Однією причиною Гіларі Дафф замінила кардіо на ваги після народження дочки

У ці дні Хіларі Дафф тримається подалі від кардіотренування.

32-річна актриса, яка зараз працює над перезавантаженням Disney + оригінального серіалу Disney Channel, Ліззі Макгуайр, змінила підхід до фітнесу після народження дочки і нареченого Метью Коми, Бенкса, у жовтні 2018. Продовжуйте читати щоб дізнатися, чому Дафф кидав кардіо для ваги.

Хіларі Дафф "ніколи не відчувала себе такою сильною, але худою"

Молодша актриса - Дафф знялася у серіалі "TV Land" з 2015 року навпроти лауреата премії "Тоні" Саттона Фостера - зізналася під час інтерв'ю в грудні 2019 року "Жіночому здоров'ю", що вона вагалася, щоб почати піднімати тяжкості, тому що не хотіла зайвого . "

Хіларі Дафф, 30 травня 2019 р. | VALERIE MACON/AFP через Getty Images

"Я думала, що мені не потрібно робити важкі ваги, тому що якщо я буду робити великі ваги, я навалюсь", - сказала вона виданню. "Я схильний швидко нарощувати м'язи".

Але тепер її світогляд повністю змінився. Коли вона йде в тренажерний зал, Дафф йде прямо до гирі. "Я піднімаю і присідаю, і використовую штангу з великою вагою, і я ніколи не відчував себе таким сильним, але худим", - пояснив Дафф.

Кардіо робив її втомленою та голодною

Чому Дафф остаточно закінчив свої кардіотренування? Тому що вони часто робили її втомленою та голодною. Не кажучи вже про те, що її спосіб життя змінився.

З народженням доньки вона тепер є матір'ю двох дітей - у актриси є семирічний син Лука з колишнім чоловіком, гравцем НХЛ Майком Комрі - і у нього ще більш напружений графік, що означає, що вона повинна скласти її час у спортзалі.