Очищення блогу з порами року

Джоан Апонте, штат Нью-Йорк • 13 вересня 2017 р

порами

Зміна сезону - ідеальний час для очищення та «витирання чистоти», так би мовити. Очищення восени корисно, оскільки організм готується до зими - часу відпочинку, збереження енергії та повороту всередину.

Немає сумнівів, що наш організм зазнає численних хімічних речовин та токсинів у нашому середовищі, засобів особистої гігієни та їжі. Наш організм природним чином розроблений для переробки більшості цих хімічних речовин та виведення їх з організму. Однак іноді токсичне навантаження на організм занадто велике, і саме тоді розвиваються симптоми. Вимоги до життя, емоційні стреси, стрес на роботі, ліки та поганий сон зменшують здатність нашого організму усунути відходи та успішно детоксикуватися.

Ознаки порушення детоксикації включають:

    • Висипання на шкірі - екзема, псоріаз, розацеа, вугрі
    • Порушення менструального циклу - болючі місячні, нерегулярні місячні, ПМС
    • Головні болі
    • Втома, низька енергія
    • Харчова чутливість
  • Важке схуднення
  • Розвиток хронічних захворювань (розлади щитовидної залози, аутоімунні захворювання)

Детальніше про детоксикацію та загальне навантаження на тіло

Загальне навантаження на організм - це термін, що описує, скільки відходів накопичилося у вашому організмі. Клітини нашого організму щодня роблять відходи. Це нормальний процес, і наш організм був розроблений для позбавлення від цих відходів - легені випускають СО2, шкіра виділяє сечовину і тепло, нирки виділяють відходи через сечу, а неперетравлена ​​їжа щодня (в ідеалі) виводиться через кишечник.

Коли розвиваються симптоми порушення детоксикації, це може бути ознакою того, що ваше тіло має занадто великий тягар або що органи, призначені для усунення відходів, не виконують свою роботу. Коли ваше тіло переповнене домішками або токсинами, вони можуть виділятися через шкіру, викликаючи висипання, або дратувати нервову систему, викликаючи головний біль. Коли печінка перевантажена, вона має меншу здатність метаболізувати ваші гормони, що призводить до менструальних скарг та ПМС. Високе загальне навантаження на організм може також зрушити метаболізм, змушуючи вас тримати зайву вагу, оскільки жирові клітини є основним місцем зберігання токсинів.

Щоб вирішити загальне навантаження на організм, ми повинні зосередитися на чистому харчуванні та підтримувати органи детоксикації - шлунково-кишковий тракт, печінку, нирки, легені та шкіру.

Переваги очищення

    • Поліпшення енергії та загального самопочуття
    • Більш врівноважений настрій
    • Кращий сон
    • Більш легке схуднення
    • Зменшення менструальних скарг та менше ПМС
    • Зменшення головного болю, болю в тілі та суглобах
    • Поліпшення травлення
  • Позбавлення від різних шкірних висипань та вугрів

Очищення - це чудовий спосіб покращити та зберегти своє здоров’я. Якщо ви страждаєте на будь-яку хронічну проблему зі здоров’ям, почати свою оздоровчу подорож з очищення - це чудовий перший крок! Приєднуйтесь до мене в жовтні, щоб дізнатися, як успішно очистити.

Примітка редактора: Інформація в цій статті призначена лише для вашого навчального використання. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або інших кваліфікованих медичних працівників з будь-якими питаннями щодо стану здоров’я, а також перед тим, як приймати будь-які дієти, добавки, фітнес чи інші медичні програми.

Очищення восени: Семінар з харчування та детоксикації в Superb Health Milwaukee

Жовта сочевиця Даль з імбиром та куркумою