ДОКТОР. ХЕЙН І СТВОРЕННЯ ОДНОГО ЖИТТЯ

Одне життя народилося в 35-річній боротьбі з моєю власною вагою. У другому класі я розпочав перший із наступних трьох десятиліть буквально сотень спроб схуднення. Кожна дієта, яку я пробував, працювала ... принаймні на деякий час, але в кінцевому рахунку всі вони зрештою провалились. Жодна дієта, яку я спробував, не дала мені довгострокового рішення. І лише коли я пішов шляхом, який закінчився б створенням дієти «Єдине життя», я не зрозумів, чому.

Протягом останніх 35 років, незважаючи на досягнення великих успіхів в інших аспектах свого життя, я якось був нездатний схуднути, що здавалося, що це мало бути одним із моїх легших викликів. Якщо я міг подолати свою дислексію та додати, щоб здобути ступінь медика та побудувати успішну медичну практику, чому скорочувати калорії якимось чином перевищував мої можливості?

Це здавалося настільки простим: їжте менше і вправляйте більше. Правильно?

Чому б я не міг дотримуватися таких простих порад і просто їсти менше калорій і займатися трохи більше. Я міг змусити себе працювати 120 годин на тиждень під час проживання, але не міг успішно скоротити 500 калорій на день!

Моя вага постійно становила б між 225–250 фунтів, в якийсь момент я насправді досягнув 269 фунтів під час особливо напруженого мого життя під час мого бакалаврату (завдяки BYU). І хоча я іноді бив 220, це тривало б лише день-два, максимум, перш ніж я знову почав би підніматися. Я, чесно кажучи, провів менше тижня-двох до 225 років, оскільки мені виповнилося двадцять.

Швидко вперед, приблизно до 2009 року, коли я практикував сімейну медицину в Сан-Дієго. За один тиждень я діагностував у шести своїх пацієнтів діабету, що почався. Я вже почав помічати тенденцію до збільшення кількості нових хворих на цукровий діабет, але шість нових випадків за тиждень мене справді потрясли. Коли я вперше почав займатися медициною, я, можливо, щомісяця ставив діагноз одному новому діабетику або близько того, до того часу, коли я нарешті покинув медичну практику, щотижня діагностував новий випадок. І всі нові випадки, кожен з них, були безпосередньо пов’язані з надмірною вагою пацієнта. І оскільки з роками вага моїх пацієнтів піднімалася, вони також почали все більше розвивати діабет (не кажучи вже про високий кров’яний тиск, підвищений рівень холестерину, апное уві сні, біль у спині, подагру, депресію тощо).

Але зважаючи на те, що сучасна медицина є на сьогоднішній день, я мало що запропонував щодо допомоги своїм пацієнтам у їх вазі. Я сказав би їм, що їм потрібно схуднути, і дав би декілька основних порад, але навіть якщо б у мене були відповіді (а на той момент, я важив близько 245 фунтів, я цього, звичайно, не мав), мені просто не вистачало часу забезпечити будь-яку реальну освіту. Оскільки лікарі первинної ланки повинні були відвідувати пацієнта кожні п’ятнадцять хвилин, а потім були переобтяжені діаграмою, страховими формами, виставленням рахунків тощо. Я, як і кожен інший лікар первинної медичної допомоги, в середньому становив менше семи хвилин особистого часу кожного пацієнта. І за ці сім хвилин мені довелося висвітлити їхній діабет, кров’яний тиск, болі в спині, холестерин, а також поновити ліки та обговорити будь-які нові проблеми, які вони можуть мати. У малоймовірному випадку у нас був зайвий час, я міг би підняти тему схуднення, але оскільки я не мав жодних серйозних відповідей, і оскільки страхові компанії не відшкодовують кошти лікарям за консультування з приводу схуднення, дуже мало значення ніколи не було досягнуто.

Окрім того, що я просто попередив своїх пацієнтів уникати дієт, заснованих на підробленій їжі, HCG, соках та інших примхах, а потім давати їм ті самі старі загальні поради щодо «менше їсти і більше займатися фізичними вправами», я мав ще дуже мало запропонувати. Тож я б виписав стос рецептів для їх діабету, кров’яного тиску, холестерину та депресії, а потім побажав би їм удачі у втраті ваги. Добре знаючи, дуже мало хто з них (якщо такий взагалі мав) коли-небудь вдасться схуднути.

Зрештою я почав ставити під сумнів свою роль лікаря. Я почав бачити, що я роблю як співучасть у великих фармацевтичних та харчових компаніях. Продовжуючи просто вкидати все більше і більше ліків до зростаючого списку моїх пацієнтів, пов’язаних із вагою, пов’язаних із вагою, я, по суті, дозволяв їм (і мені самим) продовжувати харчуватися поганим здоров’ям.

Після довгих пошуків душі я вирішив залишити традиційну медичну практику та зосередитись на зниженні ваги на повний робочий день. Я знала, що якщо я зможу допомогти людям успішно схуднути, я зможу зробити більше для поліпшення їх здоров’я, ніж могла, написавши рецепти.

Цього і так хотіла більшість моїх пацієнтів, вони просто не знали, як це зробити.

Проблема полягала і в мені.

Тож я прийняв посаду медичного директора нової, майбутньої компанії з зниження ваги, яка, здавалося, виявляла перспективу. Однак незабаром я виявив, що справа з втратою ваги не така почесна, як можна було б сподіватися. Велика частина прибутку від схуднення приноситься шляхом створення хорошої короткострокової втрати ваги при одночасному низькому довгостроковому успіху - створення бізнес-моделі, яка побудована на поверненні бізнесу на основі неминучих невдач своїх клієнтів.

Чесно кажучи, я, чесно кажучи, не знаю, чи це робиться цілеспрямовано з фінансових причин, чи просто у них немає рішення, яке працює, і тому бізнес-модель з обертовими дверима - це лише результат їхнього хибного плану, який відбувається працювати на свою фінансову користь? Той факт, що компанія, в якій я працював, регулярно зв'язуватиметься через кілька місяців після того, як клієнт досягнув своєї мети, щоб запропонувати їм спеціальну цінову угоду за пакетом "Повторний старт", безумовно, змусив мене поставити під сумнів їхні наміри.

Що я знав, це те, що я не міг, свідомо розуміючи, заробляти гроші, продаючи людям товар, який, як я знав, налаштував би їх на невдачу - свідомо порушуючи їхні мрії, сподівання та самоповагу лише заради того, щоб заробити гроші.

Продаж фальшивих мрій - це не тільки несправедливо, це жорстоко і деструктивно.

Але я також не хотів здаватися.

Тож я повністю та пристрасно занурився у дослідження схуднення. І після 1000 годин досліджень, самоексперементування та прочитання всього, що я міг знайти з цього питання, я почав складати те, що в кінцевому підсумку стало дієтою для єдиного життя.

Було багато спотикань і більше кількох глухих кутів, але з неабиякою кількістю удачі та великою допомогою людей, схильних до наукової роботи більше за мене, Мені вдалося створити дієту, яка не тільки призвела до успішного схуднення, але що ще важливіше, створила її таким чином, щоб люди могли назавжди зберігати свою вагу.

Я виявив, що кожна дієта, яку я спробував, зазнала невдачі, не тому, що я був слабким або не мав достатньо сили волі, а тому, що “рішення”, яке мені продавали, насправді не спрацювало. Кожен з них базувався на нерозумінні науки про метаболізм людини.

З огляду на минуле це здається настільки очевидним, і все ж, на жаль, однакова картина все ще зберігається у мільйонів людей щодня ...