Нова тенденція дієти: вживання льоду?

Вживання льоду насправді спалює калорії, каже експерт. (AP Photo/Мартін Майснер)

Експерт говорить, що лід не тільки пропонує безкалорійний перекус - він фактично спалює калорії, коли ваше тіло його тане. Гастроентеролог, доктор Брайан Вайнер, відводить пацієнтів від дієт, але його знахідки на льоду надихнули його на написання власної електронної книги: льодова дієта.

"Поїдаючи лід, ви служите двом цілям", - каже Вайнер Атлантиці. "Ви спалюєте калорії і не їсте позитивно калорійну їжу". (Він називає лід "їжею з низьким вмістом калорій", зазначає КПКК).

За підрахунками Вайнера, здається, "дорослим в цілому безпечно" вживати літр льоду на день. Цей літр спалює 160 калорій, стверджує він, - кількість, яку ви спалите, пробігши милю.

Однак письменник-фізик підрахував, що вам потрібно з’їсти 66 фунтів льоду, щоб скинути фунт ваги. "Не зовсім найефективніший план дієти", - пише Ендрю Циммерман Джонс на сайті About.com.

Тим часом Вайнер пропонує ряд вказівок щодо безпеки: не їжте, наприклад, більше літра на день. Це може бути токсичним. І будьте обережні, їжте лід, коли холодно.

"Я ніколи не думав, що буду активно пропагувати та обговорювати дієти для схуднення", - пише Вайнер. "Я щиро сподіваюся, що не потраплятиму в контрпродуктивні промоутери дієти (зміїної олії)". (Ще одна цікава нещодавня ідея дієти? Морозиво очищає.)