Oxycise # 27 - 21-денний виклик! Сторінка 2 - 3 Товсті курчата на спільноті з дієтичного схуднення

Вправа! Любіть це або ненавидьте, давайте мотивуватимемо одне одного Тільки ВИКОНАТИ!

Ось я знову!

Я зробив своє "О" рано вранці перед роботою. Останні кілька днів я їв усе, чого не повинен. Сьогодні я поснідав протеїновим коктейлем, а на обід салатом з куркою. До середини = полудня я помітив, що мій годинник і моє кільце були значно вільнішими. Щось підказує мені, що може мати щось спільне з тим, що я краще харчуюся.

Я не зважувався через мотлох, який їв. Я збираюся зачекати до кінця 21 дня. Я сподіваюся зробити пізніше цього вечора ще раз.

Я сумую, щоб тут був хтось інший. Чи нас лише троє?

Куди всі поділись? Можливо, це було занадто рано, щоб розпочати 21 день. ми всіх відлякали.

Я пропустив учора. Зайнятий тиждень, тому рано почав працювати, а не О! вранці. Потім я пригостила себе піцою з обіцянкою потренуватися, але піца дала зворотний результат і натомість відчула нудоту.

О! Це було сьогодні вранці, тож я повернувся до шляху!

Хоча скажу вам одне - я постійно втрачаю і повертаю ті самі 2 "і ті самі 2 фунти. Час починати втрачати більше. Сподіваюся, я можу займатися цим більше раз на день, і це допоможе.

Бережіть усіх!

я знаю, що ти маєш на увазі!

По-перше, я відчуваю, що нас тут мало, і я відчуваю, що не досяг успіху. Я не правильно харчувався, і я точно можу це сказати! Я вчора і сьогодні зробив краще, але мені цікаво, чи коли-небудь я скину свою вагу.

Вони фотографували нас у нашому класі на роботі, і я виглядаю жахливо. Я
ненависть те, як я виглядаю на фотографіях! Моє тіло велике, але обличчя ще гірше. Я заздрю тим жінкам, які хоч і мають великі тіла, але мають стрункі обличчя!

Я зробив свою O сьогодні вранці, але пропустив це вчора ввечері. Сподіваюся зробити це сьогодні ввечері, але, думаю, я повідомим про нічний час O у звіті наступного дня.

Сподіваємось, завтра у нас все буде добре.

Привіт усім! Я тут новачок!

Просто запитання. Що таке Oxycise?

Лебедине озеро Оксицис - це відмінне поєднання глибокого контрольованого дихання з ізометричними положеннями або положеннями розтягування. Якщо ви проходите повз відео, потрібно лише кілька хвилин, щоб зробити 30 позицій. Детальніше про це ви можете прочитати на сайті Oxycise.com.

Зробив це цілий тиждень. Я лише один раз на день, окрім тих днів, коли пам’ятаю робити переговорну стрічку, але з кожним днем мені стає легше вставати.

Роуз сподіваюся, що вам незабаром стане краще Ми сумуємо за тобою. Ви наш лідер, і коли вас тут немає, нитка не та сама.

Лебедине озеро, ви можете спробувати www.oxyciseplus.com. Я думаю, що звичайний сайт оксициту не працює, поки вони вдосконалюються. Оксицис - це найпростіша вправа, з якою я коли-небудь стикався, і вона теж працює!

Я зробив Oxycise сьогодні вранці, але, здається, я не отримував другого.

Сьогодні я був на відкритому повітрі близько 2 1/2 служби (при 105 градусах). Це було не надто погано, коли ми були в тіні, але коли вам доводиться стояти на сонці, ви це знаєте ! Думаю, це краще, ніж дощ, однак. Повернувшись додому, я відчуваю себе досить виснаженим, якщо я був у спеці - у комплекті з одягом, колготками тощо!

Сьогодні я добре їв, поки не прийшов додому. але з іншого боку.

Ну, завтра інший день.

Добре, хлопці, це був **** тиждень. Оооочень зайнятий! Ооооочень багато що відбувається! Божевілля і часу ні на що!

Мені було погано з O !. Я зробив це в середу, але пропустив минулу ніч. Мені теж доведеться працювати сьогодні ввечері, тому я не впевнений, чи отримаю сьогодні енергію. Але завтра я маю повернутись на правильний шлях.

Лебідь, мені дуже подобається робити O! і запропонував би це будь-кому! Поки що це єдина програма, з якою я коли-небудь міг дотримуватися. Я не знаю, в чому справа, але чомусь мені просто подобається розтяжка вранці, або ввечері перед сном, або перед/після інших тренувань.

У мене була цікава вигода від Oxycise. У мене є кілька тренувальних стрічок вдома, які я роблю, і з надмірною вагою важко виконувати деякі позиції (наприклад, стрибки), тому що все хитається і хитається, і це незручно. Ну, я не робив цих стрічок близько 2 місяців, але постійно робив O !. Отже, іншої ночі я витягнув інші стрічки, і сталося кумедне - я не хитався! Я зміг зробити стрибки, як ніби я був своїм старим 135. Отже, мені цікаво, якщо O! робить мене худеньким зсередини - як тонізуючий м’яз (який, звичайно, важить більше, ніж жир).

У будь-якому разі, я ось-ось засну (хоча це лише 2:00 дня), тому я збираюся піти.

Роуз, будь ласка, повернись! Ми дуже сумуємо за тобою!

Ненсі - продовжуй велику роботу. Одна з найкращих речей про O! полягає в тому, що це працює і на обличчі, і це перше, що насправді схудне, тому продовжуйте посміхатися під час цих вдихів!

Барб - ти робиш чудово! Щодня протягом тижня так важко зробити. Ви надихаєте.

Привіт всім!

Мені шкода, що я пропав, але зі мною просто було одне за іншим. Після бронхіту у мене закінчився стрептокок в горлі, і я хворів цілий тиждень. Я сподіваюся, що цей останній раунд антибіотиків зробить трюк, щоб я міг повернутися до того, щоб робити О! Я дуже скучаю за цим! Здається, ви всі чудово справляєтесь із викликом. Зараз я трохи більше заздрю. З надією, я скоро повернусь до того, щоб робити свій О. Я з нетерпінням чекаю наступного виклику. Сподіваюсь, ви всі приєднаєтесь до мене!

YEA. Спина нашої Розі. Ви наш керівник. Ми сумуємо за тим, коли вас немає тут.

Влаштуйте ще один досить гарний день. Мій чоловік вирішив продовжити операцію і зателефонував сьогодні, щоб домовитись про зустріч з хірургом та його аптекою. 8 листопада. Чи можете ви в це повірити? Або цей хлопець є справді добре, або лікарів, які цим займаються, дуже мало. Як би там не було, я вирішив, що поки немає причин переживати з цього приводу

Викладач водної аеробіки, який проводить заняття по п’ятницях, є найкращим з усіх трьох викладачів. Вона також під середу, тому я провів два чудові заняття. Я був дуже хорошим у тому, що міг робити O дихання, перебуваючи у воді.

Я справді не хотів вставати і робити своє відео сьогодні вранці, але хотів.Чи ти не пишаєшся мною.

Сподіваюся, у всіх чудові вихідні та продовжуємо дихати.

зробив свій O вчора, але ще не зробив цього сьогодні. Чоловік поспішав мене за продуктами тощо.

Барб, я думаю, що, можливо, ваш чоловік побачить деякі результати при інших спробах втратити (дієта, оксицит тощо) і виявить, що до листопада йому не знадобиться операція. Це може бути причиною такого довгого часу. Було б чудово бачити результати до того.

Поговоримо з вами завтра.

Спочатку мої рекомендації до Лебединого озера. Якщо ви зайдете на сайт OxycisePlus і подивитесь на продукти, ви, ймовірно, знайдете якийсь особливий на Першому рівні. Ймовірно, він включатиме книгу, навчальну стрічку, стрічку для тренувань та аудіокасету або компакт-диск. Саме тут я б рекомендував вам розпочати. Вам потрібні інструкції та книга, щоб глибоко зрозуміти. Ви також можете отримати стрічку другого рівня, якщо у вас є гроші, а потім піти звідти. У мене другий рівень, але я весь час займався першим рівнем і як би ігнорував другий рівень. Інші використовують кілька рівнів, але вам дійсно потрібно починати з першого рівня.

Тепер моя казка про горе. Я навіть не намагався виміряти або щось подібне з кінця останнього претендента, де Іхад міряв. І я відчуваю, що цього разу справді підірвав його. Я пропустив два дні - минулої неділі та вчора, а інші дні - лише один раз на день, а виклик наполовину закінчений! Також я їв неправильно, щонайменше. Я впевнений, що з завтрашнього дня це обернеться. Я буду стежити за тим, що я їжу краще, і щонайменше намагатимусь O двічі на день, якщо не виникнуть непередбачені обставини.

Сьогодні я ходив за покупками одягу, і це був кошмар. Коли я дивлюсь на ті дзеркала в гардеробній, я можу заплакати. Здається, мені близько восьми місяців преганант, а моїй наймолодшій дитині 38! Мені потрібен одяг, який виглядає вбраним, добре прилягає і бажано прати, оскільки я повинен проводити час на відкритому повітрі при 110 градусах тепла, іноді протягом години або більше за раз, можливо, пару разів на день, і я не можу дозволити собі отримати мій одяг щотижня в хімчистці. Одяг був дорогим і в хімчистці, лише якщо він відповідав іншим кваліфікаціям, тому я відмовився. Сподіваюся, я зможу зробити це за місяць чи близько того, і, можливо, буду стрункішим і з більшими витратами грошей. (Я пару тижнів тому купив сукню в магазині Penny's Outlet і витратив 14,95 на 59,95 сукні, так що принаймні там мені вдалося.)

Я справді наполегливо працював, коли робив свою О сьогодні ввечері. Я повинен схуднути абс, особливо!