Основи гігієни волосся, рук та тіла

Зручно розташований для обслуговування районів Остіна, Сан-Антоніо та Х'юстона, штат Техас

З раннього дитинства людей вчать про важливість особистої чистоти та як її досягти. Заходи, спрямовані на отримання та підтримку такої чистоти, називаються особистою гігієнічною практикою або гігієною. Коли людина доглядає за своїми гігієнічними потребами, це, як правило, передбачає миття шкіри та волосся. При правильному виконанні належна гігієна відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я, зменшуючи поширення інфекційних захворювань та хвороб та мінімізуючи алергію. Крім того, правильна гігієна також важлива для власної самооцінки, впевненості та зовнішнього вигляду.

Підтримувати волосся в чистоті важливіше з соціальних причин, ніж із здоров’ям. Брудне, недоглянуте волосся може бути візуально несмачним і навіть може розвинути неприємний запах. Часто це пов’язано з накопиченням жиру на шкірі голови з сальних залоз. Бактерії живляться цим накопиченням, в результаті чого виникають запахи. Коли накопичення олії не видаляється, воно може зважити волосся і зробити їх жирними. Це також може сприяти відшаруванню шкіри голови, яка може бути спричинена або занадто великою, або занадто малою кількістю олії. Суха шкіра голови часто призводить до появи лупи, а що стосується зовнішнього вигляду, це може бути видно по всьому волоссю і падати на одяг, створюючи непристойний вигляд. Щоб уникнути забруднених або жирних волосся, їх потрібно очистити, як правило, використовуючи шампунь. Щоденне миття голови не завжди потрібно, оскільки деякі люди можуть мити волосся через день або навіть раз на тиждень. Частота миття шампуню залежить від того, наскільки швидко волосся у людини мають тенденцію ставати жирними або брудними. Люди з щільно скрученим волоссям, наприклад, афро-американським волоссям, можуть раз на тиждень мити шампунь, оскільки природні олії для волосся повільніше рухаються вздовж стовбура. У таких випадках щоденне миття волосся може зробити волосся надмірно сухими, оскільки занадто швидко видаляє олії.

Руки

Брудні руки є одним із основних факторів, що сприяють поширенню хвороб. Руки контактують зі шкірою інших людей, вірусами, бактеріями тощо. Миття рук необхідно перед приготуванням їжі та після торкання сирої їжі або користування ванною кімнатою. Хворі люди повинні мити руки щоразу, коли чхають, кашляють або витирають ніс. Для очищення рук необхідні мило і тепла вода. Просто змочіть руки теплою або гарячою водою і використовуйте мило для накопичення піни. Нанесіть мильну піну на руки, спереду та ззаду та між пальцями. Продовжуйте чистити руки та нігті не менше 15 секунд, перш ніж ретельно змивати водою. Інші випадки, коли важливо мити руки, включають після дотику до домашньої тварини або поводження з грошима, які дуже вкрай брудні.

Як найбільший орган організму, про шкіру слід дбати набагато більше, ніж дозволяє миття рук. Все тіло вимагає регулярного очищення шляхом прийняття душу або ванни, щоб усунути бруд, бруд, піт та будь-які потенційно шкідливі речовини, які чекають потрапляння в організм. Випадання мертвих клітин шкіри - ще одна причина, чому купання важливо. Залишившись нечистим, організм стає живильним середовищем для розмноження бактерій. Це зростання може спричинити запах тіла або інфекцію. В ідеалі люди повинні регулярно купатися принаймні раз на день або через день. Частота того, як часто людина купається, залежить від ряду факторів, наприклад, від того, наскільки сильно вони потіють, наприклад. Частини тіла, які вимагають найбільшої уваги з точки зору чистоти, включають пах, пахви та обличчя. Мило та гелі для душу зазвичай використовуються для очищення організму, оскільки вони прилипають до бруду, відмерлих клітин шкіри та масел і змиваються. Щоб запобігти пересиханню шкіри, приймайте теплі душі проти надто гарячих і уникайте затримки у воді. Застосування лосьйону або зволожувача для шкіри на вологій шкірі також може допомогти запобігти надмірно сухій шкірі.

Щомісячні акції

Підпишіться на наш список розсилки та будьте в курсі щомісячних акцій.