Ось відповіді на ваші запитання щодо того, як і чому щодо зеленого чаю та схуднення

Лабораторні дослідження демонструють втрату ваги, спричинену споживанням зеленого чаю. Дослідники провели опитування дев'яти різних людей, щоб підкреслити ефект зеленого чаю. В більшості випадків відповідь була позитивною, оскільки особи, які знаходились під сканером, повідомляли про падіння маси тіла. Фактом є те, що зелений чай може допомогти вам схуднути, навіть якщо ви не сидите на мінімізуючі калорії дієті. У цьому контексті вам сподобається відзначити, як продукт викликає схуднення. Ось кілька фактів, на які слід звернути увагу.

Епігалокатехін-галлат зеленого чаю викликає схуднення

EGCG працює разом з кофеїном для підвищення метаболізму. Поєднання також забезпечує спалювання жиру та блокування перетворення енергії. Енергія не перетворюється на жир, і в результаті цього; ваше тіло не поглинає харчовий жир. Зелений чай також відіграє активну роль у зменшенні вашої тяги до їжі. Ви також можете використовувати його для регулювання рівня цукру в крові.

Зелений чай пригнічує ваш апетит за таких умов

Лише одна чашка не виконає вашу мету. Щоб отримати доведений результат, вам слід постійно споживати зелений чай. Інший варіант - приймати екстракт на основі зеленого чаю. Дослідники провели експеримент на щурах, в якому їх годували екстрактами зеленого чаю. Нагодувавшись екстрактом, вони споживали їжу в меншій кількості, ніж раніше. Отже, якщо ти можеш тримати свою тягу під контролем, ти можеш реалізувати свою початкову місію, яка полягає у втраті ваги тіла.

Продукт збільшує ваш загальний рівень витривалості

Вам потрібно нарощувати свою витривалість, якщо ви зацікавлені в реалізації регулярного плану вправ. Що стосується нарощування витривалості, то зелений чай може вам допомогти. Існують перевірені докази того, що ви можете підвищити свою витривалість на двадцять чотири відсотки, і це може бути використано для виконання вправ. Останні, в свою чергу, можуть допомогти вам спалити калорії, збільшити обмін речовин і додати до м’язової маси.

Зелений чай сприяє спалюванню жиру

Ви не втрачаєте ні води, ні м’язів. Якщо ви втратите воду; потім ви повертаєте його за допомогою регідратації. Подібним чином, якщо ви зменшуєте свою м’язову вагу; тоді швидкість метаболізму стає повільнішою, ніж зазвичай, і з часом ви, швидше за все, повернете те, що втратили. Основна увага повинна бути зосереджена на спалюванні жиру, а оскільки чай має потенціал для пришвидшення спалювання жиру, ви можете використовувати його, щоб щотижня втрачати щонайменше один фунт ваги.

Це допомагає поступово реалізувати свою мету

Чим більше ви споживаєте, тим кращі результати з точки зору схуднення та схуднення. Згідно з дослідженнями, заспокійлива чашка зеленого чаю прискорює метаболізм на 2,9 відсотка. Коли ви споживаєте більше чаю, норма збільшується до чотирьох відсотків. Подібним чином спочатку спалювання жиру відбувається на рівні 12 відсотків, а поступово воно збільшується до 35%. Зелений чай служить стимулом для тих гормонів, які стимулюють процес спалювання жиру.

Зелений чай не має побічних ефектів

На даний момент ви вже знаєте правило великого пальця. Чим більше ви приймаєте, тим кращі ваші перспективи, що стосується схуднення. Найвигіднішим аспектом є те, що ви можете регулярно випивати від трьох до шести чашок чаю. Оскільки напій не містить будь-яких побічних ефектів, вам доведеться дуже мало турбуватися. Натомість це корисно для вашого здоров’я та ваги, і тому у вас є причини використовувати його як ефективний засіб управління вагою. Вміст театину в зеленому чаї підсилює фактор самопочуття. Це також підвищує рівень концентрації, розумову силу та продуктивність.