Очистіть, щоб допомогти зцілити своє тіло - Pt 2 - Щоденне очищення

Опублікував Дзен сну 26 вересня 2019 р

зцілити

Минулого тижня ми говорили про те, як очистити свій організм від важких металів, головного попередника хвороб та хвороб.

Наступний тиждень буде "Як робити" Про глибоке очищення печінки, щоб зцілити хвороби у вашому тілі.

Я розповім, як я вилікував понад 8 аутоімунних захворювань у своєму тілі .

Тема цього тижня буде на тему "Щоденне очищення"

. речі, які ми можемо робити щодня, щоб зберегти своє тіло здоровим і щасливим.

ЛИМОНОВА ВОДА

Перше, що я люблю додавати до свого щоденного режиму очищення, це щодня вранці вичавлювати з води 1/2-1 лимона і пити, а потім почекати 20-30 хвилин, поки з’їсте чи вип’єте ще.

Це допомагає вам регідратати та очищає токсини з печінки. Лимонний сік активує воду, щоб закріпити токсини та допомогти вивести їх з вашої системи, набагато краще, ніж просто вода.

ЧАЙ

Друга річ для щоденної детоксикації - це чай.

Чай має чудовий смак, дає можливість відпочити від питної води та має дивовижні переваги для здоров’я!

МІЙ УЛЮБЛЕНИЙ ЧИЙНИЙ ЧАЙ

КУЛЬБАХ

  • Очищає органи від токсичних важких металів, ДДТ та інших отрут
  • Квітка кульбаби - Очищає шлунок, кишковий тракт, жовчний міхур, сечовий міхур, легені, матку та серце
  • Листя кульбаби - очищає кров, допомагає вирішити проблеми з кровообігом, очищає лімфатичну систему
  • Стебло кульбаби - Очищає селезінку, печінку та мозок
  • Корінь кульбаби - глибший засіб для очищення селезінки, печінки та мозку; змушує органи глибше продувати токсини для більш інтенсивної детоксикації
  • Допомагає вам залишатися здоровим
  • Противірусні ліки
  • Корисно для простати
  • Повна життєво важливих поживних речовин і вітамінів
ДОПОМОГАЄ
  • Кислотний рефлюкс
  • Збільшення ваги
  • Запалений жовчний міхур
  • Млява печінка
  • Вугрі
  • Мігрень
  • ІМП
  • Розлади крові та травлення
  • ALS
  • і багато іншого.

ГІБІСК

Допомагає омолодити печінку, повертаючи її до життя, очищаючи слиз зі стінок клітинної мембрани та покращуючи здатність печінки виконувати свої обов'язки. Ця трава також є омолоджувачем жовчного міхура - вона очищає стінки жовчного міхура - і покращує персоніфіковану імунну систему печінки.

ДОПОМОГАЄ

  • Підвищує імунну систему
  • Бореться з інфекціями
  • Антиоксиданти всередині допомагають серцевій діяльності та знижують рівень холестерину
  • Знижує артеріальний тиск
  • Запобігає зараженню сечового міхура
  • Знімає запор
  • Втрата ваги
  • Депресія
  • Порушення сну
  • Гіпертонія
  • Перепади настрою
  • Допомагає при розладах печінки
  • Жирна печінка
  • Жовтяниця

Їжте свої фрукти та овочі

Наступне, щодня дотримуючись здорової очисної дієти - це вживання великої кількості фруктів та овочів. Я говорив про це у попередньому блозі Мама мала рацію, їжте свої фрукти та овочі.

Щонайменше 1/3 кожного прийому їжі має бути фруктом або овочами, ви навіть можете працювати до 1/2, якщо хочете.

Ці продукти містять живі поживні речовини, які надають вашому тілу справжнього харчування, сили та енергії; і допоможе очистити і зцілити своє тіло, замість того, щоб їсти мертві або інертні інгредієнти у багатьох продуктах, які ми їмо сьогодні.

Ці інші продукти просто наповнюють вас, але не дайте своєму тілу багато справжнього харчування, як фрукти та овочі, щоб зберегти нас здоровими.

Насолоджуйтесь своїми фруктами! Наші тіла, печінка та мозок працюють на глюкозі - цукрі, що міститься у фруктах.

Наприклад, наявність банана або манго безпосередньо перед сном дає мозку необхідну глюкозу для кращого сну.

Ці фрукти насправді врівноважують рівень цукру в крові:

  • Яблука
  • Банани
  • Ягоди
  • Дати
  • Лимони
  • Дині
  • Гранати
  • Артишоки
  • Паростки

Ми розробили фруктовий страх, з дієтичними примхами, такими як KETO, та іншими примхами, які входять і виходять з моди.

Бог напоїв ці смачні делікатеси одними з найпотужніших цілющих поживних речовин на планеті. ТАК НАСЛАДУЙТЕСЬ!

НІЖНІЙ ВХІД ТЛИВУ

Для очищення печінки потрібно підтримувати низький рівень жиру в крові.

Якщо у вашій крові занадто багато жиру, вона містить нижчий рівень кисню.

Це перетворює вашу печінку в режим вироблення жовчі для переробки цих жирів і розрідження крові, щоб рівень кисню знову міг підвищитися.

Нам потрібен кисень у крові, щоб годувати наші органи, особливо мозок та серце.

Коли ми їмо жир, це змінює нашу функцію печінки від виведення токсинів з печінки до вироблення жовчі для перетравлення жирів, що потрапляють.

Якщо ми постійно їмо жир, то наша печінка ніколи не має можливості очистити та випустити токсини належним чином.

Тому стає застійним, жирним і млявим!

Рекомендую, якщо ви хочете зосередитись на м’якому очищенні; не їсти жиру до обіду чи ввечері.

Якщо ви можете хоч на сніданок піти без жиру що допоможе вашому організму у детоксикації.

Пообідайте фруктово-зелений смузі на сніданок, великий салат на обід і звичайну вечерю.

ВИСНОВОК

Ви можете багато чого зробити, якщо знаєте, на що слід стежити і як найкраще підтримувати своє тіло.

Ви можете зробити багато для свого організму, якщо навіть робити поступове очищення, як я описав вище.

Дійсно. Це просто здоровий спосіб харчування, і було б корисно, якщо б це було основним способом харчування.

Просто може знадобитися трохи часу, щоб знову зосередитись на тому, як ви створюєте їжу, але як тільки ви це зрозумієте, це не складно.

КЛЮЧ ПЛАНУЄ!

Складайте щотижневе меню, коли ви ходите по магазинах із смачними здоровими рецептами. Тоді ви не застрягнете в ситуації Я ЗГОЛОДНИЙ і їмо все, що швидко і зручно.

Це займає лише кілька хвилин, щоб зібрати його, але наявність меню буде основною підмогою для вас протягом усього тижня, щоб зберегти здоров’я та отримати бажане різноманіття.

Я придбав кілька чудових кулінарних книг, і я вибираю 1 на тиждень, щоб витягувати свої рецепти, а потім щотижня переключатися між ними.

Звичайно, нам усім потрібно обдурити тут і там, просто насолоджуватися, коли настають ті особливі часи, а потім повертатися до цього.

Якщо у вас виникли запитання, залиште коментар нижче!

ЛІМОНАД ГІБІСКУ

Один з моїх улюблених напоїв під час очищення.

Складіть глечик і дайте йому під рукою пити протягом дня.

4 C Вода - Розділена

2 ч. Ложки чаю з гибискуса або 2 пакетики чаю

1/2 C свіжовичавленого лимонного соку

4 ТБЛ сирого меду

Закип’ятіть 1 склянку води і додайте чай з гибискуса, крутими 10-15 хвилин. Процідіть і поставте в холодильник для охолодження.

У мисці змішайте залишок води, лимонний сік і мед до розчинення.

Змішайте два разом, коли суміш гібіскусу охолоне.

Блог Zen

Новини та інформація, які допоможуть вам спати та жити здоровішим життям. Зареєструйтесь нижче.

ВВІЙТИ НА СВОЮ ЕЛЕКТРОНУ, ЩО ОДРАЗ ОТРИМАЄТЬ 5% КУПОНОВИЙ КОД

Останні повідомлення

  • Спи міцно і рятуй себе (і свої центи) 02 листопада 2020 р
  • 8 потужних інгредієнтів, професійно сформульованих для того, щоб допомогти вам заснути - природно ! 06 травня 2020 р
  • ІМУН - Побудуйте свою імунну систему, природно, 21 квітня 2020 року
  • Очистіть, щоб допомогти зцілити своє тіло - Pt - Щоденне очищення 26 вересня 2019 року
  • Очистіть, щоб допомогти зцілити своє тіло - Pt 1. Важкі метали 17 вересня 2019 р
  • Могутнє манго та як це може допомогти вам чудово спати вночі 29 серпня 2019 року

Категорії

  • Тривога
  • Бамбукові простирадла
  • Вправа
  • Здоров'я
  • Природне зцілення
  • Рецепт
  • Спати
  • Добавки

ВВІДІТЬ НА СВОЮ ЕЛЕКТРОНУ, ЩО ОДРАЗ ОТРИМАЄТЬ 5% КУПОНОВИЙ КОД