Nomnomnom Iherb Top 15 Healthy Must Buy

Прошу вибачення за невідповідність мого ведення та відключення блогів! Я намагався жонглювати багатьма речами, але повернувся ще раз.

Я завжди намагаюся знаходити баланс між хорошою їжею (в основному, яка задихається в артеріях) і здоровою їжею (яка не завжди має смак). З роками я зрозумів, що здорова їжа теж може мати приємний смак, особливо після прочитання «Їж це, а не те!». Зазвичай я отримую свої продовольчі товари на сайті Iherb.com, і це, безумовно, один із найнадійніших веб-сайтів, які я коли-небудь використовував.

iHerb, що базується в США, пропонує один із найбільших виборів високоякісних харчових продуктів у світі. Я люблю замовляти в iHerb з таких причин:

1) Доставка досить дешева - Безкоштовно для замовлень понад 40 доларів США! Приблизно 55,50 SGD за предмети вагою до 6 фунтів (6,35 кг) і вартістю до 200 доларів, а на отримання товару потрібно лише близько 1 тижня.

2) Предмети добре упаковані. Поки що я не отримував жодного пошкодженого товару: завжди у відмінному стані. Однак одного разу мені не вистачало товару. Коли це трапляється або виникають якісь проблеми з вашим відправленням, ви завжди можете сфотографувати їх, надіслати їх електронною поштою на адресу @ [email protected] і отримати повернення коштів на свою картку. (Вони досить чуйні - вони відповіли мені наступного робочого дня.)

3) Прозора інформація. Харчові цінності чітко вказані на веб-сайті - наприклад, інгредієнти, калорії (так!), Жири, білки тощо. Термін придатності також чітко записаний, щоб не було невизначеності.

4) Постійні знижки за лояльність. Ви отримуєте знижку в розмірі 5% від загальної суми, яку ви придбали, яку можна використати для наступного замовлення. Це спосіб, за допомогою якого iHerb змушує замовляти більше.

Якщо ви плануєте купувати в iHerb, ознайомтесь із моїм наступним "15-ти списком корисних закусок та страв"!


1) Nature's Way, органічна кокосова олія, 16 унцій (454 г)

  • Втрата ваги - кокосова олія містить середньоланцюгові тригліцериди (МСТ), які можуть збільшити витрату енергії - це означає, що ви спалюєте більше калорій. Одне дослідження 2009 року показало, що жінки, які споживали 2 столові ложки кокосового масла щодня протягом 12 тижнів, не набирали більше ваги, а також зменшували кількість жиру в животі. Детальніше читайте тут: Організація харчування та доктор Оз.

  • Зволожуючі ефекти. Наносячи на шкіру та волосся, кокосове масло покращує вміст вологи та ліпідів у шкірі.
  • Зменшує серцеві захворювання. - Кокосова олія містить близько 50% лауринової кислоти, яка запобігає різним проблемам із серцем, таким як високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск.

2) Now Foods, справжня їжа, сертифікований органічний попкорн, 24 унції (680 г)

жидких унцій

Я перестав їсти вівсяні пластівці після того, як виявив вівсяний сталь. Вівсяні пластівці ніколи не насичували мене сніданком. Через пару годин після їжі я завжди був голодний, але овес із сталевого дерева тримав мене до обіду. Причиною є: овес Steelcut - це необроблений овес, який містить більше клітковини та білка. Детальніше про переваги вівса із сталевого дерева тут: Livestrong

Однією стороною врізаного вівса є те, що готування займає більше часу. - Близько 20 хвилин, але, повірте, варто витратити час. Дуже смачно їсти разом із сумішшю слідів та фруктами або арахісовим маслом Pb2. (№7 у цьому списку)


4) Дерево життя, оригінальний мигдальний напій, несолодкий, 32 жидких унцій (946 мл)
(На жаль, цей товар припинено.)

5) Сонячний воїн, класичний протеїн, найвищий сировинний суперпродукт, ваніль, 35,2 унції (1 кг)

Місіс Даш має чудовий вибір приправ, які містять 0 калорій і не містять солі. (Занадто велика кількість натрію викликає затримку води і робить вас здаваними здутими.) Місіс Даш використовує натуральні спеції та трави для покращення смаку м’яса/супів. Я люблю вживати в морквяному супі приправу з томатним базиліком Часник. Деякі смаки включають: південно-західний чипотл, лайм Fiesta, перець лимонний, часник і трава.


7) Плантація дзвоника, PB2, арахісове масло в порошку з шоколадом вищого сорту, 184 г (6,5 унції)

8) Navitas Naturals, сирі насіння чіа, 16 унцій (454 г)

9) Самбазон, органічний ліофілізований порошок асаї, 90 г.

10) Walden Farms, млинцевий сироп, 12 жидких унцій (355 мл)

11) Quest Nutrition, протеїнова плитка, шоколадне печиво, 12 батончиків, 2,12 унції (60 г)

12) Nutiva, кокосова борошно, 1 фунт (454 г) - Без глютену

13) Голі фрукти, хрусткі яблучні чіпси з корицею, 2,2 унції (63 г) - Без глютену

15) Go Raw, органічне супер печиво, шоколад, 3 унції (85 г) - без глютену