Очищення родючості: чому і як це зробити

Потреба у підвищенні народжуваності є досить поширеною проблемою і зачіпає набагато більше людей, ніж ви думаєте. Руйнівним є виявлення того, що у вас і вашого партнера виникають проблеми із зачаттям, і часто і жінки, і чоловіки відчувають величезний стрес і тиск безпліддя, не маючи змоги про це відкритись.

Я впевнений, що дбаю про ваше психічне, фізичне та духовне здоров’я для родючості. Я знаю, що є деякі пари, які не можуть завагітніти без медичного втручання. Але є також пари, які спочатку можуть мати проблеми, але в кінцевому підсумку завагітніти після позитивних змін у способі життя.

Мені пощастило завагітніти з 4 здоровими дітьми, і це не те, що я сприймаю як належне. Я вважаю, що прийняття певного способу життя для збільшення народжуваності - це те, що може отримати кожна людина, незалежно від того, призведе це до успішної вагітності чи ні.

У цьому дописі я хочу розглянути деякі позитивні зміни, які ви можете включити у своє життя, щоб збільшити свою родючість. Є багато способів підвищити народжуваність та репродуктивне здоров'я, і один - це очищення родючості.

В азіатській культурі очищення родючості - це дуже поширений крок, який роблять жінки у родах, і він може допомогти кожному, хто бажає зачати дитину.

Очищення родючості

Що таке очищення родючості?

Очищення родючості - це природний варіант підвищення родючості. Сюди входить використання спеціальних трав для м’якого позбавлення від токсинів та запалення у вашому тілі, які можуть сприяти безпліддям. Доведено, що здорове харчування є одним із найпотужніших факторів природної фертильності. Вживання органічних цільних продуктів - велика частина очищення родючості.

З часом наше тіло накопичує токсини з навколишнього середовища, включаючи повітря, воду, їжу та продукти, які ми наносимо на шкіру.

Очищення - ідеальний спосіб вивільнення цих токсинів.

Очищення, що сприяє народжуванню, є хорошим варіантом для жінок, які планують завагітніти. Цей вид очищення характерний для певних ділянок вашого тіла, таких як репродуктивна система. Рекомендується провести очищення родючості пріор намагатися завагітніти, а не під час, оскільки використовуються певні трави, які не є безпечними для вагітності.

Переваги очищення родючості

1. Ваше тіло отримає скидання

Більшість жіночих організмів несуть у собі багато токсинів навколишнього середовища. Очищення родючості дасть вашому тілу вкрай необхідне відновлення та сприятиме оптимальному здоров’ю в цілому. За словами доктора Санджуліано, "після детоксикації ми завагітніли швидше через якість яєць, а середовище нашої матки набагато здоровіше для зачаття".

2. Підвищення здоров’я матки

Кожного менструального циклу повинна вивільнятися маткова оболонка жінки, створена для імплантації ембріона. Однак якщо ваша матка не очищена, це трапляється не завжди. Проведення очищення фертильності допоможе забезпечити здорове маточне середовище, збільшивши кровообіг і тонізуючи м’язи матки. Вживання в цьому червоного чаю з листя малини допоможе.

3. Втрата ваги

Втрата ваги може бути не метою завершення очищення фертильності, але якщо ви їсте цілісні продукти та дотримуєтесь дієти для фертильності, це, безумовно, буде прямим результатом. Можливо, ви виявите, що після того, як ви адаптуєтесь до повноцінного харчового раціону, вам буде легше дотримуватися здорової харчової звички під час і після вагітності.

4. Поліпшення сну

Регулярний прийом трав та вживання суперпродуктів має настільки велику користь, що перевищує ваше репродуктивне здоров’я. Поліпшення сну - одна з найкращих переваг очищення родючості. Добре спати призведе до інших речей, таких як зниження стресу та збільшення енергії.

5. Можливість зачаття

Звичайно, найбільшою перевагою проходження очищення фертильності є можливість того, що це зіграє велику роль у завагітнінні. Хоча це може бути великим коригуванням, щоб змінити свій раціон, регулярно займатися фізичними вправами та відмовлятися від певних страв та напоїв, які вам сподобалися раніше, все це буде варте, як тільки ви зачнете та запросите в своє життя нової дитини.

Як зробити очищення для родючості

Незважаючи на те, що в Інтернеті є кілька ресурсів, перед початком очищення фертильності завжди слід поговорити зі своїм лікарем. Те, що працює для однієї жінки, може не працювати для іншої, і це лише поради щодо поліпшення фертильності, не призначені для діагностики, лікування або лікування безпліддя. Завжди слід перевіряти інгредієнти, щоб переконатись, що вони схвалені Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів.

Ось кілька порад, як зробити очищення родючості.

1. Замовте комплект для очищення родючості

Нам пощастило жити у світі, де в Інтернеті можна придбати майже все. Набір для очищення родючості не є винятком. Багато компаній також продають набори для очищення фертильності чоловіків. Більшість наборів включають такі продукти, як чаї та капсули, виготовлені з натуральних трав, специфічних для сприяння поліпшенню родючості. Ось декілька, які, на мою думку, мають чудові відгуки:

2. Відстежуйте, що ви їсте

Як видно з цієї статті, багато лікарів вважають це що жінка, яка їсть, має більший вплив на її здатність завагітніти, ніж її фактична вага. Харчування органічними продуктами, багатими на поживні речовини, цілісні продукти - це те, на чому слід зосередитися. На мій погляд, це один із найбільших факторів покращення народжуваності. Готуйте їжу заздалегідь, щоб будь-які зміни у вашому раціоні було простіше підтримувати.

Я особисто люблю прості, поживні страви. Я мінімізую споживання солі та цукру і намагаюся зробити смак своєї їжі якомога натуральнішим. Це означає запалити всі соуси, заправки та приправи та налаштувати мої смакові рецептори, щоб насолоджуватися їжею в її природному стані.

3. Виключіть цукор якомога більше

Існує безліч доказів того, що цукор насправді може зашкодити вашій правильній роботі яєчників.

Я намагаюся уникати цукру, наскільки можу, і пам’ятаю, скільки цукру я з’їдаю. Я частую себе однією-двома порціями солодощів на день і уникаю будь-яких солодких напоїв, таких як газована вода. Крім того, я якомога більше уникаю цукру в чаях та каві.

4. Позбудьтеся вживання алкоголю та тютюну

Кофеїн, алкоголь та тютюн можуть завдати шкоди печінці та ниркам, що є двома основними частинами, що відповідають за підтримання гормонального балансу. Відомо також, що вони посилюють депресію та тривожність, з чим не хочеться мати справу, намагаючись завагітніти.

5. Пийте трав’яний чай

Травневі трави можуть допомогти в процесі детоксикації. Ці трави можна знайти в чаї, що робить його простим способом допомогти своєму організму. Далі в цьому дописі я перелічу корисні трави, але найпоширенішими є листя червоної малини та кульбаба.

Я також клянусь своїми домашніми фініками, імбирним та коричним чаєм, про які я поділюсь в окремому дописі.

6. Регулярні фізичні вправи

Ми всі знаємо, наскільки регулярні фізичні вправи корисні для вашого тіла. Незалежно від того, ви ходите на щоденні прогулянки, катаєтесь на своєму "Пелатоні" чи відвідуєте тренажерний зал, найголовніше - це те, що ви рухаєтесь, потієте і кров тече. Заняття спортом мають стільки переваг, одна з яких - вивільнення токсинів, які перебувають у стані спокою в нашому тілі.

7. Терапія касторовою олією

Касторова олія - метод, який використовується століттями, щоб допомогти оздоровити ваше тіло і підготувати його до зачаття. Відомо, що він збільшує кровообіг, зменшує запалення та стимулює імунну систему. Ви можете використовувати такий набір касторової олії, щоб застосовувати його місцево.

8. Регулярно приймайте детокс-ванну

Прийняття гарячої ванни з солями Епсома - один з моїх улюблених способів зняти стрес, і він також має багато користі для здоров’я. Епсомові солі допомагають зменшити запалення, допомагають засвоювати поживні речовини в організмі, а також підтримують здатність організму виводити токсини та важкі метали. Використання гарячої води також допоможе природним чином вивести токсини.

9. Зверніться до акупунктуриста

Я люблю використовувати голкорефлексотерапію для поліпшення свого здоров'я та вірю в її ефективність. Насправді, перше, що я зробив після пологів, це звернення до акупунктуриста, який може допомогти мені вирівняти та збалансувати свої гормони після народження.

Акупунктурист вводить дуже маленькі тонкі голки в певні точки тіла, щоб стимулювати приплив крові до цієї області. Прихильники голкорефлексотерапії, які застосовуються для лікування безпліддя, кажуть, що це може допомогти, посиливши приплив крові до репродуктивних органів та збалансувавши гормони.

Як і багато альтернативних методів лікування, існують неоднозначні відгуки про акупунктуру, але я особисто вважаю, що це працює. Я використовував голковколювання для лікування та лікування з дитинства!

Найкращі продукти та трави для підвищення родючості

Як я вже згадував вище, існує багато цільних продуктів, які, як відомо, підвищують фертильність. Дотримання дієти з родючості оптимізує процес очищення родючості. Ось деякі продукти для родючості, які слід додати до свого звичайного раціону

Авокадо
Листові зелені овочі
Цитрусові фрукти
Кістковий бульйон (я поділюсь своїм рецептом в окремому дописі)
Дати
Яйця
Грецький йогурт
Спаржа
Волоські горіхи
Лосось (протизапальний)
Нут
Вода
Куркума
Розторопша
Листя червоної малини
Корінь кульбаби
Корінь солодки
Імбир
Льон-насіння

Повідомте мене, чи проводили ви коли-небудь очищення родючості. Що для вас працювало, а що ні?

Будь-яким мамам, які намагаються зачати, я посилаю тобі всю свою любов і було б цікаво почути, чи допоможе вам очищення родючості.