Огляд курсу харчування Місії:

Mission Nutrition - це стандартизований, заснований на науці дводенний курс, орієнтований на покращення ваших знань та обізнаності з питань харчування. У цьому класі ви дізнаєтесь про різноманітні щоденні теми харчування та способи поліпшення своїх харчових звичок, а також загального стану здоров’я. Теми включають покупки продуктів, контроль ваги та рівновагу, підсилення ефективності, ефект емоційного харчування серед багатьох інших важливих тем для обговорення. Не чекайте і простої презентації. На цьому курсі ви насправді вивчаєте та практикуєте деякі навички завдяки різноманітному досвіду, наприклад: робочі групи та вправи в класі, приймаєте домашні завдання, вивчаєте Інтернет-ресурси, а також відвідуєте місцевий комісар.

Для більш детального опису тем, які обговорюються, клацніть на один із модулів нижче.

Модуль 1: Хвороби, пов’язані з поганим харчуванням
Модуль 2:
- Частина I: Основне харчування
- Частина II: Контроль ваги

Модуль 3: Серія військово-морського флоту та фітнесу: будівельник їжі
Модуль 4: Емоційне та бездумне харчування
Модуль 5: Дієти з примхи, гарячі теми, міфи про їжу та читання ярликів
Модуль 6: Покупки продуктів харчування, планування їжі та харчування
Модуль 7: Дієтичні добавки
- Частина I. Вступ до безпеки експлуатації доповнення
- Частина ІІ. Центр людських ресурсів - Навчання дієтичним добавкам для військових
Модуль 8: Тактичне харчування та зволоження

Курс доступний для всіх зацікавлених, доступний у фітнес-центрах MWR Navy, які мають сертифікованого інструктора. Попросіть місцевого спеціаліста з фітнесу MWR з’ясувати, чи є сертифікований інструктор з вашої інсталяції.

Після закінчення курсу ви отримаєте необхідні інструменти та навички для ведення здорового способу життя. Курс не лише позитивно впливає на вас, але на родину, друзів і навіть колег можуть вплинути позитивні харчові звички, які ви створили.

Ви також отримаєте детальну книгу, яка містить корисну інформацію та велику кількість корисних ресурсів.