Нове дослідження показує переваги посту від світанку до сутінків для ожиріння

Голодування від світанку до сутінків називається вибухом ожиріння.

дослідження

Нове дослідження показує, що невживання їжі протягом дня протягом 30 днів може зіграти вирішальну роль у поліпшенні резистентності до інсуліну та захисту від ризиків, пов’язаних з дієтою з високим вмістом жиру та цукром.

Дієта, заснована на голодуванні Рамадану, що є духовною практикою для мусульман, пропонує потенційний новий підхід до лікування ожиріння, включаючи діабет, метаболічний синдром та неалкогольну жирову хворобу печінки.

Дослідження проводиться в Медичному коледжі Бейлора, штат Техас.

Алойза Гуріган з Австралії з питань харчування говорить, що ті, хто бере участь у дієті, повинні пам’ятати про те, щоб отримувати достатньо поживних речовин, коли вони їдять.

"Існує небезпека того, що у людей дуже низький рівень енергії буде низьким протягом робочого дня", - сказала вона.

Пані Гуріган також застерігає від вечірньої їжі величезної калорійності.

Aloysa Hourigan, представник організації Nutrition Australia, радить людям на дієті від світанку до заходу, щоб забезпечити їм достатню кількість поживних речовин

Звіт головного медичного працівника Квінсленда показує, що в 2017-18 роках кожна четверта дитина страждала від надмірної ваги або ожиріння, а двоє з трьох дорослих.

Звіт показує, що діабет є найбільшою причиною госпіталізацій, які можна запобігти госпіталізації в Квінсленді.

Зараз на рік проводиться понад 10 000 госпіталізацій з основним діагнозом цукрового діабету та понад 200 000 госпіталізацій, де діабет є пов’язаним станом. Близько 46 000 інших госпіталізацій, які можна запобігти, спричинені ускладненнями діабету.

Провідний автор дослідження д-р Айсе Лейла Міндікоглу заявила: «Годування та голодування можуть суттєво вплинути на те, як організм виробляє і використовує білки, які мають вирішальне значення для зниження резистентності до інсуліну та підтримки здорової ваги тіла.

"Тому час та тривалість між прийомами їжі можуть бути важливими факторами, які слід враховувати людям, які борються з ожирінням".

Зараз дослідники звертають свою увагу на те, щоб зрозуміти, чи є піст від заходу до сутінків економічно ефективним способом допомогти людям, які борються з ожирінням.

Ожиріння обходиться жителям Квінсленда в 11,6 млрд доларів на рік, включаючи вплив на економіку через дні хвороби, втрату продуктивності праці, витрати на лікарні та охорону здоров’я, а також рахунки лікаря.