Ніна Добрев, 31 рік, просто випадково хизувалася своїм підтягнутим животом у двох нових фотографіях в бікіні

5 способів зберегти свої карантинні тренування, коли ви повертаєтесь до роботи

Послухайте медсестру, яка поділилася шокуючими фотографіями для схуднення

Погляд на потенційні довгострокові наслідки Covid-19

Носіння хірургічної маски може зменшити зараження COVID-19 до 75%

Охорона чхання зараз у тренді. Ось де його можна придбати

Хлопець Брітні Спірс, Сем Асгарі, тут, щоб підтримувати нас у формі

Опра закликає молоду жінку поділитися власною подорожжю щодо схуднення

Спробуйте домашнє тренування Боба Харпера для швидкої, але ефективної рутини

Перевірка точності тестів на коронавірусні антитіла

Як одна власниця спортзалу взяла свій бізнес в Інтернеті

Медсестра возз'єднує жінку з деменцією та її давно загубленого сина

Як штат Вашингтон утримував кількість смертей від коронавірусу менше 1000

Заходи безпеки для COVID-19 можуть завдати шкоди жертвам домашнього насильства

Жінка народжує двійнят під час діагнозу COVID-19

Вчені, які сподіваються на лікування моноклональними антитілами

FDA змінює політику щодо виробників тестів на антитіла

31-річна Ніна Добрев щойно поділилася двома новими фотографіями бікіні у своєму Instagram.
На другому її прес виглядає надзвичайно підтягнутим, і Ніна пояснила “Жіночому здоров’ю”, як вона їх здобула.
Вона робить різні вправи щодня і усвідомлюючи, що їсть.

Актриса Ніна Добрев, якій 31 рік, розповідає про сонце та пісок у своєму останньому дописі в Instagram, поділившись двома фотографіями в бікіні, завдяки яким ти захочеш отримати QT на пляжі.

В одному кадрі видно, що галун «Щоденників вампіра» носить солом’яний капелюх під яскравим сонцем. Проведіть пальцем праворуч і на другій фотографії вона широко усміхається, одягнувши чудове бікіні з оселедцевим принтом. Досить важко пропустити той факт, що прес Ніни серйозно підтягнутий - і люди точно визначили, наскільки вона підтягнута.

"Ніна omg u виглядає приголомшливо", - написала одна шанувальниця. "Приголомшливий ♥" сказав інший.

😶

Допис, яким поділилася Ніна Добрев (@nina) 13 липня 2020 року об 11:40 за тихоокеанським часом

Абс - це нове для Ніни. У 2018 році вона поділилася із “Жіночим здоров’ям”, що нещодавно отримала видимі м’язи живота.

Як вона це зробила? Ніна сказала, що любить свій «коктейль для тренувань», що займається йогою, бігом, силовими тренуваннями, боксом та груповими заняттями, але що вона робить, коли насправді залежить від дня.

Що стосується цих абс, Ніна каже, що це більше стосується того, що вона їсть, ніж будь-чого іншого. "Я старію і усвідомлюю, що я їжу і як я це їжу, і що я роблю", - сказала вона. "Робити щось інше [кожен день] було найцікавішим, і я бачив найбільшу користь, оскільки ви шокуєте свою систему". Ніна також сказала, що раніше вона була "худенькою товстою", але зараз вона відчуває себе сильною і худорлявою.

І так, вона не стримується перед тренуванням. "Мені потрібно якось потіти кожен день, навіть якщо це просто в парильні", - додала вона.

Спробуйте 200+ відео про домашні тренування з "Здоров'я чоловіків", "Здоров'я жінок", "Профілактика" та багато іншого на All Out Studio безкоштовно протягом 14 днів!