я побачив десятки лікарів, які виписали мене, відвернули і змусили думати, що я божевільний до того, що навіть не вірив, що захворів. Це стримувало мене в моєму здоров’ї та моєму житті роками. я був жировий.

Однак, одне з моїх улюблених речей, про яке мій старий шеф говорив, було “лікарі практикуються”. Лікарі - люди, а медичні системи за своєю суттю недосконалі. Вони будуть ніколи мати можливість самостійно вирішити всі наші проблеми.

Злість, яку я тримав на лікарів, зводила мене з глузду. Це заважало мені повністю довіряти своїм хорошим лікарям функціональної медицини, і мені здавалося, що я ніколи не зцілюся. Все це заважало мені заживати.

Це важко, це відчувається неправильно, і це не робить нічого з того, що сказали вам безглузді лікарі, але для того, щоб подолати біль і рухатися далі зі своїм здоров’ям, вам слід пробачити.

Мені довелося рухатись далі і прощати лікарям, які заподіювали мені несправедливість, налагодити нові, кращі стосунки з новими лікарями та дослідженнями, які проводили лікарі, якими я навчався. Це не зробило цю смішну ситуацію з лікарем-арахісом добре ... але це позбавило мене душевного болю, який він завдавав мені роками.

Пробачте систему харчування

Цей особливо важкий. Це звучить як щось абсолютно божевільне просити вас. Та сама система, яка накачує наших дітей цукром, вирощує ГМО кукурудзу і годує нас усією неправильною інформацією. Я прошу вас пробачити це?

Знову ж ... прощення не робить це нормально.

Прощення цієї системи не означає, що ви все ще не можете висловитись проти неї. Це звільняє вас від гніву і дозволяє виступати за здоровішу, природнішу систему харчування.

Те, що робить наша система харчування, не є нормальним. Але куди насправді призводить лише гнів? Поштовх до кращої системи та навчання змінам десь призводять нас. Мені довелося змусити витратити свою енергію на святкування всіх речей, які відповідають природній, органічній та місцевій системі харчування, а не просто на злість через погане. І вгадайте, про кого люди люблять більше читати? Здогадайтеся, який із них насправді дає їм цінну інформацію, яка покращує їхнє життя? Ви правильно вгадали 😉

Пробачте тим, хто вас допустив

У своєму житті я мав неабияку частку немов. Колишні друзі та колишні хлопці, які вважали, що мої проблеми зі здоров’ям вигадані, спосіб життя мій дурний, і відмовлялися взагалі цікавитись тим, що я роблю зі своїм здоров’ям та своїм життям. Думаючи про них, моя кров кипітиме роками.

Прощення цим людям не означає, що це нормально. Це також не означає, що їм більше потрібно бути у моєму житті ... більшість із них - ні. Але це допомагає мені перебороти їх, і це допомогло мені відкрити своє серце для нових людей або відновити стосунки з людьми, які в минулому образили мене.

Пробач себе

Це, мабуть, найбільший, і той, з яким, на мою думку, більшість людей бореться. У мене так багато людей приходило до мене, кажучи: "Я зробив це собі" або запитуючи: "Що я зробив неправильно, щоб заслужити це?".

Я роками переглядав часову шкалу у власній голові роками того, як я захворів. По-перше, я не хотів їсти справжню їжу, потім пив цукор, потім обмежувався і не харчувався, потім перебив антибіотики та НПЗЗ, потім захворів. Відчувалося, що в усьому я винен.

Особиста відповідальність і усвідомлення того, що ми можемо зробити, щоб змінити - це не погані речі ... але ненавидіти себе? Це погана новина.

У вашому житті, ймовірно, є речі, які ви можете робити інакше. Ми всі робимо помилки. Але чим довше ми тримаємось тієї провини та сорому за те, що зробили в минулому, тим довше ми затримуємось.

Так, я багато чого зробив неправильно зі своїм здоров’ям, що не допомогло. Однак я не знав краще ... У мене не було тієї інформації, якою я маю зараз ... і я людина.

Прощення себе - це розумовий зсув, який вимагає багато роботи ... але це неймовірно потужний для просування вперед.

По-перше, визнайте, що гнів і образи - це люди

Прощення - це одна з наймогутніших і найскладніших частин цілющої подорожі. Ми кривдимо, ми злимось, і більшість випадків у нас є серйозні причини для того, щоб сердитися. Ми сердимося на лікаря або медичну систему, яка роками утримувала нас від справжнього здоров’я, ми сердимось на кохану людину за те, як вони з нами поводились, або, можливо, ми сердимося на себе за те, де ми перебуваємо життя.

Далі, пам’ятайте, що прощення не робить це «добре»

Найбільше помилкове уявлення про прощення полягає в тому, що це робить те, що з вами сталося, добре. Це не так. Якщо ви кимось або чимось образилися, пробачення їм або ситуація не робить нічого страшного.

Прощення звільняє вас від душевної муки гніву.

Все одно будь прихильником того, що правильно

Ви все ще можете виступати проти того, що з вами сталося. Ось чому я все ще виступаю проти більшості звичайних лікарів, хоча я пробачив систему, яка роками скривдила мене. Прощення не робить це нормально . це просто дозволяє зробити ще один крок уперед, якщо ваша подорож зцілення.

Пробачте словесно і у своєму серці

Якщо хтось зробив вам кривду або ви відчуваєте, що зробили кривду собі, запропонуйте усно прощення. Підтвердьте це своїм голосом.

Але що ще важливіше, пробач у своєму серці, повністю і повністю. Стільки разів ми можемо сказати, що щось прощаємо, але все одно кривдимо. Знову і знову нагадуй собі, щоб відпустити ці образи.

Нарешті, пам’ятайте, що вас можуть пробачити, і вже існує найбільший приклад прощення

Ми живемо у суспільстві, яке позбавлене прощення. Скажіть або зробіть щось погане, і у вас назавжди буде ціль на спині. І хоча справедливості потрібно служити, а робити погані вчинки не можна вибачити, ми маємо мало прикладів благодаті та прощення в суспільстві.

Кінцевим прикладом благодаті і прощення для мене є Божа благодать. Бути людиною - це не бути достатньо добрим ... ми завжди будемо не дотягувати. Але. Незалежно від того, наскільки ми далекі від того, щоб бути цілісною цілісною людиною, Він може і буде прощати нас.

Прощення непросте. Нам усім доведеться робити це мільйон разів у своєму житті і продовжувати вчитись, як це робити. Але коли ми це робимо, з нашим здоров’ям і життям трапляються потужні речі.

опублікував Мішель 15 жовтня 2017 р