Ось скільки калорій коштує вам звичка жувати жуйку

Виявляється, ваша звичка жувати набирає набагато більше калорій, ніж ви можете подумати

Коли мова заходить про наш раціон, ми насправді нічого не думаємо про жувальну гумку. Це лише маленька річ, яка у вас є кілька разів на день, щоб підтримувати свіже дихання або тому, що вам просто потрібно щось пожувати. Ти знаєш, жодного біггі.

Що ж, ви коли-небудь зупинялися і займали хвилину, щоб подумати про те, скільки калорій у вашій звичці до ясен? Можливо, ні. Але, як виявляється, калорії, які ми накопичуємо внаслідок обстрілу паличкою м’ятної свіжості, складають значну кількість, повідомляє Metro.co.uk.

Середній шматок гумки без цукру важить від двох до п’яти калорій - наприклад, гумка без цукру Extra та Wrigley становить п’ять калорій за штуку, тоді як версія без цукру Airwaves - лише три за штуку. Це звучить не так вже й багато, але якщо ви людина, яка жує жуйку, скажімо, п’ять разів на день, ви наближаєтеся до споживання додаткових 10 000 калорій на рік. І це досить значна сума.

Шматок гумки екстра без цукру важить п’ять калорій

Звичайно, це лише думка про жувальну гумку без цукру - лише уявіть, скільки ви накопичуєте, якщо замість цього виберете версію, наповнену цукром (жуйка, що містить цукор, складає в середньому додаткових п’ять калорій за штуку). Ми насправді не хочемо над цим думати, насправді, дякую.