Очищення товстої кишки - це втрата часу, грошей та зусиль

Мій друг нещодавно запитав, що я думаю про Evercleanse, продукт для очищення товстої кишки, який наполегливо продається, щоб допомогти вам: "Скиньте відходи. Схудніть". Я сказав йому, що всі продукти для очищення товстої кишки в основному однакові; а саме шахрайство. Причина полягає в тому, що очищення товстої кишки абсолютно непотрібне і повна втрата часу, грошей та зусиль. Незалежно від маркетингового ажіотажу, незалежно від інгредієнтів, незалежно від методу, незалежно від показань, очищення товстої кишки - це цілком і просто медичне шарлатанство. Єдиний виняток з цього - коли це призначено з медичної точки зору під час підготовки до обстеження, такого як колоноскопія.

Цілком дивно, скільки веб-сайтів присвячено очищенню товстої кишки і скільки таких продуктів пропонується для продажу. Як давній противник режиму Master Cleanse, я дещо знайомий з цим ринком, але навіть я був здивований величезною кількістю різних продуктів, серед яких Colonix, Perfect Cleanse, Bowtrol, Dual Action Cleanse, Almighty Cleanse, Colpurin, Regulux, Oxy-Powder, Blessed Herbs та переможець у назві найкращого продукту: ColonBlow, щоб назвати лише декілька. Що також дивно, так це те, що всі передбачувані сайти "огляду", кожен із яких стверджує, що мають остаточне слово про те, чому один конкретний товар кращий за всі інші. Я здогадуюсь, що ці так звані огляди - це не що інше, як маскування маркетингових підступів, оскільки їх так багато, і кожен рекомендує інший продукт.

То чому я кажу, що очищення товстої кишки непотрібне? Основна причина полягає в тому, що товста кишка є системою постійного самоочищення. Всім відомо, що їжа потрапляє у верхню частину шлунково-кишкового тракту, а залишки відходів цілком природно виходять з іншого кінця. Проте те, у що хочуть, щоб ви вірили в очищення товстої кишки, полягає в тому, що ваша товста кишка схожа на септик, де зберігаються відходи, поки вони не викачуються, і що, поки вони утримуються, вони гниють, наповнюючи вас токсинами та іншими шкідливими речовинами. Деякі хочуть, щоб ви вірили, що відходи прилипають і інкрустують боки товстої кишки, які, по суті, повинні мати Roto-Rootered, щоб позбавити вас як від відходів, так і від ваги. Але той, хто насправді вивчав, як працює шлунково-кишковий тракт, знає, що це просто неправильно, що матеріал не може накопичуватися і не накопичується з часом і що товста кишка постійно очищається, коли їжа та відходи переміщуються з неї та виходять з неї.

Наприклад, я раніше був патологоанатомом, і я особисто зробив понад 1000 розтинів (і був свідком багатьох тисяч інших), що означає, що мені довелося зазирнути всередину кишечника багатьох людей, багато з яких були здорові, поки не зустрілися з деякими трагічна та несвоєчасна летальна подія (я був медичним експертом, який спеціалізувався на судово-медичній патології). Тому я з першого досвіду знаю, що люди не завантажені токсичними залишками, не несуть зайвих кілограмів товстої кишки і не інкрустовані заклеєним стільцем, який важко видалити. Насправді, я здогадуюсь, що понад 99 відсотків лікарів погодилися б зі мною, що очищення не потрібне, оскільки вони знають, що товста кишка очищається сама. Як ви думаєте, кому вірити? Лікарі, які насправді вивчали і з перших вуст знають, як товста кишка працює при здоров’ї та захворюваннях, або маркетологи, які продають вам продукт? Якщо ви вибрали маркетологів, все, що я можу сказати, - це застереження emptor (нехай покупець остерігається).

Ось що має сказати клініка Мейо щодо очищення товстої кишки: "Це непотрібно. Для товстої кишки не потрібні клізми, спеціальні дієти чи таблетки для усунення відходів та бактерій. Це робиться природним шляхом самостійно ". І ось цитата зі статті на веб-сайті Шведського медичного центру, що базується в Сіетлі:" У вашій товстій кишці речі не обсипаються ", - говорить Роберт Рассел, доктор медичних наук, гастроентеролог із компанії Jean. Дослідницький центр людського харчування з питань старіння при Університеті Тафтса в Бостоні. "Діяльність щодо гниття - це неправда. Там немає шматочків їжі, що висять там, які старіють ".

Ось ще про те, як працює товста кишка. Всі поживні речовини з їжі, яку ви їсте, всмоктуються в тонкому кишечнику до того, як відходи потрапляють в товсту кишку. Основне, що відбувається в товстій кишці, - це реабсорбція води, оскільки стілець поступово зміцнюється до виведення. Це важливо, тому що багато засобів для очищення товстої кишки помилково стверджують, що це може допомогти при втраті ваги, оскільки ви б усунули більше і зберегли менше їжі. Але оскільки поживні речовини вже засвоїлися до товстої кишки, єдине, що ви втрачаєте більше - це вода. Отже, якщо запор є вашим занепокоєнням, ви можете допомогти запобігти цьому без очищення товстої кишки, вживаючи більше води та харчуючись багатою клітковиною дієтою.

Говорячи про клітковину, пам’ятаєте Evercleanse, продукт, про який я згадав раніше? Його маркетологи стверджують, що це допоможе вам "Втратити відходи. Схуднути". Неправда. Прийом проносного продукту на основі клітковини, такого як Evercleanse (саме такий є більшість засобів для очищення товстої кишки), швидше за все, зробить ваш стілець м’якшим і частішим, але це не усуне накопичення токсичних речовин, яких не було для початку, і це не призведе до допоможе вам схуднути, тому що товста кишка не пов’язана із збільшенням або втратою ваги.

На веб-сайті Evercleanse є таке цікаве твердження: "Вживання типової північноамериканської дієти з оброблених, рафінованих продуктів з високим вмістом жиру, з високим вмістом цукру та з низьким вмістом клітковини протягом багатьох років призводить до того, що ми відчуваємо нездужання, роздуття, втому, надмірну вагу і просто нездоровий ". Але хоча це може бути правдою, рішення полягає не в очищенні товстої кишки; швидше, рішення - зміна дієти! Відмовтеся від надмірного вживання високоопрацьованої рафінованої їжі з високим вмістом жиру та цукру, з низьким вмістом клітковини, і почніть їсти більше свіжих продуктів, включаючи свіжі фрукти та овочі, квасоля та цільні зерна, і ваша товста кишка подбає про себе. Я маю на увазі те, що вам не потрібно витрачати весь цей час, гроші та зусилля на очищення товстої кишки перед тим, як змінити дієту. Просто змініть дієту. Але в будь-якому випадку, зі зміною дієти чи без неї, очищення товстої кишки просто непотрібне.

Важливо: Погляди та думки, висловлені в цій статті, належать автору, а не "Повсякденному здоров'ю".