Остаточний список покупок продуктів для студентів: що вам потрібно купити

Що ви повинні включити до списку покупок для студентів у Великобританії? Існує так багато продуктів, які слід врахувати, тому може бути важко вирішити, які з них вибрати.

Тут, в університеті Ньюкасла, ми хочемо, щоб студенти мали найкращий досвід приготування їжі. Від молока до вегетаріанських страв, макаронних виробів до сиру чеддер, нижче ви знайдете найкращий список покупок для студентів.

Остаточний список покупок продуктів для студентів: приклад

Існує стільки студентських рецептів, які ви можете приготувати, які є доступними, легкими, смачними та корисними. Але що слід купувати? Ось приклад того, що ви можете придбати за тиждень приготування в університеті:

Молочні продукти:

вершкового масла
соєве молоко
сир чеддер

Білок:

яловичий фарш
лосось
нут
яйця

Скоби:

макарони
печені боби
рис
цільнозерновий хліб

Овочі:

брокколі
шпинат
олова подрібнених помідорів
цибуля

Фрукти:

банани
яблука

інший:

кава
оливкова олія

Це може бути тим, що вам може знадобитися протягом одного тижня. Нижче ми розглянули додаткову інформацію щодо ідей щодо списку покупок продуктів.

Тривала необхідна їжа для студентів, яку ви повинні мати на своїй кухні

Це ті продукти, які повинен мати кожен студент. Вони є важливими доповненнями до будь-якої кухні і допоможуть вам готувати їжу в університеті. Ось наші найкращі вибори:

Більшість з цих предметів прослужать довго, тому купувати їх, можливо, доведеться лише раз на кілька місяців.

М’ясні та вегетаріанські альтернативи

М'ясо, риба та вегетаріанські альтернативи складають основну частину більшості страв. Ось наші найкращі рекомендації для будь-якого студента:

яловичий або соєвий фарш. Фарш - неймовірно універсальний вид м’яса. В основному він використовується в азіатській кухні, мексиканських рецептах та традиційній британській кухні. Вегетаріанські версії також можна знайти у більшості великих супермаркетів

курка. Курку можна використовувати в будь-якому рецепті - від супів до рагу до більш складних страв. Дуже добре поєднується з використанням в італійській кухні. Тільки переконайтеся, що ви його правильно приготували

риба. У нас є великий асортимент риби, доступний у Великобританії. Тріска, лосось, форель - список нескінченний. Риба і чіпси - це національна страва в цій країні, яка сподобалась багатьом - чому б не спробувати зробити її самостійно?

вегетаріанські альтернативи. Якщо ви не їсте м’яса чи риби або просто хочете спробувати щось нове, у супермаркетах Великобританії зазвичай є цілий розділ, присвячений вегетаріанським альтернативам м’ясу. Ви можете придбати шинку, бекон, навіть курячі нагетси - і все це вегетаріанство. Просто перевірте упаковку на етикетку «вегетаріанські»

тофу. Ще одна вегетаріанська альтернатива, яка заслуговує на своє місце в цьому списку. Тофу - це неймовірно пристосована альтернатива м’ясу. Незважаючи на те, що готувати це може бути складно, воно ідеально поєднується з азіатськими рецептами і робить чудову альтернативу яєчні

Молоко, яйця та сир…

Жодна кухня не обходиться без молока для чаю чи кави. Коли ви знаходитесь у молочному проході супермаркету, зверніть увагу на такі рекомендації:

молоко. У Великобританії ми пропонуємо багато різних типів. Ви можете дуже легко придбати коров’яче або козяче молоко

молоко на рослинній основі. Крім того, якщо ви не хочете молоко від корови чи кози, більшість британських супермаркетів також запасають соєве молоко, мигдальне молоко, вівсяне молоко та купу інших

яйця. Ключовий інгредієнт будь-якого омлету. Яйця - чудове джерело білка, і їх можна виготовляти різними способами. Спробуйте зробити їх смаженими, омлетними, вареними або навіть у кіш

сир. Всі люблять сир. Існують сотні різних видів і так багато способів використовувати його під час приготування їжі. Сир можна використовувати для приготування сирних бутербродів на грилі, сирних соусів до макаронних виробів і чудово поєднується як заправка для піци
йогурт. Ця смачна їжа буває різних смаків, від звичайного до шоколадного та всього іншого

Хліб, макарони, цільнозернові та квасоля.

Ми не можемо забути цю чудову їжу. Вони найкращі для наповнення їжі та додавання енергії у ваш раціон.

хліб. Кожному студенту потрібен хліб - для тостів, бутербродів або занурення в суп

макарони. Основа більшості італійських страв і справді ситна. Використовуйте для болоньєзе, карбонари, а також макаронів та сиру

рис. Рис є чудовим продуктом, а також дуже ситним і дуже дешевим. Не забудьте спробувати його як кип’ятіння, щоб перевірити, коли це буде зроблено (якщо у вас немає рисоварки)

бобові, бобові та зернові. Такі речі, як сочевиця, нут, зелена квасоля, квасоля, чорна квасоля та лобода легко знайти, смачно та надзвичайно дешево

картопля. Популярний традиційний вибір у британській кухні - картопля - основний продукт, який можна використовувати в будь-чому. Ви можете зробити їх будь-якими з них; чіпси, запечена картопля, картопляний дофінуаз, картопляне пюре, смажена картопля, варена картопля, картопля хассельбек, картопляний салат, картопляна гратена, картопляні клинки ...

крупа або каша. Шукаєте швидкий смачний та поживний сніданок? Дослідіть зерновий прохід у вашому місцевому супермаркеті та виберіть те, що вас найбільше цікавить

Фрукти та овочі

Здорова та збалансована дієта повинна містити велику кількість фруктів та овочів. Ось деякі основні речі, які ви повинні мати у своєму списку покупок, і вони настільки хороші, що не потребують пояснень:

яблука

банани

шпинат

брокколі

салат

манго

паростки квасолі

морква

цибуля

Чому добре готувати в студентських помешканнях?

Звичайно, набагато легше вийти їсти. У Ньюкаслі так багато неймовірних ресторанів, усі з різним та захоплюючим меню. Отже, що хорошого у приготуванні їжі для себе?

приготування їжі для себе в університеті розвиває цінні життєві навички, якими можна скористатися в будь-який час. Коли ви знайдете корисну роботу після університету, вам потрібно вміти готувати їжу, щоб ви могли бути здоровими, енергійними та щасливими
кулінарія зближує людей. Який найкращий спосіб подружитися з людьми? Готуйте для них, а то й готуйте разом. Спільний прийом їжі - це чудовий спосіб пов’язати суспільство
кулінарія в університеті допомагає оздоровитись. Якщо ви купуєте різні види зерен, фруктів та овочів, ви будете здорові. А здоровий студент навчається краще
готувати в університеті дешевше, ніж постійно їсти. Плануючи харчування та виділяючи бюджет на їжу, ви можете зменшити витрати. Це дає вам більше грошей, щоб витратити на інші речі, такі як культурні заходи, книги або навіть заощадити у своєму банку на майбутнє

Поради щодо приготування їжі

Легко знайти кулінарію та покупки продуктів трохи заплутаними. Існує так багато різних речей, які можна приготувати чи купити. Ось кілька основних порад, щоб переконатися, що ви не витрачаєте занадто багато грошей:

Якщо ви купуєте свіжі овочі, такі як капуста або шпинат, які ви не будете використовувати до того, як вони відійдуть, ви можете заморозити їх. Це означає, що ви нічого не втратите і не доведеться купувати більше. Тільки переконайтеся, що ви бланшуєте овоч, перш ніж заморожувати його.
Купуйте дешеві товари. Багато супермаркетів скоротять товари, які не продаються або наближаються до дати їх продажу. Ці предмети все ще можна їсти і будуть набагато дешевшими, ніж їх нові версії
Сплануйте харчування. Планування їжі означає, що ви знаєте, які інгредієнти купувати. Без плану ви можете в кінцевому підсумку придбати випадкову колекцію того, що вас цікавить, що може коштувати багато і може не тривати цілий тиждень
Готувати навалом. Це означає приготування великої кількості їжі та розподіл її на порції протягом тижня
У більшості супермаркетів буде своя версія добре відомого брендового продукту, наприклад, квасоля або оливкова олія. Версії супермаркетів завжди будуть дешевшими, але, як правило, все ще гарної якості
В університеті Ньюкасла ви можете скористатися ResLife, університетською програмою, яка пропонує семінари з життєвих навичок, де ви можете взяти участь у курсах кулінарії та інших навчальних можливостях

Приготування їжі не повинно бути важким завданням. Але коли ви живете в університеті, приготування їжі - не єдиний доступний варіант. Наприклад, у місті Ньюкасл є надзвичайно великий вибір ресторанів, кафе та торговців продуктами харчування, які ви можете відвідати, якщо відчуваєте голод. Отже, якщо ви шукаєте їжу в місті, вам знадобиться гід.

Дослідіть харчовий досвід Ньюкасла за допомогою нашого путівника по місту

Навчання в університеті Ньюкасла означає, що ви житимете у місті з багатьма різноманітними культурами та можливостями харчування. Є китайські ресторани, індійські каррі-ресторани та традиційні британські гастро-паби - а також стільки інших закладів, де можна поїсти. Є також вегетаріанські ресторани та ресторани з халяльною кухнею.

Незалежно від того, харчуєтесь ви в нашому ресторані, переконайтесь, що ви готові до життя в Ньюкаслі, завантаживши наш путівник по місту.

Він включає інформацію про найкращі ресторани, корисні поради щодо навігації містом та цікаві ідеї для занять, які ви можете відчути.