Ноги стають меншими при втраті ваги?

Блог

Подібно до того, як наше тіло може збільшуватися або зменшуватися із збільшенням або втратою ваги, наші ноги також можуть збільшуватися або зменшуватися в розмірах. Як це можливо? Збільшення ваги, ліки та вагітність - все це фактори, які можуть впливати на розмір вашої стопи, поряд із генетичним складом.

Генетика відіграє головну роль у визначенні того, наскільки великими чи малими є ваші ноги через розмір ніг ваших батьків. Якщо ваші батьки вищі з більшими ступнями, у вас, швидше за все, будуть більші ноги. Якщо ваші батьки невисокі або мініатюрні, у вас, як правило, будуть менші ноги. Цей генетичний склад структури кісток ніг залишатиметься незмінним, незалежно від того, збільшуються чи зменшуються ваші ноги протягом усього життя.

Ліки, які ви приймаєте, можуть спричинити збільшення ніг. Переконайтеся, що ви приймаєте правильну дозу. У деяких випадках зменшення кількості вживаного ліки призведе до того, що ноги повернуться до своїх нормальних розмірів. Набряклість або велика ступня через вагітність дуже часто зустрічається у жінок. Після народження розмір стопи повернеться до розміру до вагітності.

Збільшення ваги - це величезний фактор, який може сприяти збільшенню ваших ніг. Ваші ноги накопичують жир так само, як і решта тіла, тому чим більше жиру накопичується у вашому тілі, тим більше можуть стати ваші ноги. Велика стопа через ожиріння дуже нездорова, як і для решти тіла. Хороша новина полягає в тому, що ви можете цим керувати. Дуже важливо створити здорові харчові звички, які зменшують споживання жирної їжі. Дотримуйтесь нежирного м'яса, цільного зерна та великої кількості фруктів та овочів. Вправи є ключовим компонентом для зменшення жиру в організмі, включаючи ноги. Баланс двох звичок забезпечить здорову втрату ваги, і ви помітите, що ваші ноги зменшуються з меншим вмістом жиру. Одна година фізичних рухів щодня забезпечить, щоб ваше тіло залишалося в руці, а ноги залишались у формі!