Обліпиха, "Дерево, яке змушує коня блищати"

Переваги обліпихи

Зміст поживних речовин

Що робить масло обліпихи настільки корисним? Містить більше 190 поживних речовин та фітонутрієнтів, він містить харчову цінність! Вміст вітаміну С в обліписі перевищує вміст апельсина в 12 разів. Вміст вітаміну Е дорівнює вмісту зародків пшениці. Вміст вітаміну А втричі перевищує вміст у моркві, а вміст супероксиддисмутази (СОД) у чотири рази більше вмісту женьшеню. Обліпиха також містить жирні кислоти Омега 3, 6, 7 та 9, і тому вона є чудовим джерелом жирних кислот Омега для веганів, зокрема.

Серед інших поживних речовин, що містяться в плодах та оліях насіння обліпихи, є каротиноїди, токофероли та токотрієноли. Обліпиха також містить важливі антиоксиданти, такі як глюкозиди, феноли, терпени, бета-каротин і рослинні стерини. У цій дивовижній рослині також міститься слідова кількість міді, заліза, марганцю та селену.

Користь для здоров'я

Завдяки високому вмісту жирних кислот Омега, обліпиха забезпечує численні переваги для здоров’я. Вважається, що омега-7 є корисним протизапальним агентом. Жирні кислоти також сприяють загоєнню шлунково-кишкового тракту. Обліпиху зазвичай використовують з великим успіхом у поєднанні з іншими трав'яними методами лікування синдрому негерметичної кишки. Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) та запор - два стани, при яких обліпиха показана.

На додаток до цього, недавнє дослідження показало, що пероральні добавки з обліпихою полегшують такі симптоми сухості очей, як почервоніння та печіння. Це пояснюється як зволожуючими, так і протизапальними властивостями обліпихи. Вітамін В12 та жирні кислоти Омега в обліписі також показали, що вони допомагають у профілактиці когнітивних захворювань, таких як деменція та хвороба Альцгеймера.

Обліпиха також чудово підживлює наше волосся, шкіру та нігті. Омега-3 жирні кислоти допомагають зменшити печіння, свербіж, запалення, почервоніння та шкірні захворювання, такі як вугрі та розацеа. Вітамін Е, що міститься в обліписі, сприяє загоєнню і зменшує утворення рубців. Висока концентрація вітаміну С допомагає зберегти шкіру зволоженою, пружною та еластичною.

Історія

У медичних текстах з Тибету, Китаю та Індії обговорюється цінність обліпихи як лікарської рослини. Обліпиха використовується тисячоліттями в Азії та Європі для всього, від полегшення болю, придушення кашлю, здорового травлення, кровообігу тощо. Наукова назва обліпихи, Hippophae rhamnoides, перекладається як «дерево, яке змушує коня блищати». Обліпиху використовували не тільки для того, щоб зберегти коням гладке та блискуче волосся, а й для лікування сліпоти у тварин.