Огляд Sakara: Я спробував службу доставки страв з детоксикацією Superfood і не голодував

Кріссі Тейген це любить, і я теж.

Sakara - це служба приготування їжі, що готується заздалегідь, на 100 відсотків рослинна, органічна, без глютену та без молочних продуктів. Знаменитості, такі як Кріссі Тейген, Гвінет Пелтроу та Лілі Олдрідж, є серед шанувальників бренду, так що зайве говорити, що я був заінтригований. Я спробував найпопулярніший варіант компанії - триденну програму підпису Sakara. Після трьох днів життя життям Сакара, моїм найбільшим вивозом було те, що (всупереч моєму попередньому переконанню) мені не потрібно перекушувати весь день, щоб залишатися ситим. І якщо їсти це чисто, мені стало менш набрякло - мій живіт був помітно рівнішим.

Отже, чи варто Сакара? Якщо у вас є гроші (приблизно 23-27 доларів за їжу), я б сказав на 100 відсотків так, особливо якщо ви новачок у здоровому харчуванні або дуже зайняті і хочете швидкі, зручні та чисті варіанти їжі. Продовжуйте читати мій детальний огляд - від розпаковування до того, як насправді було відмова від кофеїну, цукру та алкоголю.

3-денна програма підпису Sakara, 189 доларів зі знижкою (регулярно 239 доларів) на SAKARA.COM

Скористайтеся нашим кодом “CHOWHOUND50”, щоб отримати 50 доларів США від вашої першої органічної їжі.

Що я пробував

Триденна програма Sakara Signature включала сніданок, обід та вечерю протягом трьох днів, а також чай для детоксикації, «Концентрат краси» та «Детокс-концентрат», та енергетичний бар. Нижче наведено повний опис конкретних страв, які я отримав, і продовжуйте прокручувати для мого поглибленого огляду.

День 1

Сніданок: Пробіотичний пудинг Avo-Cacao з лавандовим чайним печивом

Обід: Обгортання Moo Shu Veggie з соусом тамаринд

Вечеря: Салат Кобб Сакара з авокадо та кокосом "Бекон"

Закуски/напої: Вода для краси, Детокс-чай, Детокс-вода

2 день

Сніданок: Кукурудзяна здоба з пробіотиком Berry Coulis

Обід: Бургер із червоного буряка із насіннєвим хлібом та щоденною зеленню

Вечеря: Салат з дикого рису з цитрусовою заправкою Місо

Закуски/напої: Вода для краси, шоколадна морська сіль Енергетичний батончик

День 3

Сніданок: Sakara Glow Granola with Pink Silk Mylk

Обід: Локшина Сичуань із смаженою в сезамі морквою веселки

Вечеря: Рожевий перець Помідор Біск із сучками Superfood

Закуски/напої: Краса води

Поглиблений огляд Сакара

Настанови Сакара

Sakara закликає вас їсти лише призначену їжу протягом всієї вашої програми і триматися подалі від закусок, якщо це можливо. Однак, якщо ви ловите себе на голоді, вони дозволяють що-небудь зі свого "чистого бутику" (думаю, енергетичні батончики), органічно низький-глікемічні фрукти, вода (LOL) або чай, органічні низькоглікемічні сирі овочі або невелика жменька сирих волоських горіхів.

Окрім вищезазначених правил та заборон, є й деякі інші основні продукти, від яких вони рекомендують триматися подалі. Ви вже знаєте, що м’ясо, молочні продукти та перероблені продукти заборонені, але на додаток до цього Сакара також говорить, що під час програми слід спробувати відмовитися від кофеїну та алкоголю. За словами Сакари, усі ці речі можуть обтяжувати системи вашого організму (тобто тьмяна шкіра, мляве травлення, перепади настрою, надмірна вага та низький рівень енергії). Якщо у вас коли-небудь було похмілля, то ви не можете повністю не погодитися з наведеним вище твердженням. І всі ми знаємо, наскільки грубий кофеїн (особливо кава) може бути в нашій травній системі.

До моєї детоксикації в Сакарі я б сказав, що я їв 80 відсотків способу «Сакара Життя» 90 відсотків часу, за винятком щоденної кави, нічного шоколаду та щотижневого споживання вина. Оскільки я вже їв досить чисто, спосіб дії Сакари не був для мене шоком. Однак, якщо ви зазвичай споживаєте багато м’яса або оброблених продуктів, Сакара буде великою зміною.

Неділя: Розпакування

Я отримав свою партію в неділю ввечері, що було ідеальним часом, оскільки я був дуже мотивований їсти додатково чисте, оскільки я їхав до Маямі наприкінці тижня. Типово для інших служб доставки їжі, які я пробував, все надходило у великій ізольованій коробці з пакетами льоду внизу. Хоча мене не було вдома, коли приїхала доставка, вся їжа залишалася холодною, і я одразу був вражений тим, як все свіже виглядало. Я організував все в їжу кожного дня і був приємно здивований кількістю їжі - ще немає голодної паніки. Я помітив, що на другий день на обід був бургер з буряком, і я не великий шанувальник буряків (вони смакують як бруд ... не @ мені), але крім цього, все виглядало так, ніби вони почалися добре.

Понеділок: День 1

Я прокинувся і зробив чашку Краса води, який містить кремнезем (максимізує клітинну гідратацію), троянду (заспокоює наднирники та зменшує запалення) та 72 мікроелементи. Концентрат поставляється у невеликій пляшці з крапельницею, тож усе, що вам потрібно зробити, - це додати пару крапель у склянку води і все готово. Вживання цієї води викликало у мене відчуття, ніби я був у спа-центрі, що було приємним відчуттям у напружений понеділковий ранок.

Краплі води Sakara Beauty + Detox, 2 за 39 доларів на Amazon

Спробуйте по меню, якщо вам заінтриговано.

Я практикую періодичне голодування і зазвичай не снідаю до 10: 30-11: 00, тому я запакував свій сніданок, щоб взяти з собою, а також обід і вечерю, оскільки я б їв усі три прийоми їжі в піти в той день. Sakara забезпечив ізольовану сумку, завдяки якій зручно розносити їжу по місту- або в цьому випадку з вашої квартири, на пілатес, в офіс, на захід та додому.

Одного разу, коли я сидів за своїм столом, я відразу ж захотів кави і відчував себе дуже грубо. Я знаю, що це було здебільшого пов’язано з моєю рутиною - я найбільше жадаю кави на робочих днях на роботі, а не на вихідних, - але навіть після чудових тренувань пілатесу мій розум все ще відчував розмитість, і я дуже хотів кави.

Я нарешті зламав Пробіотичний пудинг Avo-Cacao з лавандовим чайним печивом о 10:30. Я відчував, що вони повинні цілеспрямовано розпочати вас з найкращою дегустаційною їжею, щоб обдурити вас, щоб подумати, що вся ця справа буде легкою, але в будь-якому випадку цей сніданок був приголомшливим. Пудинг був гладким і вершковим, і, чесно кажучи, я відчував, що я їв десерт. Я віддаю перевагу солодкому, а не соленому сніданку, тому я був на небі. Я також думав, що сніданок був дуже ситним, і я намагався закінчити все це.

Після сніданку я зробив свою першу чашку Детокс-чай який містив червоний ройбуш, лимонник і троянду. Це було злегка фруктово та яскраво. мені сподобалось.

О 14:00. Я обідав, що було Обгортання Moo Shu Veggie з соусом тамаринд. Це була величезна порція овочів з деякою листовою зеленню, що мало сенс, оскільки Сакара зазначає, що її страви пакують від чотирьох до шести склянок зелені на день, щоб сприяти здоровому розвитку кишечника та мікробіому. Сакара рекламує тамаринд як суперпродукт, оскільки він містить клітковину для здуття живота та сприяє травленню, а також містить антиоксидант винну кислоту, яка сприяє засвоєнню організмом поживних речовин. Соус був надзвичайно ароматним, але я хотів би, щоб його було більше, оскільки його було недостатньо, щоб покрити все. Я зміг закінчити лише 80 відсотків їжі, а решту прибрати, щоб перекусити пізніше в другій половині дня.

До 16:45 Я був упевнений, що вмираю через відсутність кави. Я зробив кілька Детокс-чай натомість, а також вирішив підігріти залишки їжі від обіду (хоча я був більше втомленим, ніж голодним).

Зазвичай я не обідаю о 21:00, але завдяки моєму графіку саме тоді у мене було Салат Кобб Сакара з авокадо та кокосом "Бекон" на обід. Це було чудово, просто гарний запущений салат. Я б особисто віддав перевагу гарячій вечері та салату на обід (змінивши два прийоми їжі), але це справило роботу.

Я прийшов додому о 22:00. і зробив склянку Детокс-вода, який містить магній (м’яко сприяє травленню), хлорофіл (детоксикує/окиснює організм) та 72 мікроелементи. Це було несмачно, але я почувався як супергерой, який п’є цей загадковий здоровий напій.

Вівторок: День 2

Я прокинувся, почуваючись дуже втомленим - не впевнений, чи це було пов’язано з відсутністю кофеїну напередодні чи з мого божевільного графіку понеділка. У будь-якому випадку я зробив чашку Краса води щоб розпочати день, а потім підготувався до пілатесу.

Я снідав о 10:45 ранку, і Сакара знову вибив його з парку. Сьогоднішній сніданок був Кукурудзяна здоба з пробіотиком Berry Coulis і я (знову) був одержимий цим. Я підігріла булочку, щоб вона була приємною та пухнастою, а ягідний куліс був надзвичайно ароматним - терпким і не надто солодким. "Прожектор суперпродукту" цієї їжі був на кукурудзяній крупі, оскільки Сакара каже, що клітковина допомагає контролювати рівень глюкози в крові, а антиоксиданти "прикрашають". Одного разу, як я з’їв останній укус, одразу засмутився, що його не стало. Я все ще був трохи голодний після цієї їжі.

Об 11:45 я все ще був голодний, тому вирішив спробувати Енергетичний бар Сакари. Моїм вибором є, як правило, батончик RX (зокрема, шоколадна морська сіль), і я не вважав батончик Sakara таким смачним, хоча він містив лише сім грамів цукру в порівнянні з 13 грамами бару RX (цукру в обох батончиках всі. -природні дати). У барі Sakara був органічний сирий темний какао (містить теобромін, який підвищує пильність), органічний сировинний конопляний білок (чистий рослинний білок, що не містить сої), а також вітаміни B12 і L-теанін (забезпечує стійку енергію). Я б сказав, що бару було достатньо, але я не з нетерпінням чекав би їсти з величезним очікуванням.

О 14:15 Я з'їв страшний буряковий бургер - Бургер із червоного буряка із насіннєвим хлібом та щоденною зеленню. І звичайно, це в кінцевому підсумку стало моїм улюбленим обідом тижня. Смак буряка був досить м’яким, а насіннєвий хліб був дуже ситним. Замість того, щоб піти з картоплею фрі (очевидно), він прийшов з великою купою листової зелені, яка, за словами Сакари, допоможе вам краще засвоїти все. Я не міг повірити, наскільки свіжа зелень ще була, а заправка була гострою та смачною. Я дав би їжі дев'ять із 10.

У мене був ще один надзвичайно насичений день, тому, на жаль, я не з’їв вечерю до 22:00. Ця вечеря була Салат з дикого рису з цитрусовою заправкою Місо. Мені цей салат сподобався більше, ніж салат із обіду напередодні, і я був радий, що в цей додали рис.

Середа: День 3

У свій останній день програми Сакара я зробив програму Краса води перед тим, як я вийшов за двері до гарячої йоги. Я все ще дуже скучав за кавою, і сказав би, що це була найважча частина цієї детоксикації.

О 10:45 я зробив сніданок, і це була найнестабільніша їжа з дев'яти -Sakara Glow Granola with Pink Silk Mylk, він же чаша граноли з сушеними ягодами та рожевим «молоком», що набуває відтінку від Альбіції, традиційно використовуваної в китайській медицині як адаптогенна трава для підтримки еластичної шкіри. Цей сніданок був надзвичайно солодким (майже занадто солодким) і був таким милим, що я не міг не відчувати себе щасливим, з’ївши його. Після цього я почувався дуже ситим.

О 14:00. Я підігрів обід, котрий був Локшина Сичуань із смаженою в сезамі морквою веселки. Ми всі знаємо, що їсти веселку - це ознака здорової тарілки завдяки різноманітності поживних речовин, і просто поглянути на цю красиву тарілку, наповнену їжею, було простою ознакою, це був надзвичайно обід #superfood. Ключовим елементом уваги був вакаме (міститься в соусі), який містить йод, а йод необхідний для здорової щитовидної залози. Це був ще один обід, який я оцінив би 9/10.

О 20:00. Я з’їв останню їжу, a Рожевий перець Помідор Біск із сучками Superfood. Спочатку мене трохи дивувала піщана консистенція супу, але смак був хороший, тому я перебрав це. «Завитки» були як міні-пікантні булочки і дивували. Я міг з’їсти ще 10 цих маленьких чудових трав’яних укусів. Трав'янистість була обумовлена розмарином, який, за словами Сакара, детоксикує, прикрашає та підтримує пам'ять.

Основні винос

Моїм найбільшим загальним виводом від детоксикації Сакара було те, що мені насправді не потрібно перекушувати цілими днями, щоб залишатися ситим. Я серійний закусник, і хоча моя типова закуска з жменьки мигдалю або яблука не є шкідливою для здоров’я, я зрозумів, що, коли я напоюю більшими порціями овочів під час обіду, то згодом у вдень. Це буде те, що я намагаюся підтримувати.

Випивання гарячої чашки чаю в перервах між прийомами їжі є заспокійливим актом догляду за собою, оскільки це нагадує нам зробити передих (навіть лише на п’ять хвилин) у наші метушливі дні. Поки чай був чудовим, і я продовжуватиму пити чай у проміжках між їжею, відмова від кави був… не чудовим. Я не планую відмовлятися від кави на тривалий термін, незалежно від користі для здоров’я.

Трав'яний чай Sakara Superherb для детоксикації та метаболізму, 20 пакетиків за 20 доларів на Amazon

Якщо ви хочете спробувати чай, його можна придбати одноразово на Amazon разом із кількома іншими продуктами Sakara.

Тепер, коли я додав у воду додаткові поживні речовини за допомогою концентрату для води Beauty/Detox, я відчуваю, що це втрачена можливість повернутися до пиття простої старої води. Додавання додаткових мінеральних речовин у воду - це простий, зручний і відносно дешевий спосіб максимізувати щоденне харчування.

Я насправді не втрачав зайву вагу, перебуваючи під час прийому їжі, але досить важко схуднути лише за три дні (особливо, коли така їжа не була різким шоком для моєї системи). Однак я помітив набагато менше здуття живота, особливо в животі. Я борюся з проблемами шлунка, і їжу це чисто, безумовно, зробило мій живіт рівним. В кінці тижня на пляжі я почувався впевнено і здорово (навіть якщо в мене була гостра маргарита).

Отже, чи варто Сакара? Якщо у вас є гроші, я б сказав на 100 відсотків так. Це дорого - 3-денна програма підпису Сакари становить 239 доларів США (що становить 26,56 доларів США за їжу), а 5-денна програма підписів - 349 доларів США (близько 23,27 доларів США за їжу). Однак я відчуваю, що якість їжі та дорогі суперпродукти заслуговують на вищі ціни.

Незважаючи на те, що постійно їсти таким чином, нереально, я думаю, що детоксикація суперпродуктів Sakara була б чудовою для когось, хто починає здоровіше харчуватися, для зайнятої нової мами (або когось іншого), яка шукає швидкі та зручні варіанти їжі, або наречена, яка хоче скинути налаштування перед великим днем.

Якщо ви хочете спробувати Sakara на собі, скористайтеся нашим кодом “CHOWHOUND50”, щоб отримати 50 доларів США від вашої першої органічної їжі .