Нова робота, а тепер сильний біль у ногах

Ягенцвей

Член

Я щойно отримав нову роботу, де я цілу ніч стояв на ногах. Хороша річ: більше ходити! Погано те, що у мене так болять ноги, що минулого тижня я зателефонував однієї ночі, бо ноги болять занадто сильно, щоб ходити.

Я не сиджу, але я займався дитячим садочком для дітей, перш ніж почати нову роботу. Я стояв на ногах більшу частину дня, але я міг відпочивати так часто, як хотів, тому мої ноги часто отримували перерви.

Завтра я знову починаю свій робочий тиждень, і ноги ЩЕ болять (я не працював 4 дні і нічого продуктивного не зробив). Вчора ввечері я пішов по продуктових магазинах і стояв на ногах приблизно годину, перш ніж стріляючий біль повернувся. Я купив кілька нових устілок, сподіваючись, що це допоможе.

Не знаю, як я пройду ще тиждень на цій роботі. Я так засмучений цим. Я відчуваю себе таким слабком, що не можу впоратися зі своєю роботою. Думаєш, мої ноги звикнуть до цього? Я не хочу кидати, і мені дуже потрібна ця робота. У мене дуже надмірна вага, і я як божевільний намагаюся схуднути, але тим часом моя робота все ще потрібна. Я не знаю, що мені робити. Це змушуючи мене працювати на цій роботі, спричинятиме мені тривалі проблеми з ногами?

jwags

Д.Д. Сім'я

64801

Д.Д. Сім'я

Модератор

Лялечка

Д.Д. Сім'я

Мені незрозуміло, чи вважаєте ви, що біль у ногах пов’язаний з діабетичною нейропатією чи ні. Звичайно, якщо ви не звикли весь день стояти на ногах, це призведе до сильних болів у стопах і ногах. І чим старші ви, тим більше болю можете очікувати.

Чи говорив вам коли-небудь ваш лікар, що у вас діабетична нейропатія? У своїх попередніх дописах ви вказали, що ваш fbg зазвичай використовує 120-135 мг/дл. Якщо це характерно для вас, це, мабуть, досить високо, щоб викликати певну нейропатію. Зменшення вуглеводів та збільшення силових вправ може зменшити рівень вживання та допомогти полегшити симптоми невропатії. Але напевно зверніться до свого лікаря і з’ясуйте, чи не викликає цей біль діабет або будь-який інший стан.

Тим часом, незалежно від того, є нейропатія чи ні, якщо у вас болять ноги/ноги, обов’язково: 1) носіть тільки найзручніше взуття, яке тільки можна знайти. Одягніть кросівки або «кросівки», якщо можете. Якщо ваша робота вимагає більш офіційного вбрання, знайдіть дуже зручне плавне взуття для прогулянок, як SAS або Rockport. Отримайте зручні устілки, які підходять для цього взуття. НІКОЛИ НІКОЛИ не носіть високі підбори та навіть насоси. Потім, перебуваючи на роботі, перевзувайтесь кожні 2 або 3 години, а потім одягайте щось інше, коли виходите з офісу. Зміна висоти каблука та кута нахилу взуття зменшить роздратування на точках тиску та зменшить напругу деяких м’язів та зв’язок.

Якщо це пов’язано з діабетом, зменшення рівня бг може з часом допомогти. Якщо це не пов’язано з діабетом, зміна взуття допоможе. У будь-якому випадку, з часом ваше тіло повинно звикнути бути на ногах, і біль повинен зменшитися. Я сподіваюся, що так чи інакше.