Розумніші програми для боротьби з напастями харчових розладів

Близько 20 мільйонів людей в ЄС страждають від харчових розладів, щорічні витрати становлять 1 трильйон євро. Виснажливі і стресові в кращому випадку, в гіршому - смертельні, страждаючі можуть зіткнутися з великими затримками в лікуванні. Але розумні технології можуть пришвидшити ситуацію.

Визначити, як підтримати страждаючих розладами харчової поведінки, важко, оскільки механізми цих розладів складні: надмірна або недостатня обмеженість у харчуванні, рівень тяги, реакція на стрес та емоційні виклики - все це їх роль. У поєднанні з цими психологічними вимірами впливають реклама, загальноприйняті уявлення про контроль над порціями та безліч дієт, які пропонуються як рішення.

Дослідники за підтримки ЄС надають допомогу тим, хто страждає від розладів харчування, створюючи технологію смартфонів для використання до і під час лікування. Проект NEWEAT, використовуючи повсюдні смартфони та Інтернет, розробив низку програм, призначених допомогти, включаючи PsyDiary, який, як вони сподіваються, буде корисним для терапевтичного процесу. Хоча це інструмент дослідження на даний момент, вони сподіваються розширити його в майбутньому.

У попередньому дослідженні серед здорових людей одна з команди, яка базується в Лабораторії поведінки під час їжі в Університеті Зальцбурга, виявила, що певна поведінка, як-от стрес та емоції, впливають на харчування. Якщо люди зазнають стресу, вони зменшать кількість їжі для задоволення (замість того, щоб їсти через голод). Особи з булімічними тенденціями, однак, збільшать своє задоволення від їжі під час стресу.

Як зазначається у проекті, не лише голод обумовлює споживання їжі, але й бажання самозадоволення чи вплив негативних емоцій та стресу. У той же час соціологічні вклади нав'язують нам нереальний ідеал краси, що веде до суворої стриманості, наприклад, жорстких дієт. Це призводить до частих суперечностей у прийнятті рішень між довгостроковими цілями в галузі охорони здоров’я (схуднення, здорове харчування) та короткочасним задоволенням.

Використовуючи нейрокогнітивні вимірювання в лабораторії, а також орієнтовані на практику опитування на смартфонах для покращення розуміння ними конфліктів рішень, програми команди допомагають терапевтам лікувати людей, дієта яких часто може керуватися емоціями, розчаруванням, стресом або нудою. Ця технологія допомагає людям зрозуміти основи анорексії, нервової булімії (переїдання, а потім очищення, або блювотою, або проносними засобами), розладами переїдання та ожирінням. Як вони зазначають, таке розуміння має вирішальне значення для зменшення кількості страждаючих.

Дослідники намагаються знайти попередники для переїдання та переїдання, щоб спробувати втрутитися до того, як переїдання насправді відбудеться. Наприклад, одне з досліджень NEWEAT виявило, що пристрасть до їжі мала піки та западини протягом дня - голод посилювався приблизно опівдні або під час обіду, утворюючи форму М у формі на основі цієї тяги. Це призводить до того, що люди вранці прагнуть здорової їжі, наприклад фруктів, але по мірі того, як день прогресує, вони хочуть нездорової їжі, такої як солодощі.

Основною метою проекту є розробка інструменту, який би не просто контролював, а й міг запропонувати своєчасні втручання. Команда хотіла б створити програму для смартфонів, яка б могла розпізнати, коли людина, яка страждає розладом харчової поведінки, опиняється в ситуації, яка може викликати примус або тягу. Потім додаток дасть людині сигнал замість цього з’їсти щось інше. Поради, розроблені спеціально для типу контексту, можуть запропонувати конкретну пораду користувачеві в спробі допомогти їм подолати спокусу, яку вони можуть відчути, та справитись із стимулом, який викликав їх імпульс.

PsyDiary доступний як для Android, так і для iOS.