НИЗКОУГЛЯДНА КУХНАРКА: 101 простий рецепт сніданку, обіду та вечері

"У вас є проблема з вагою чи здоров'ям? Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - найкраща відповідь для вас на сьогодні".

низькоуглевідний

Дієти з низьким вмістом вуглеводів перевищують 150 років. Низький вміст вуглеводів означає низький вміст вуглеводів. Отже, дієти з низьким вмістом вуглеводів полягають у різкому зниженні не тільки цукру, але й картоплі, хліба, макаронних виробів, рису та злакових продуктів.

Їх переваги: ​​швидка втрата ваги, відсутність муки голоду, відсутність необхідності рахувати калорію "Чи є у вас проблема із вагою чи здоров’ям? Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - найкраща відповідь для вас на сьогодні".

Дієти з низьким вмістом вуглеводів перевищують 150 років. Низький вміст вуглеводів означає низький вміст вуглеводів. Отже, дієти з низьким вмістом вуглеводів полягають у різкому зниженні не тільки цукру, але й картоплі, хліба, макаронних виробів, рису та злакових продуктів.

Їх користь: швидка втрата ваги, відсутність відчуття голоду, відсутність необхідності рахувати калорії. Потяг до цукру зникає через кілька тижнів, ми почуваємось добре і маємо більше енергії.

Дослідження показують, що дієти з низьким вмістом вуглеводів дуже ефективні для схуднення. Точніше, кетогенна дієта надає терапевтичний вплив на діабет, епілепсію та мігрень. Це навіть стало доповненням до звичайних методів лікування раку та хвороби Альцгеймера.

Тож як розпочати?

Дотримуйтесь посібника, який містить кілька практичних порад щодо переходу на дієту з низьким вмістом вуглеводів, а також 101 рецепт на день (сніданок, обід та вечеря).
. більше