Один рисовий пиріг, вершковий сир (20 г) і три скибочки огірка

З першого ярлика видно, що a 10,5г рисовий пиріг містить 40 калорій (2% еталонного споживання (RI) для калорій) і 0,2г цукру (менше 1% еталонного споживання цукру).

огірка

Другий ярлик показує, що a 30г порція вершкового сиру містить 46 калорій (2% еталонного споживання калорій) і 1,5г цукру (менше 2% еталонного споживання цукру).

Пер 100г огірка, є 10 калорій і 1,3г цукру. Три скибочки огірка важать приблизно 10г, і містять 1 калорій (менше 1% еталонного споживання калорій) і 0,13г цукру (менше 1% еталонного споживання цукру).

Разом закуска містить 87 калорій (5% еталонного споживання калорій) і 1,83г цукру (3% еталонного споживання цукру).