Ось так виглядає 200 калорій, що варті різних продуктів

Я знаю, про що ви думаєте: порція їжі на 200 калорій не звучить суттєво. Однак, за даними Міністерства сільського господарства США, середня доросла людина повинна споживати близько 2000–2500 калорій, щоб підтримувати свою вагу.

Екіпаж, який працював у smartGEEK, прибрав свої кухонні шафи та спорожнив холодильники, щоб сфотографувати, що становить 200 калорій (200 кілокалорій) для різних продуктів харчування. Результати можуть вас здивувати.

На сніданок із 200 калоріями ви могли б отримати 51 грам (1,8 унції) пластівців Froot Loops, 60 грам (2,12 унції) каші з кукурудзяних висівок або 55 грам (1,94 унції) каші з журавлинним ванільним хрустом. Молоко в комплект не входить.

Після сніданку, як щодо заправлення в тарілку поживних овочів? Виберіть з 200-калорійної кухні 475 грам (16,76 унції) червоної цибулі, 308 грамів (10,86 унцій) консервованої солодкої кукурудзи або колосальних 1425 грамів (50,27 унцій) селери. Пам’ятайте, що ваша щелепа не впаде, пережовуючи весь цей селера.

Або якщо ваш ласун з’явиться, і ви прагнете чогось солодкого, 200 калорій - це всього лише 17 клейких ведмедів, 4 рулетики Tootsie або 50 окремих пакетів підсолоджувача. П’ятдесят. Нім.

Фу, це спрага роботи, підраховуючи всі ці калорії. Як щодо приємного 200-калорійного келиха з 200 мілілітрів бальзамічного оцту, 496 мілілітрів (17,5 унцій) кока-коли, 333 мілілітрів (11,75 унцій) незбираного молока або невтішно мізерних 60 мілілітрів (2,12 унції) Ірландський крем Бейліс? Ну, цей останній - це лише півстріля ...

Ось ще кілька, щоб ви могли їх переглянути. Зліва направо, зверху вниз, ми маємо: сир чеддер середнього розміру, нарізані яблука, консервований тунець, упакований в олію, чизбургер Jack in the Box, диня медова, мафіна з чорницею, арахісове масло, французький рулет з сандвічів, авокадо, варена паста, виноград, дорітос, томатний кетчуп, яйця, бублик та смажений бекон.