Найкращі низькокалорійні вина від газу до троянди

Ви пробували низькокалорійне вино? Це чудовий спосіб насолодитися алкоголем, не впливаючи на лінію талії

Підраховуючи калорії, загальновідомий факт, що алкоголь - це одне з перших, що потрібно виключити зі свого раціону. Вино, зокрема, розглядається як ворог, оскільки воно настільки багато цукру, що одна велика склянка плонки може містити більше калорій, ніж чизбургер McDonalds.

Якщо повністю не заборонити випивку, буває важко виправдати випиття пляшки вина з друзями, коли ви намагаєтесь збалансувати його зі здоровим харчуванням і підрахунком калорій. Але якщо ви не хочете повністю утримуватися - і погодьмося - життя занадто коротке, щоб не насолоджуватися келихом вина раз у раз - що ви можете зробити?

На щастя, тут залишається худне вино, яке стало популярним кілька років тому. Взявшись на полиці супермаркетів штурмом у 2014 році, худне вино може похвалитися меншою калорійністю, ніж одна маленька склянка нежирного сорту. Виробники вина прагнуть стрибнути, і більшість виробників вина "нового світу" зараз пропонують або низькокалорійний, або слабоалкогольний (або обидва варіанти), а Нова Зеландія вкладає величезних 16 мільйонів фунтів стерлінгів для низькокалорійних виноробів.

Французький виробник шампанського Г. Трібо лідирував із худим шипучим трояндою, що містить у кожній пляшці всього 275 калорій, тож насолоджуючись келихом газу, ви повернете лише 50 калорій у порівнянні з 90, які зазвичай можна знайти в стандартна флейта шампанського 125 мл.

Секрет створення низькокалорійного вина полягає у зменшенні вмісту цукру - чим менше воно потрапляє, тим менш калорійним воно стає. Усе вино містить певну кількість природних цукрів - завдяки процесу бродіння - але більшість виробників також додають величезну кількість перед розливом у пляшки для поліпшення смаку.

Алкоголь містить близько семи калорій на грам, тому загальним правилом є те, що чим вище рівень алкоголю, тим більше калорій містить вино. Отже, якщо ви стурбовані набором ваги, запорукою сприятливого для дієти вживання алкоголю є вибір низького вмісту цукру та низького вмісту алкоголю для поєднання з низькокалорійною їжею. Зверніть увагу на виробників, які роблять вино, що містить лише природний цукор, оскільки це набагато корисніші варіанти.

Хочете знати, за якими винами вибрати? Ось наші улюблені низькокалорійні вина, які варто спробувати.

Худий Просекко Брут Н.В., Венето, Італія

Колишня кореспондентка BBC у галузі мистецтв Аманда Томсон зараз має асортимент "худих" просекко та шампанського з низьким вмістом цукру. Цей смачний варіант - це сухе, свіже та очищення піднебіння, а головне лише 67 калорій на склянку.