Легкі втечі: оздоровча клініка SHA, Ель-Альбір, Іспанія

Лікарня зі стильними готельними номерами та надихаючими краєвидами Ліза Оксенхам реєструється та натискає кнопку скидання…

ЧОМУ ІДИТИ? Якщо ви пробираєтесь по грязі і відчайдушно хочете отримати якийсь великий головний простір, це місце, де можна піти на першокласне побалування. Відкритий вісім років тому оздоровча клініка SHA була створена Альфредо Баталлером Парієтті, який вважав, що прийняття макробіотичної дієти допомогло йому подолати проблеми зі здоров'ям, які роками впливали на якість його життя. Він вивчив походження та масштаби природних методів лікування, що привели його до світового експерта з макробіотиків д-ра Мічіо Кусі, який тоді взяв участь у створенні методу SHA.

Це місце проводить чотири, сім чи 10 днів складних (але неймовірно підбадьорливих) цілісних відступів поблизу Аліканте в Іспанії. Хоча вони мають чотириденну програму під назвою “SHA Discovery”, вони рекомендують мінімальне перебування від семи до 14 днів, щоб повністю пережити досвід SHA. Семиденні програми включають фітнес SHA, антитютюнові вироби, антистрес та омолодження. Настійно рекомендуємо 14 днів для пакетів програм для зниження ваги, детоксикації та SHA Essence. Існує також 28-денна програма під назвою “Reset Life” для тих, кому пощастило мати можливість взяти місяць на відпочинок.

Очікуйте насичений маршрут макробіотичних страв - очищувальну та лікувальну систему харчування, клізми та розмови про здоров'я. Можливо, крок занадто далеко для багатьох відвідувачів спа-центрів, але той, хто захоплює наркоманок Гвінет, Мадонну, Міноуга та Стінга - можливо, тому, що ви вийдете з поля, почуваючись молодшим, яскравішим, спокійнішим та щасливішим із колосальним відчуттям чистоти . SHA відомий своєю західною наукою, яка відповідає давньосхідній мудрості. Це і майже гарантоване сонце прекрасно поєднується в програмах омолодження.

Я приїхав до SHA з усіх звичних лондонських причин, пов’язаних із надмірним коктейлем: щоб розслабитися, очистити голову, провести детокс і налаштуватися на своє тіло. Після консультації щодо шлунку, перевірки мови та зважування доктор Сандерс приходить до висновку, що я в доброму здоров’ї, але рекомендувавПрограма омолодження здоров’я SHA протягом мого чотириденного перебування, зосередженого на суворому терапевтичному плані їжі, натуральні терапії дзен, такі як шиацу, рефлексотерапія, глибокий масаж тканин та масаж голови черепа (всі вони мають на меті стимулювати самовідновлення, яке часто блокується). Мені також запропонували взяти участь у додаткових заняттях з фізичних вправ, таких як йога, медитація та розтяжка, а також майстер-класи з приготування макробіотиків, які охоплювали енергетичний сніданок, експериментували з рослинними білками та як робити здорову випічку (о так!). Прогулянка до маяка також є обов’язковою. Тут є добре укомплектована бібліотека, лекційний театр, кінотеатр та чайний зал із кисневим баром, і якщо ви хочете піти далі, вони також пропонують найсучаснішу косметичну хірургію.

Спа-відпочинок обіцяє велике. Вони зобов'язуються перетворити не тільки ваше оточення, але й саме ваше буття. Фокус полягає в тому, як пройти останній рейс додому, і це те, що SHA робить так добре. Те, що ви дізнаєтесь, перебуваючи там, є настільки потужним інформативним, що ви залишите його інструментами для тривалих змін у способі життя, і є навіть можливість подальшої підтримки електронною поштою.

Кілька дорогоцінних днів, які змінять ваше життя, - саме те місце, до якого ви потрапляєте.

КОЛИ? Оздоровча клініка SHA знаходиться в Ель-Альбірі, Аліканте. Приємно м’який мікроклімат району гарантує фантастичну температуру протягом усього року, і Всесвітня організація охорони здоров’я оголосила його одним із місць із найкращою погодою у світі. Будь-який час року добре відвідувати SHA, але я б рекомендував період з березня по листопад.

ВИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОВИННІ…SHA відкрив підрозділ когнітивного розвитку під керівництвом професора Бруно Рібейро, в якому використовуються найсучасніші підтверджені наукові знання та поєднуються з потенціалом новітніх технологій для оцінки психічного стану людини, а також проведення серія вправ та заходів, спрямованих на розвиток всього потенціалу, що зберігається в їхній свідомості. Він спрямований на тих, хто страждає легкою втратою пам’яті, і на керівників, які хочуть зосереджуватися та покращувати свою роботу мозку. Ця клініка також спеціалізується на передових техніках, включаючи аналіз теломер (буферів на кінці хромосом, які захищають їх від погіршення) для прогнозування тривалості життя. Вимірювання довжини теломерів коштує 800 €. Я не була впевнена, що це те, що я справді хотіла знати, але все надихає. Незалежно від того, здорові ви чи ні, мова йде про внесення необхідних змін, щоб довше бути здоровими.

ЗАЛИШАЙТЕСЬ…Цей сучасний сучасний готель розташований у горах Сьєрра-Хелада в Іспанії. Це шикарне тіло, яке охоплює цілюще серце. Суперлюкси утворюють гармонійну сучасну архітектуру, з звивистими водоспадами, які виливаються у величезний пейзажний басейн. Просторі та прохолодні номери мають підлоги з кам'яних та скляних дверей, які виходять на приватну терасу з шезлонгами. Погляди надихають - дивлячись на гори, SHA - це не подлий подвиг, але сплеск енергії метеоритний.

ОБІДНАТИ УSHA - це все про сучасні макробіотики, режим, що виключає молочні продукти, рафіновану їжу та червоне м’ясо на користь щоденного споживання в основному цільнозернових зерен (таких як коричневий рис, овес та пшоно), а також квасолі, овочів, деяких морських продуктів овочі (зрідка трохи білої риби та омарів). У наданій літературі мені порадили жувати кожен рот, поки він не стане рідким. Мені взагалі не було важко їсти (крім щоденного сніданку, де подають суп місо). Однак мені було важко повірити, що десерти виготовлялись без цукру та молочних продуктів!

ПРИВЕДІТЬ ДОМА: SHA Wellness Candles, 38Euros запах свіжості, а Clearspring пропонує широкий асортимент корисних органічних закусок, водоростей та васабі. У них також є дивовижна бібліотека книг про здоров’я, яку ви можете придбати - хоча їх дешевше придбати вдома.